Yoga ușoară neagră este un lucru în Boston

Unii instructori de yoga sting luminile pentru Savasana. Dar Goldie Graham de la Boston le oprește la prima inhalare, astfel încât elevii ei să poată străluci în întuneric.

Instructorul în vârstă de 30 de ani devine din ce în ce mai cunoscut pentru sensibilitatea înfiorătoare pe care o aduce la cursurile sale de yoga de la Vinyasa și hip-hop la studiouri precum Sweat and Soul și la Back Bay Yoga, unde învață și Yoga Black Light în miercuri seara. O preluare în studio pe scena clubului yogi?

„Clasa mea de yoga Black Light este un flux fluid și constant sub o lumină neagră până la bătăi profunde și sexy”, explică Graham. Și sunteți încurajat să purtați alb sau neon pentru a „contribui la efectele” experienței incandescente. „A fost vândut cu o listă uriașă de așteptare la Wanderlust Vermont în acest an.”(De fapt, am descoperit-o acolo, într-o clasă separată de deschizător de șold, unde a spus:„ Acum aruncă-ți piciorul peste umăr ca un rucsac." De două ori!)

Graham a primit ideea pentru clasă după ce a văzut un videoclip YouTube al unei clase similare în Canada. Ea a propus imediat ideea fondatorilor care se gândesc la Back Bay.

„Pentru mine, este vorba cu adevărat despre mediul extern care îmbunătățește interpul”, explică ea. „Este super întuneric, muzica este foarte tare și există o dezbatere verbală foarte minimă. Este mai mult despre curgere, indiferent de alinierea perfectă. Simți că faci parte din ceva despre care nu știu mulți oameni.-

Și în timp ce vârfurile de tancuri strălucitoare și bătăile înfiorătoare sunt departe de a scanda la un armoniu, Graham spune că există o mulțime de spiritualități implicate.

„Ne putem conecta spiritual la practica noastră, indiferent de ce fel”, afirmă ea. „Nu există multe reguli. Aflu că experimentez o spiritualitate profundă în timp ce alerg. Lucrurile pot fi spirituale fără a fi evident spiritual.„Mai ales în întuneric. -Jamie McKillop

Pentru mai multe informații, vizitați www.Goldieyoga.com