Cele mai bune știri de fitness de vară
Presupunem că ai citit bine+bine religios toata vara. Dar dacă s-a întâmplat să vă bucurați de o detoxifiere digitală relaxantă, care a implicat relaxarea la piscină, timpul pe plajă sau vizionarea apusului de soare-și asta v-a determinat să ratați câteva (zeci) povești fabuloase, înțelegem total.
Așadar, am rotunjit cele mai bune povești ale verii pentru a vă oferi o altă șansă de a vă prinde înainte de toamnă aduce o altă recoltă de știri sănătoase.
Iată poveștile de fitness obligatoriu pe care le-ați ratat în această vară:
5 cupluri care au găsit dragoste la sală
Cu sezonul de nuntă în plină desfășurare, observăm mai multe cupluri care merg pe culoar care s -au întâlnit în Run Club, în timpul unui WOD, și sunt acoperiți de transpirație. Faceți cunoștință cu cinci acum.
De ce ar trebui să încetați să vă lăudați cu cât de dureros sunteți
Sigur, este un ecuson de mândrie post-antrenament. Dar experții spun că nu se poate mișca un sentiment de musculare nu este, de fapt, o măsură fiabilă a progresului de fitness.
3 mișcări TRX super-eficiente puteți face 3 moduri diferite
Randy Hetrick, creatorul TRX (da, creator), ne arată mișcări simple, multitasking pe sistemul de formare în suspensie care îți lucrează spatele, glutele și abs.
Cum să nu te plictisești pe banda de alergare din nou (descărcarea de antrenament inclusă!)
David Siik, creatorul noii clase de funcționare a Equinox, împărtășește un antrenament de alergare de 30 de minute la care vă puteți adresa în zile de 90 de grade. Sau oricând.
7 antrenamente de covorașe alb-fierbinte pe care trebuie să le încercați
Cine are nevoie de echipamente de fitness de înaltă tehnologie atunci când ai brațe, picioare și un dreptunghi de spațiu pentru a transpira?
