Dentiștii dau bine să tai această bază din rutina de curățare a dinților

Când vine vorba de igiena orală, este un tarif destul de standard să te bazezi pe periuța de dinți, pasta de dinți, ață și apă de gură. (Adăugați un raclet de limbă și un pic de tragere de ulei dacă doriți să faceți lucrurile în calea ayurvedică.) Patru a fost echipajul oficial de curățare de zeci de ani acum. Ei bine, se dovedește că unul nu este tot ce era necesar.

Lance Vernon, DMD, care predă la Case Western Reserve University School of Dental Medicine, spune că smulgerea în jurul unei lovituri de apă nu este la fel de importantă ca periajul, ața și verificările periodice. Și, de fapt, utilizarea apei de gură se poate întoarce, deoarece mulți oameni presupun că poate funcționa în locul periajului. (Alertă spoiler: nu poate.) Plus, stomatologii holistici au sunat alarma pe swish-uri pe bază de alcool, spunând că sunt dure și uscate și, în unele cazuri, pot provoca hipersensibilitate. DR. Vernon spune că periajul pentru cinci secunde Funcționează mai bine decât o clătire a gurii, așa că punctul este luat.

În mod evident periați pentru cinci secunde Funcționează mai bine decât punctul de apă de gură luată.

„Placa se acumulează pe linia gingiilor, care poate deveni inflamată și umflată”, DR. Vernon spune terapia apartamentului despre motivul pentru care apa de gură nu funcționează la fel de bine; pur și simplu nu intră acolo la fel cum poate o periuță de dinți și o ață.

Acestea fiind spuse, dr. Vernon spune că apa de gură este un supliment bun pentru periaj (putem sugera o pastă probiotică) și ață. Spălarea gură poate fi cea mai slabă legătură, dar totuși o face ceva.

Vorbind despre igiena orală, iată de ce probioticele apar în pasta de dinți. Sau, puteți face ca Drake și să periați cu pastă de dinți de cărbune activată.