Problemele tale de piele ar putea fi legate de sănătatea ta mentală? „Psihodermatologie” este studiul exact acest lucru

„Știm că există o interacțiune foarte complexă între piele și sistemele neuroendocrine”, Echoes Evan Rieder, MD, un dermatolog și psihiatru certificat de bord cu sediul în New York City. „Dar încă rezolvăm detaliile cu privire la toate acestea."

În timp ce încă mai sunt multe de învățat despre modul în care aceste sisteme funcționează împreună, una dintre cele mai bine studiate domenii ale psihodermatologiei până în prezent se referă la stres, despre care se știe că agravează anumite afecțiuni ale pielii. Când sunteți stresat, vă împinge corpul în modul de luptă sau de zbor și declanșează o explozie de cortizol (aka hormonul de stres), care vă accentuează mintea și vă sporește energia, astfel încât să puteți naviga mai bine în situația stresantă. În timp ce un vârf rapid de cortizol este în regulă, stresul cronică vă poate arunca nivelul de bază. Când se întâmplă acest lucru și cortizolul tău este în vârf pentru perioade lungi de timp, poate declanșa o serie întreagă de preocupări ale pielii legate de stres.

„Aceiași hormoni care ne pregătesc corpurile pentru situații stresante, de asemenea, sunt cunoscuți pentru a ne stimula glandele petroliere. Acest lucru duce la o creștere a producției și inflamației Sebum, ceea ce se traduce prin ruperea stresului ”, spune Joshua Zeichner, MD, un dermatolog certificat de bord cu sediul în New York City. „Știm că stresul are un impact semnificativ asupra pielii, afectarea funcției barierei pielii, încetinirea vindecării rănilor și agravarea unei varietăți de afecțiuni ale pielii, inclusiv acnee și rozacee. Stresul poate duce, de asemenea, la înroșire facială și rozacee, flăcări, împreună cu agravarea dermatitei atopice, inclusiv roșu, solzist, erupții cutanate și mâncărime a pielii."

De acolo, devine un ciclu vicios. Stresul tău îți afectează pielea, ceea ce îți afectează stima de sine (acneea și eczema, de exemplu, au fost legate de cazuri crescute de anxietate și depresie), ceea ce la rândul său creează mai mult stres. „În bine sau mai rău, pielea ta poate influența modul în care te simți despre tine și cum ești dispus să apară în lume”, spune Jeshana Avent-Johnson, Psy.D, un psiholog și consilier autorizat pentru Selfmade, un brand bazat pe psihodermatologie. „A nu dori să fie văzut fizic poate duce la a nu dori să fie văzut emoțional."

Unde intră psihodermatologia

Condițiile psihodermatologice se încadrează de obicei într -una din cele trei categorii: psihofiziologic, psihiatric primar și psihiatric secundar. Tulburările psihofiziologice sunt afecțiuni ale pielii care sunt agravate de stres (cum ar fi eczema sau acneea, care răspund la acel vârf de cortizol menționat mai sus). Tulburările psihiatrice primare sunt afecțiuni ale pielii care sunt fundamental psihologice, dar au manifestări ale pielii precum trichotilomania, o tulburare de tragere a părului care se încadrează în umbrela obsesivă compulsivă. Și tulburările psihiatrice secundare sunt afecțiuni ale pielii care încep cu pielea, dar au efecte psihologice profunde (cum ar fi acneea chistică și vitiligo). Deși aceste afecțiuni pot avea diferite grade de severitate, este de remarcat faptul că a face o programare cu un psihodermatolog nu se bazează pe a avea o afecțiune a pielii deosebit de dificilă-chiar și la fel de frecventă ca acneea poate beneficia de acest tip de tratament specializat.

Deci, cum arată acest „tratament specializat” în practică? Deoarece pielea și sănătatea mentală sunt atât de strâns conectate, psihodermatologia adoptă o abordare în două puncte pentru a le aborda atât pentru rezultate optime. Spre deosebire de vizitarea unui dermatolog tradițional, o programare la psihodermatologie va include probabil o linie aprofundată de întrebări despre stilul dvs. de viață, pe lângă o verificare a pielii.

