Pregătiți -vă să vă deschideți inima și să vă revendicați puterea cu Gabrielle Bernstein

Bine ați venit la Well+Good (Re) Anul Nou-Anul-un program condus de experți de cinci săptămâni, care este de a vă ajuta să aveți cel mai bun an încă. Pentru săptămâna a cincea, suntem încântați să avem Gabrielle Bernstein, ‎Fenom de auto-ajutor (ca să nu mai vorbim de cel mai bine vândut autor și membru al Consiliului nostru de wellness). De-a lungul săptămânii, ea își va împărtăși sfaturile pentru cum să canalizezi dragostea și încrederea de sine la care ai lucrat pe tot parcursul programului, astfel încât să poți fi cel mai întemeiat și puternic sinele tău pe tot parcursul anului.

Mai ales în acest timp volatil politic și emoțional, este important să ne amintim că această bunătate și compasiune regulează toate. Poate fi ușor să fii prins de stresul tău, de lista ta de activități, chiar de agitația locului tău toate Dintre noi noi obiceiuri sănătoase, trebuie să vă luați timp pentru a privi spre interior.

Trebuie să vă amintiți să faceți spațiu pentru liniște pentru a vă liniști mintea și a vă aminti de tot ceea ce sunteți recunoscător. Asta înseamnă să le spui celor dragi ce înseamnă pentru tine și să le amintești că te gândești mereu la ei. Și nu uitați să vă dați o parte din acea dragoste.

Săptămâna aceasta, vă voi ajuta să ajungeți acolo: încetinind lucrurile, menținându -vă pacea interioară și răspândindu -vă bucuria în lume.

Împreună, vom lucra pentru a vă ajuta să vă recuperați puterea interioară și să atingeți puterea dvs. înnăscută, astfel încât, indiferent de ce apare în 2017, să fiți în funcție de provocare. Singurul lucru de care am nevoie de la tine? Pentru a -ți menține inima deschisă.

Este ușor să puneți un paznic și să vă lăsați emoțiile să se dezvolte în timp; Adevărata provocare este să rămâneți suficient de deschiși pentru a lăsa dragostea și lumina. Cu acest program de cinci zile, vă voi arăta cum. Mâine, lucrarea începe-today, începe să se întoarcă spre interior, reflectând la ceea ce vrei să ieși din an. Și dacă faci asta în timp ce te înmoaie într -o baie calmantă? Chiar mai bine.

Derulați în jos pentru a vedea fiecare sfat și truc-și asigurați-vă că vă înregistrați pe Instagram vineri, 3 februarie, când preiau contul de puț+bun pentru o privire în viața mea (plus răspuns la toate întrebările).

Well+Good (Re) Anul Nou este un program de cinci săptămâni, condus de experți, care nu este axat pe schimbarea dvs. (Să fim sinceri: ești destul de grozav așa cum ești.) În schimb, este vorba despre repornirea și restabilirea obiceiurilor care te vor ajuta să ai cel mai fericit (și cel mai sănătos!) an încă.

În fiecare săptămână ne vom concentra pe o temă diferită, cu un produs de curățare pro-from ultra-inspirat ultra-inspirat pentru a fi împuternicit la locul de muncă. Nu vreau să ratați o singură zi? Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru pentru a-l livra direct în căsuța de e-mail și urmați-ne pe Instagram pentru check-in-uri periodice!