Antrenamentele conștiente de cortizol fac sesiuni de transpirație mai inteligente

Există un motiv bun pentru acest lucru: săriți la recuperare și săriți direct în următorul dvs. antrenament vă face corpul mai vulnerabil la vătămare, potrivit lui Eric Glader, co-fondator și CEO al PowerDOT (compania responsabilă pentru punctele de stimulare a mușchilor menționate anterior). „Progresele în tehnologie ne -au permis să aducem o modalitate care a fost rezervată cândva celor care au resurse și timp către mase”, spune Glader.

Cu aceste instrumente care își croiesc drum spre noptieră și chiar se reduc în masă la sala de sport din cartierul tău, păstrându-ți răcoarea, cu cortizol, va fi în curând mai ușor ca niciodată.

Aceasta este doar una dintre tendințele de viață sănătoasă pe care le prezicem pentru 2019, verifică lista completă aici!