Dă-ți corpului tău pauza de prânz, este poftă cu această întindere de 7 minute

În cele din urmă, De Winter se concentrează pe victimele importante ale umerii-majori din lumea noastră axată pe ecran. Umerii noștri sunt afectați în mai multe moduri de la munca la birou. Dacă sunteți stresați, s -ar putea să le ridicați. Stând pentru perioade lungi de timp face, de asemenea, tentant să dai drumul la o postură bună, să -ți lași umerii să se rostogolească și să scurteze acei mușchi. Întreaga zonă cu gât de umăr poate fi o mizerie tensionată. Asta face ca ultima parte a acestui videoclip să fie cu adevărat delectabilă: dacă umerii tăi sunt ceva asemănător cu al nostru, întinderile îți vor arăta cât de rău ar fi dorit să te miști și să se rotească, mai degrabă decât să rămâi alunecat.

Whew, aveam nevoie de asta!

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.