Călătoria inspirată a lui Barry Jay de la dependent la fondatorul bootcampului lui Barry

Barry Jay este forța creativă din spatele bootcampului lui Barry, regimul de antrenament al grupului HIIT-Heavy care a ajutat la lansarea mișcării de fitness boutique. Creat în 1998, Barry's a crescut de la un studio din West Hollywood, California, la mai mult de 20 de studiouri din întreaga lume, toate care se ridică la antrenamentele hardcore, de o oră, la pachet cu alergare de bandă de bandă de interval, de lucru pe podea, greutăți gratuite, mingi de medicamente și multe altele. Dar, în timp ce creșterea mărcii a fost meteorică, originile sale sunt umile: în timp ce se luptă cu dependența de droguri și alcool, Jay și-a găsit evadarea și, în cele din urmă, sobrietatea sa de fitness. Aceasta este povestea lui incredibilă, așa cum i -a spus lui Katie Maguire a lui Well+Good.

În 1989, am întâlnit un tip-Doug Blasdell-care era antrenor la o sală de sport la care m-am alăturat și mi-a schimbat cu adevărat viața. Până atunci, mi -am dat seama destul de mult din revistele de fitness, dar prima dată când l -am văzut am fost aruncat de ceea ce putea face fizic. Am vrut să învăț de la el, așa că prietenul meu și cu mine am împărțit și am împărțit sesiuni de antrenament personal de o oră. Am fost rupți serios, dar a meritat. Era atât de amabil și de încurajator. De asemenea, am fost la ședințe de recuperare a dependenței pentru prima dată. Am primit primul meu sponsor și am fost înveselit atât de mult. A fost prima dată când m -am uitat la problemele mele cu o adevărată metodă de recuperare.

Când devii sobru după un astfel de comportament distructiv, obții acest sentiment incredibil de claritate și transpirație poate deveni noul tău înalt natural

Am început să lucrez la o sală de gimnastică din spatele recepției și voi completa pentru profesori dacă nu își pot face cursurile. Oamenii au început să mă solicite ca antrenor, așa că aș putea spune că am un avantaj pentru asta. În timpul cursurilor cardio, aș avea oameni să folosească greutăți-mi-am dat seama că ar fi mult mai eficient. John și Rachel Mumford, co-fondatorii lui Barry, au început să-mi ia cursurile la sfârșitul anilor 90 și mi-au plăcut atât de mult stilul meu, încât au crezut că ar trebui să deschidem un studio axat atât pe antrenamentul cardio, cât și pe forță într-un antrenament de grup. În toamna anului 1998, am deschis primul nostru Bootcamp Barry.

Am avut ascensiunile și coborâșurile mele, dar am fost sobru din 2004 și în fiecare zi a fost incredibil. Am făcut un nou prieten în fiecare zi în ultimii 11 ani. Principala lecție pe care am învățat -o este că pentru dependenți, cel mai bun drum spre recuperare include reabilitarea tradițională, sponsorii și terapia ... cu fitness. O mulțime de instructori noștri sunt în recuperare de ani buni și avem atât de mulți clienți care sunt foști dependenți. Când devii sobru după un astfel de comportament distructiv, obții acest sentiment incredibil de claritate, cum îți distrugi creierul, corpul, iar arta și transpirația poate deveni noul tău natural natural.

Fitness-și comunitatea pe care am construit-o-mi-a oferit o a doua viață

Acesta este lucrul cu dependenții: nu pierzi acea personalitate dependentă; Trebuie doar să -l transferați. Fitness este transferul perfect. Îți scoate toată energia și emoția pent-up și doar șterge toate aceste gânduri pentru cei buni. Fitness mi -a salvat complet viața. M-a făcut o persoană nouă-un fiu mai bun, prieten, frate, proprietar de câine.

Comunitatea pe care am construit -o prin Barry's Bootcamp a fost un zeu. Nu aș vrea să fiu sobru și să fiu singur și mizerabil. Ar fi prea greu. Fitness-și comunitatea pe care am construit-o-mi-a oferit o a doua viață. Am acest sentiment de WOO HOO! am reușit! Este o familie enormă, uimitoare, generoasă și am doar norocul să fac parte din ea.

Acest cont a fost editat și condensat.

Inspirat de călătoria lui Barry? Încercați acest antrenament la domiciliu, inspirat de bootcamp, Barry.