Acțiunea de clasă a condus Ashtanga la Ashtanga Yoga Shala

Ashtanga Yoga Shala este o instituție din East Village de aproape 15 ani, atrăgând yoghini în Parcul Thompkins Square pentru practica riguroasă, aproape zilnică a lui Mysore Ashtanga.

(Este un set auto-ritm de poze din ce în ce mai provocatoare pe care le efectuați în tăcere cu îndrumări personale și ajustări de la un profesor.)

Nu a fost niciodată genul de lucruri pe care le poți lăsa.

Studioul a devenit mult mai accesibil în octombrie. Instructorul de yoga, Alex Schatzberg, care a studiat și a asistat regizorul de multă vreme al Shala, Guy Donahaye, în ultimii trei ani, a lansat un program de clase de Ashtanga, ușor de utilizat pe parcursul zilei.

Schatzberg, care a predat anterior Vinyasa și a condus Ashtanga la Equinox, Yoga Works, Yoga Vida și Go Yoga, a dorit să „ridice voalul în fața Ashtanga.”El și -a propus să contracareze imaginea practicii ca fiind dure sau agresive și să demonstreze cât de personalizat și terapeutic poate fi, chiar și într -o clasă de grup. Și a reușit să creeze o atmosferă primitoare-deși mica și simplă cameră de roz-palid i-a oferit o mare start de cap și o atmosferă necompetitivă care încurajează elevii de toate abilitățile de a rămâne în limitele lor.

În timp ce a condus Ashtanga la unele shalas se poate simți ca k. Pattabhi Jois Express, cu profesorul chemând comenzi sanscrite și se așteaptă ca toată lumea să țină pasul (de fapt, mulți shalas consideră că clasele lor LED sunt mai „avansate” decât Mysore), Schatzberg se așteaptă ca elevii nu pentru a continua să modifice pozițiile sau să le lase afară și să facă doar cât mai mult din serii.

De fapt, majoritatea claselor din program sunt pe jumătate primare (prin Navasana), și mulți studenți nu o fac prin întreaga primară în acele clase. Și este perfect bine. -Ann Abel

Pentru cine este: Ashtanga-Curious sau alții care nu se pot angaja într-o practică de dimineață

Rezervați -l sau săriți -l: Rezervă

A condus Ashtanga la Ashtanga Yoga Shala, 295 E. 8th st. Drop-in Class, 15 USD; O lună nelimitată, 150 USD. Vizitați www.aysnyc.org sau Facebook