Inteligența artificială schimbă lumea fitness-ului digital, ceea ce trebuie să știi

Tipul de a.I. care personalizează recomandările de antrenament este cunoscută și sub denumirea de învățare automată, care este o tehnologie care folosește algoritmi complexi pentru a găsi modele în date. Merită să te oprești aici pentru a explica că un.I. este, la nivelul său cel mai de bază, un algoritm extrem de avansat (gândiți -vă: un algoritm este o omidă și un.I. este un fluture). „Sportivii de elită au ocazia ca un antrenor să vadă ce fac”, spune Trent Ward, fondator și CEO al FORDE LIFE, un echipament de fitness bazat pe ecran care să fie bazat pe ecran, care oferă feedback și sfaturi personalizate de antrenament (Prețul începe de la 58 USD/lună timp de 39 de luni pentru studioul numai pe ecran, sau 110 USD/lună pentru 39 de luni pentru studioul complet cu accesorii de antrenament). "Cu.I., Acum, acest tip de recomandare și sfaturi susținute de experți este accesibilă pentru sportivul mediu de consum.-

Antrenorii cred că individualizarea la antrenamentele la domiciliu va face fitness mai bine și mai inteligent pentru toată lumea.

Ward consideră că individualizarea la antrenamentele la domiciliu va face fitness mai bine și mai inteligent pentru toată lumea. "A.I. scoate elementul uman din încercarea de a decide aceste lucruri precum ce antrenament să facă sau cum să se recupereze, ceea ce va fi liniștitor pentru consumator să știe că fac antrenamentul potrivit ”, spune el.

Pe lângă Form Life, Brand Tech Recovery Hyperice a lansat o aplicație în această lună care conectează dispozitivul dvs. de recuperare (hipervolt, de exemplu) la purtabil și personalizează rutinele pentru dvs. în funcție de activitatea, pașii și durata antrenamentelor dvs. „Tragem toate aceste date, analizăm și interpretăm -o și le facem personalizate pentru dvs., oferindu -vă recomandări, astfel încât să vă puteți îmbunătăți sănătatea”, spune Jim Huether, CEO al Hyperice. Spuneți că ați alergat și ați bătut recordul personal într-o zi, aplicația dvs. va ști că tocmai ați efectuat la o intensitate mare și veți sugera o rutină de recuperare a corpului inferior.

Gândirea cu această tehnologie este că atunci când faceți antrenamentul potrivit pentru corpul dvs. într -o anumită zi, veți putea, de asemenea, să efectuați mai bine mișcări în mod corect. Când nu utilizați o formă adecvată, a.I. Reglajele vă ajută să vă monitorizați alinierea și modul în care executați anumite mișcări. În această vară, Sistemul de greutate digitală pentru antrenamentele de forță de forță a introdus funcția de feedback formular, care folosește senzori în mânerele inteligente ale mașinii și bara inteligentă pentru a vă ghida prin mișcări (feedback apare pe ecran prin alerte care vă spun cum să vă modificați forma de -a lungul cu o fotografie cu cum arată forma corectă).

Deși acesta este un echipament de top (costă 2.995 USD plus 49 USD/lună pentru membru), există și aplicații de antrenament mai puțin costisitoare, care fac același lucru. Yoganotch lansat recent (249 USD) vă oferă senzori de mișcare 3-D purtabili pentru a vă ghida prin poze, în timp ce aplicațiile Onyx (80 USD pentru membru pe viață) și vindecați.Fit (în prezent gratuit până la sfârșitul lunii octombrie) Folosiți un sistem de captare a mișcării 3-D prin intermediul camerei telefonului dvs. pentru a vă analiza mișcarea și a face sugestii de formular dacă ceva este aliniat greșit.

Utilizarea acestei tehnologii de formă de formă va fi cheia supraviețuirii în lumea fitnessului post-pandemic, spune Iqbal, mai ales că mulți cred că antrenamentele de acasă sunt aici pentru a rămâne. De câteva luni acum, mulți profesioniști din industrie (inclusiv bine+bine!) au speculat că, de cealaltă parte a carantinei, vom adopta o abordare omnichannel a fitnessului, în care studiourile de fitness oferă atât clase IRL, cât și digitale. Acea abordare hibridă a antrenamentelor este ceea ce a.I. se îmbunătățește deja: te ajută să muncești mai mult, mai bine și mai inteligent. Puteți avea cu adevărat totul în fitness la domiciliu prin intermediul smartphone-ului și computerului dvs.

„Tehnologia poate adăuga un anumit nivel de cuantificare [la antrenamentele dvs.], ceea ce va fi liniștitor pentru consumator să știe că fac ceea ce trebuie”, spune Ward. „Și atunci vor avea rezultate mai bune.„Sala de sport de acasă este pe cale să devină mult mai inteligent.

Iată ce s-a întâmplat când un personal W+G a mers la o sală de gimnastică cu bio-hacking care folosește un.I. în echipamentul său: