Delicios Ella face acest lucru în fiecare zi pentru a rămâne centrat

Ai crede că o viață formată din coacere vegană, bloguri despre rețetele tale scrumptious și rularea restaurantelor sănătoase este toate distractive și superalimente. Dar bloggerii alimentari se ocupă și de stres.

Ella Mills, care este antreprenor-alimentar blogger-influencer-autor extraordinaire pe care îl cunoașteți ca delicios Ella, a spus recent The Cut într-un interviu că obișnuia să se trezească „un vortex de stres la 6 a.m.„(Ahh, puterea notificării push). Adică până a găsit yoga.

„Alarma mea se stinge și mă duc la yoga de la 6:30 la 7:30”, spune Mills. „Acesta este primul lucru pe care îl fac în fiecare dimineață. Oricât de mult mă simt. Aflu că îmi oferă o mentalitate foarte bună pentru zi și un adevărat sentiment de pozitivitate.-

„Îmi dă o claritate și o pace pe care nimic altceva nu o face.-

Este un înlocuitor mult mai sănătos decât să-și prindă telefonul și să deruleze prin e-mailuri și lista de activități imediat ce se trezește-deși spune că face acel post-yoga. Și Mills observă, de asemenea, că practica Vinyasa îi aduce capul într -un spațiu mai bun în care să facă acest lucru.

„M -am simțit să devin mai puternic pentru că am o legătură mentală cu [yoga]”, spune ea. „Îmi dă o claritate și o pace pe care nimic altceva nu o face. Există ideea de a face spațiu fizic care îmi permite mental să fac spațiu și eu.„Are sens, având în vedere calmul pe care îl simți post-savasana. Cunoașterea corpului tău poate face toate acele poze Bendy duce cu siguranță la a simți că poți cuceri orice.

Vorbind despre asta, asta este * într -adevăr * să fie un blogger alimentar. Și așa este modul în care bloggerul alimentar Alexandra Dawson îl păstrează real.