„Dacă vii să mă vezi despre o erupție cutanată, nu o să te întreb doar despre pielea ta”, spune dr. Wechsler. Cu fiecare pacient nou, ea se asigură că se întreabă despre programul de somn, starea de spirit, relațiile și multe altele.

A face o programare cu un psihodermatolog nu se bazează pe o afecțiune a pielii deosebit de dificilă-chiar și la fel de frecventă ca acneea poate beneficia de acest tip de abordare specializată.

În ceea ce privește tratamentele, Robert Tausk, MD, un dermatolog certificat de bord, specializat în psihodermatologie și servește ca consilier pentru Loum Beauty, descrie procesul ca fiind de trei ori. Primul pilon include un tratament medical dermatologic cuprinzător, al doilea se referă la reducerea stresului și la schimbările stilului de viață, iar al treilea se concentrează pe tratamente topice pentru a aborda efectele pielii ale stresului. Acest lucru înseamnă că îngrijirea standard poate include un amestec de practici dermatologice tradiționale, cum ar fi medicamente orale și topice, combinate cu intervenții psihologice, cum ar fi terapia de vorbire, meditații, grupuri de sprijin și, în unele cazuri, hipnoză.

Dacă vedeți un psihodermatolog?

„Dacă vă aflați într -un moment în care ați epuizat toate opțiunile medicale și pielea dvs. este în continuare flăcări, sau poate aveți depresie asociată cu starea pielii și vă afectează calitatea vieții, este timpul să vă gândiți la ce altceva se întâmplă acolo și uită -te la tratamente alternative ”, spune dr. RIEDER.

Pentru mulți pacienți, abordarea afecțiunilor pielii cu o abordare psihodermatologică poate fi schimbată de viață. „Pacienții care au o componentă psihologică la starea pielii lor răspund mai repede, mai puternic și într -un mod mai susținut la o combinație de tratament dermatologic, împreună cu psihoterapie și, eventual, medicamente psihiatrice care se adresează întregii persoane”, spune Josie Howard, MD, Un psihiatru din San Francisco, cu expertiză în psihodermatologie,

Cu toate acestea, pentru pacientul obișnuit, căutarea îngrijirii psihodermatologice poate fi dificilă. Cu doar câțiva furnizori în u.S. Împreună cu dificultățile de asigurare, primirea acestui tip de tratament este consumatoare de timp și costisitoare.

„Există foarte puțini practicieni și oportunități de pregătire limitată pentru medici interesați de domeniu”, a spus dr. Howard. „Ca să nu mai vorbim, există și atâta stigmă în căutarea de îngrijire a sănătății mintale."

În plus, „o mulțime de companii de asigurări nu plătesc pentru acest tip de tratament”, spune dr. Rieder, „Ar putea fi facturat ca o vizită de psihiatrie sau dermatologie, dar cu cantitatea de muncă necesară, o mulțime de oameni nu acceptă asigurarea în acest domeniu. Dacă ar face acest lucru, nu și -au putut permite să își mențină afacerea."

În viitor, pe măsură ce linia dintre piele și sănătatea mintală devine din ce în ce mai centrală pentru conversația de frumusețe, există potențialul tratamentelor de psihodermatologie să devină mai accesibile. „[Sperăm] că vor exista mai mulți furnizori de servicii medicale mintale care lucrează în birouri de dermatologie pentru un acces facil la pacienți și o mai bună coordonare a îngrijirii între furnizori”, spune DR. Howard.

Până atunci, mărci precum Selfmade și Lou-care au fost fondate cu principii psihodermatologice la centrul lor-fac partea lor pentru a le oferi oamenilor produsele și resursele de care au nevoie pentru a face față preocupărilor lor stresate de piele la domiciliu. Deși un ser sau hidratant nu poate înlocui întâlnirea cu un profesionist, pentru cei fără acces la îngrijiri psihodermatologice, ei poate sa Ajutați la atenuarea unora dintre impactul stresului asupra pielii. Practici de auto-îngrijire care vă scad nivelul de stres vă pot ajuta, de asemenea, la îmbunătățirea stării tenului dvs.

Totul trebuie să spun, dacă aveți de -a face cu oricare dintre cele de mai sus, știți că nu sunteți singuri și că acolo sunt resurse de acolo care pot ajuta.