„Ghostlighting” este atunci când cineva te fantomează, apoi gaze te luminează despre asta, cum și de ce se întâmplă

Există, de asemenea, două părți ale fiecărei povești, așa că este posibil ca o persoană cu abilități de comunicare slabe să fi dispărut inițial din relația dvs. din cauza problemelor pe care le-au avut în ea, dar nu a reușit să comunice. În acest caz, s -ar putea să nu fie gândi Te -au fantomat sau că sunt de vină pentru absența lor, dar poate că pur și simplu nu știu să exprime asta, spune dr. Corbo. În schimb, ei recurg la acționare ca totul ar trebui să fie bine la întoarcerea lor.

2. Se tem de vulnerabilitate, onestitate și conflict

Este, de asemenea, posibil ca transmiterea adevărului real și cinstit despre motivul pentru care au dispărut inițial (și să-și asume proprietatea pentru asta) să necesite o persoană să se vulnerabili și să deschidă ușa pentru conflict-astfel încât să fie fantomă, în efortul de a evita acest lucru. De exemplu, luați în considerare scenariul în care cineva se întâlnește cu tine și pe ceilalți în același timp și pur și simplu îți împingeți relația pentru un pic pentru a urmări în continuare pe altcineva. După ce au lovit un punct mort, s -ar putea să se întoarcă pentru a vedea dacă Ești Încă în preajmă. Și când vă întrebați de ce au plecat, s -ar putea să le simtă mai ușor să minimalizeze aceste întrebări decât să fie sinceri.

În acest caz, luminarea fantomelor poate fi „un mecanism prin care să diminuezi pe cineva care se aruncă la tine sau să te facă inconfortabil”, spune expertul în relații Jess Carbino, doctorat, fost sociolog pentru aplicațiile de întâlnire Tinder și Bumble.

Până la urmă, majoritatea oamenilor sunt „în mod inerent aversează conflictului” în relații, adaugă dr. Carbino, așa că este posibil ca cineva să încerce doar să se ridice în jurul oricărei confruntări directe (cum ar fi cineva care întreabă unde s -a dus exact și de ce au fantomat) susținând, în schimb, că nu au fantomat deloc și doar faceți toate acestea în capul tău. (Aceste tipuri de afirmații fac practic imposibil să fii supărat pe ele, ceea ce le scutește în mod ostensibil de potențialul conflict.)

3. Sunt manipulatoare emoțional

Uneori, actul de iluminare a fantomelor este înșelător în mod intenționat-ceea ce este atunci când se îndreaptă spre un teritoriu manipulator, spune dr. Corbo. Se pare că cineva care folosește Ghostlighting ca mijloc de a te strânge de -a lungul timpului în timp ce încearcă să te facă să crezi asta Ești Problema sau motivul pentru care te -au fantomat sau că așteptările tale despre ele sunt nerezonabile.

De exemplu, luați în considerare scenariul în care sunteți doar unul dintre persoanele pe care le vede cineva și continuă să vă „banc” sau să vă redacteze în spatele cozii lor de perspective de întâlnire, în timp ce vă întoarceți periodic și susținând că nu este nimic în neregulă. Acest comportament implică utilizarea dvs. ca partener de întâlnire doar atunci când este convenabil pentru ei, dar nu recunoașteți că aveți o listă rotativă, astfel încât să continuați să rămâneți și să păstrați speranța în potențialul parteneriat.

„Este ca”, această persoană este mai mult în mine decât eu în ele, așa că îi voi fantoma o perioadă și voi vedea dacă există alte opțiuni, iar dacă nu există, voi face doar din nou ”, spune DR. Corbo. De -a lungul timpului, acest lucru creează o dinamică dăunătoare a manipulării emoționale din partea The GhostLighter. „Acesta este un tip de lumină mai problematică, deoarece există intenția de a înșela, în timp ce celelalte scenarii reflectă lipsa de abilități și pur și simplu nu știu ce să facă”, spune ea.

Este acea bucată de încercare de a face tu Îndoiți-vă de dvs. și de valoarea dvs. sau de a-ți ghici în al doilea rând așteptările pentru modul în care un partener ar trebui să vă trateze-acest lucru este în acest sens în manipulare emoțională, adaugă dr. Corbo.

Cum să te descurci cu a fi Ghostlit

Dacă sunteți în mijlocul comunicării cu un fantomă, este important să aveți încredere în judecata și sentimentele voastre cu privire la situația-nu contează cât de multă îndoială de sine puteți simți.

Amintiți -vă: componenta cheie a adevăratei iluminări a gazului este scopul de a provoca confuzie despre evenimentele care se petrec în viața ta. „GasLighter intenționează să semene semințe de îndoială în persoana pe care o lumina pe gaz, sperând să le facă să -și pună la îndoială memoria, sănătatea, percepția lor, realitatea lor”, psihanalistul Robin Stern, doctorat, a spus anterior Well+Good. Așadar, dacă începeți să vă întrebați dacă ați fost de fapt fantomatic sau dacă Ghoster este de fapt de vină după ce reapar brusc în viața voastră, este important să vă amintiți că ar putea încerca să vă confunde și că ar trebui să rămâneți la ceea ce știți a fi adevarat.

Ambii dr. Carbino și Dr. Corbo spune că îți poți seta propriii termeni de implicare cu această persoană. Pe de o parte, puteți alege nu pentru a -i lăsa să se întoarcă în viața ta, ceea ce este probabil un apel bun. La urma urmei, luminarea fantomelor este un steag roșu, arătând fie, în cel mai bun caz, abilități de comunicare slabe sau, în cel mai rău caz, tactici manipulatoare de întâlnire. Pe de altă parte, vă puteți confrunta direct cu GhostLighter, solicitând un răspuns specific de ce au fantomat ... dar, având în vedere tendința lor de iluminare a gazului, este puțin probabil să obțineți un răspuns satisfăcător în care dețin de fapt proprietatea lor de comportament slab.

Dacă simțiți dorința de a continua o relație cu GhostLighter, indiferent, este posibil să fie momentul să faceți o introspecție și să vă aflați sinceri cu voi înșivă, spune dr. Corbo. O parte din aceasta este identificarea a ceea ce veți și nu acceptați în termeni de comportamentul unui potențial partener și să vă mențineți responsabili de aceste standarde. „Este vorba despre a spune:„ Merită să am un partener care să mă facă să mă simt bine cu mine ”, spune dr. Corbo. Și la fel cum asta nu va include pe cineva care dispare pe tine sau te face să te îndoiești de realitatea ta, cu siguranță nu va include pe cineva care face ambele.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.