S -ar putea ca această tehnologie comună să se încurce cu somnul?

Tehnologia se mișcă atât de repede încât nu suntem întotdeauna siguri care sunt efectele sale pe termen lung. Șansele sunt că aveți internet wireless acasă, dar experții nu sunt siguri dacă tipul său de radiații este complet inofensiv. De aceea, guru-ul curat, Sophia Gushée, un membru al consiliului bun+bun și expert în expunere toxică, a instalat un comutator de ucidere WiFi în casa ei și aici, ea explică de ce s-ar putea să doriți să faceți același lucru.

Îmi place comutatorul meu de ucidere wifi. Dacă nu aveți unul, ar trebui să primiți și unul. De ce? Ai putea dormi și te simți mai bine. Și vă poate hack expunerile la radiațiile de tip telefon mobil, pe care Departamentul de Sănătate Publică din California (CDPH) le recomandă să minimizăm.

În decembrie 2017, CDPH a emis linii directoare pentru a încuraja publicul să -și reducă expunerile la radiațiile telefonului mobil. În timp ce CDPH a recunoscut că știința este în continuare în evoluție, bazată pe actualul corp al științei, recomandă să luăm măsuri pentru a fi în siguranță, mai degrabă decât să ne pare rău.

Arma mea secretă este ceea ce numesc un comutator de ucidere wifi.

Routerele WiFi, prezente în majoritatea caselor, sunt o altă sursă de radiații de tip telefon mobil, cunoscută și sub denumirea de radiații „neionizante”. Vestea bună: acest lucru este ușor de redus. Arma mea secretă este ceea ce numesc wifi „ucide comutator."

În casa mea, avem mai mult de un router wifi. Așa că am setat routerele noastre să se oprească automat noaptea și să pornească dimineața. Mai mult, cu flip -ul unui comutator, pot să opresc și să dezactivez manual toate routerele WiFi pentru a minimiza radiațiile WiFi și în timpul zilei (un cablu Ethernet conectează laptopul meu la internet). Pentru cei cu un singur router, îl puteți activa și opri manual sau puteți conecta routerul la un cronometru pentru a automatiza când acesta se oprește sau pornit.

Voilà! Mediul tău de somn prezintă acum mai puțin stres asupra corpului tău, astfel încât să te poți bucura de o odihnă mai restaurativă. Nu veți rata deconectarea în timp ce sunteți în somn mai profund și veți fi mai pregătit pentru conexiune și productivitate în timpul zilei. Pentru a afla mai multe despre sfaturile de siguranță atunci când routerul dvs. WiFi este pornit, apoi consultați routerele WiFi: Ce este o distanță sigură? (Deși poate doriți să îl citiți pe un cablu Ethernet!)

Sophia Gushée este o expertă căutate de expuneri toxice, autor A până la z de d-toxing, și fondatorul Practic Nontoxic Living, o companie multimedia care produce podcast-uri și incubează Academia D-Tox, un portal online pentru a face o viață practică netoxică simplă și accesibilă.

Ce ar trebui să scrie Sophia despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile cătreExperț[email protected].