Sănătatea sânului este o parte crucială a îngrijirii postpartum, care este adesea trecută cu vederea

Pentru alăptare, Haim spune că tot ce i -a spus oricine a fost că este „complicat”, dar nimeni nu a pregătit -o pentru specific. Deci, nu ar trebui să surprindă faptul că Body oferă resurse educaționale și produse educaționale extinse pentru a ajuta la sprijinirea sănătății sânilor, în afară de alți concurenți. Dar care sunt complicațiile care vin cu alăptarea și sănătatea sânului postpartum? Iată ce a spus că HAIM și consultantul de lactație certificat de bord, Andrea Syms-Brown, spun că toată lumea ar trebui să știe.

1. Se întinde pielea de sân

În calitate de consultant la alăptare, Syms-Brown (care lucrează cu corporal) ajută femeile cu provocările lor de alăptare și oferă soluții cu privire la modul de abordare a tuturor, de la durerea de sfârc până la evitarea scurgerilor de lapte matern. „Ceva ce multe femei nu știu este că la câteva zile după naștere, dimensiunea sânului va crește exponențial. Majoritatea mamelor nu sunt conștiente de cât de multă creștere poate apărea și cât de repede se întâmplă ”, spune Syms-Brown. „Literalmente peste noapte te poți trezi cu sânii cu mai multe dimensiuni de cupă mai mari.-

Creșterea întinde pielea și poate fi dureroasă. Pur și simplu hidratare poate ajuta la reducerea durerii, spune Syms-Brown, dar doar că cunoștințele de bază sunt ceva ce multe mame noi nu știu. Ea spune că este important să găsești și un sutien care să sprijine sânii, în timp ce nu este prea restrictiv. „Multe sutiene de asistență medicală de pe piață au țesături strânse și nu dau prea multă întindere pe piept”, spune Syms-Brown. „Uneori, trupa este într -adevăr îngustă și când mamele decolează sutienul atunci când fac un examen de sân, văd toate aceste semne de pe cusături.„Sutienele prea strânse nu sunt doar inconfortabile, ci spune că pot provoca blocaje, de asemenea (mai multe despre asta într-o secundă).

2. Dureri de sfârc

Pe lângă pielea dureroasă a sânului, Syms-Brown spune că mamele noi experimentează adesea dureri de sfârc pe măsură ce se obișnuiesc cu alăptarea. Sfarcurile se pot usca și se pot înnebuni, ceea ce face ca alăptarea să fie dureroasă și dificilă. „O mulțime de femei, inclusiv eu, de fapt, se bazează pe varză în sutienele lor pentru a ușura durerea cu sfârcurile, deoarece este un remediu comun de casă pe care îl întâlnești atunci când cercetați pentru o soluție-înșurubată care nu are dovezi clinice care să o susțină”, spune Haim. (Pentru înregistrare, aceasta nu este o bună utilizare a timpului dvs. sau a varzei.) În schimb, Body oferă un duo fără varză de produse cu sfârcuri hidratante: NIP Nourish și NIP Protect. „Primul pas este să se hidrateze, ceea ce ajută la face pielea [sfârcului] mai elastică și ajută la prevenirea pielii crăpate. Apoi produsul Protect îl împiedică să se usuce.-

Atât Syms-Brown, cât și Haim spun că singura cremă de sfârc disponibil pe scară largă pentru femei este lanolina, care este făcută din glandele pielii de oi; Nu a existat o alternativă vegană pe piață până când Haim și -a propus să creeze una. .)

3. Blocaje de lapte

Fapt amuzant: conductele de lapte pot fi înfundate și infectate, ceea ce poate face mult mai greu pentru oameni să alăpteze. Pentru a ajuta la fluxul de lapte, Syms-Brown recomandă masarea sânilor prin utilizarea vârfurilor degetelor și realizarea unor cercuri mici de la piept la sfârc. De asemenea, ea reiterează importanța de a avea un sutien de asistență medicală, care este de susținere, dar suficient de liber acolo unde nu interzice fluxul de lapte.

Obstacolele legate de sănătatea sânului postpartum și alăptarea variază foarte mult. Pe lângă obstacolele comune evidențiate aici, Syms-Brown ajută și femeile cu zăvor pentru sugari (aka modul în care copilul se atașează de sân să se hrănească), ajutând mamele să folosească pompele de sân și o serie de alte probleme. Ideea este, spune ea, orice ai experimenta, nu ești singur și ar trebui să existe informații disponibile pentru care poți avea încredere.

„Mi -a aruncat mintea că acest tip de informații nu era cu adevărat acolo pentru femei”, spune Haim. „Cum nu avem informații și produse de bază despre care ne putem simți bine?„Cu această lansare, cel puțin, asta începe să se schimbe.

Dacă alăptați, iată ce alimente trebuie să evitați. În plus, modul în care alăptarea are impact asupra microbiomului unui sugar.