Nu pot opri defilarea? Poate că este timpul pentru o pauză de socializare

Suna familiar? În episodul din această săptămână, Mahony și Nguyen săpau mai adânc în ciclul vinovăției pe care o poate crea defilare nesfârșită. „Dacă îți aduce o plăcere, atunci aceasta este o parte autentică importantă a vieții tale”, spune Nguyen. „Dar cred că ne putem dedica poate prea mult plăcere."

Înainte de a -ți dezactiva toate conturile de socializare și de a ieși din grilă, totuși, știi că există un echilibru între deconectarea totală și excesul de exces.

Pentru a afla mai multe despre cum să găsiți echilibrul corect cu rețelele de socializare, ascultați episodul complet podcast aici.

Gata să se alăture conversației (podcast)? La Well+Bun, ne petrecem zilele vorbind și învățând de la cei mai interesanți oameni. Înscrieți -vă pentru a vă asigura că nu pierdeți un episod!