Opinia lui Esther Perel despre bâlbâială te va face să schimbi modul în care vorbești cu partenerul tău pentru totdeauna

Cu alte cuvinte, când îi spui partenerului tău „Nu ești niciodată…” ceea ce spui de fapt este: „Mi -aș dori să faci ...”, spune ea. Însă, încadrându-l ca o critică, exprimați furia-instând vulnerabilitatea admiterii unei nevoi-și că furia este ceea ce poate fi toxic atunci când merge înainte și înapoi în ceea ce Perel numește „un ciclu de escaladări negative.„Puteți rupe ciclul și puteți transforma o critică într-un moment de construire a relațiilor, totuși.

„Vă recomand să vă afirmați de fapt dorința. Spuneți doar lucrul pe care l -ați dori ... cu cât mergeți mai mult pentru furie, cu atât veți primi furie înapoi ”, spune ea. „Rămâneți cu cererea.„Hollywood, luați notă.

Un alt mod de a vă îmbunătăți relația: îmbunătățiți -vă jocul de somn (ca în, amânând împreună). Și dacă te simți aventuros ... iată cum să vorbești și un joc bun în dormitor.