Poate o retragere spirituală să -ți schimbe de fapt chimia creierului?

Se dovedește că factorul fericit al retragerilor spirituale depășește ceea ce este dezvăluit în acele fotografii demne de poftă de localități exotice pe Instagram. Potrivit unui studiu recent, aceste escapade atente se transformă de fapt sistemele chimice din creierul tău-într-un mod bun.

Science Daily relatează că scanările creierului participanților la o retragere de o săptămână care s -a concentrat pe contemplația tăcută, rugăciunea, reflecția și consilierea spirituală a arătat o scădere a legăturilor de transportor dopaminei și serotoninei. Acesta este un lucru bun în termenii laicului, asta înseamnă că au simțit cu adevărat emoții mai pozitive și împuternicire.

Escapadele atente se transformă de fapt sistemele chimice din creierul tău într-un mod bun.

„Întrucât serotonina și dopamina fac parte din recompensa și sistemele emoționale ale creierului, ne ajută să înțelegem de ce aceste practici duc la experiențe emoționale puternice și pozitive”, spune Andrew Newberg, M.D., directorul studiului. „[Concluziile noastre] au arătat schimbări semnificative în transportorii de dopamină și serotonină după retragerea de șapte zile.-

În timp ce studiul a fost foarte mic, doar 14 persoane au luat parte-ar putea fi apăsarea de care aveți nevoie pentru a rezerva acea escapadă de sfârșit de iarnă. La urma urmei, retragerile sănătoase sunt noua vacanță.

Acestea sunt cele mai zgomotoase destinații de călătorie care balansează lumea wellness chiar acum. Odată ce rezervați această călătorie, iată cum să împachetați ca un însoțitor de zbor.