Class Action Trx Max la Equinox

Acest antrenament cu energie mare este o clasă tradițională de formare a intervalelor care încorporează sistemul de suspensie TRX. (Gândiți -vă la antrenamentul circuitului pe o dublă porție de steroizi.)

Și în clasa Uber-talentată Scott Katzenstein, veți învăța cu adevărat cum să folosiți TRX-și altfel nu vă opriți niciodată să vă deplasați.

Antrenamentul este format din trei stații (una dintre aceste stații folosește TRX) cu patru exerciții la fiecare. Fiecare exercițiu se face doar pentru un minut. Dar FYI: La jumătatea primei stații, am picat cu transpirație.

Katzenstein este incredibil de creativ-folosește greutăți, kettlebells și discuri de podea în moduri pe care nu le-am fi putut vedea venind. (Burpees cu VIPR!) Unele dintre exerciții au fost complicate la început, dar cuearea și entuziasmul său constant m -au menținut motivat.

Acest lucru a fost valabil mai ales la stația TRX, unde Katzenstein părea să corecteze forma tuturor și am repetat două mișcări dure de mai multe ori pentru a le „găuri în memoria noastră musculară.-

Scopul clasei este de a -i învăța pe oameni cum să folosească TRX pe cont propriu, explică Katzenstein. „Prin cuierea unuia sau a două mișcări pe clasă, puteți adăuga sistemul în antrenamentele dvs. normale fără risc de rănire.„Ei bine, vom mai lua câteva lecții înainte de a zbura solo. -Rosa Levitan

Pentru cine este: Junkies de tabără de cizme, cei care doresc să învețe să folosească TRX, persoane care doresc să adauge mușchi și să ardă grăsime simultan și să aspiră antrenori personali.

Rezervați -l sau săriți -l: Rezervă!

Equinox, mai multe locații, www.echinocţiu.com