Comportamentul ipocrit poate fi un semn timpuriu al 5 blocaje de relații mari

Fă cum spun eu, nu așa cum fac eu. Este un refren obișnuit care recunoaște personal, care nu a reușit să fie de referință pe care le -am stabilit pentru alții. Dar când o persoană începe să arate un comportament constant ipocrit (adică acționează în mod regulat într -un mod care să contrazică flagrant credințele lor declarate), ai fi înțelept să -ți pui garda. Asta pentru că ipocrizia este adesea primul semn al câtorva blocaje de relații cheie care pot fi pândite la distanță.

În general, comportamentul ipocrit reflectă un fel de „inechitate psihologică” într -o relație dintre ipocrit și toți ceilalți. „Este acest sens de„ bine, regulile se aplică tu, Dar nu se aplică pentru mine ”, spune psihologul clinic Ramani Durvasula, doctor, autor Nu știi cine sunt? Cum să rămâi sănătos într -o epocă de narcisism, drept și incivilitate. Imaginează -ți pe cineva care batjocorește faptul că trebuie să aștepte la coadă sau să -și arate ID -ul la un bar, dar care s -ar aștepta, de asemenea, că toți ceilalți sunt obligați să facă doar asta.

• Anna Klinger, LCSW, Anna Klinger, LCSW, este asistentă socială clinică autorizată în New York. Ea lucrează cu indivizi care se confruntă cu simptome de anxietate, depresie și tulburări de ajustare, precum și tulburări de personalitate, inclusiv tulburarea de personalitate de frontieră (BPD).
• Ramani Durvasula, doctorat, psiholog clinic autorizat și autor Sa stau sau sa plec?
• Stella Fischl, Lact, Stella Fischl, lact, este un terapeut de arte creative autorizate în New York City. Ea a finalizat o pregătire avansată în terapia cu comportament dialectic pentru a ajuta clienții să -și dezvolte abilități concrete, concentrându -se pe comunicare și gestionarea emoțiilor.
• Susan Whitbourne, doctorat, Susan Whitbourne, doctor, este profesor emerita de științe psihologice și cerebrale la Universitatea din Massachusetts Amherst. De asemenea, este profesor adjunct la Departamentul de Gerontologie și Facultatea Facultății din Institutul de Gerontologie de la Universitate ..

Aplicați acest exemplu în alte contexte-SAY, un avocat vocal al termenelor care nu reușesc să-și îndeplinească propriile lor, sau un ecologist autoproclamat care bea din sticle de apă din plastic acasă și devine clar că nu nu toate comportamentul ipocrit este creat în mod egal. „Ipocrizia există pe un continuum”, spune terapeutul Anna Klinger, LCSW. „În ceea ce privește veganul care mănâncă ocazional? Sigur, este enervant, dar în cele din urmă inofensiv și cu atât mai mult decât, să zicem, oricine acționează pentru a se continua în detrimentul altcuiva."

„Ipocrizia este ca canarul din mina de cărbune. Semnalizează din motive mai profunde De ce persoana se simte ca și cum ar putea sau trebuie să acționeze în acest fel.”-Ramani Durvasula, doctorat, psiholog clinic

Varietatea mai dureroasă de acțiuni ipocrite tinde să arate ca cineva care construiește o imagine publică (și falsă) a ei înșiși, în timp ce îi pune pe ceilalți ca mijloc de deviere sau control, spune Klinger. Și dacă acest tip de comportament este consecvent, acesta poate reflecta câteva probleme potențiale ale personajelor care ar fi greu de navigat într -o relație. „Aș spune că ipocrizia de acest fel este ca canarul din mina de cărbune”, spune dr. Durvasula. „Semnalizează din motive mai profunde pentru care persoana se simte ca și cum ar putea sau trebuie să acționeze în acest fel și alte probleme care pot face o relație cu ei cu adevărat frustrant."

Mai jos, experții împărtășesc cele cinci steaguri roșii ale relației care tind să urmeze comportamentul ipocrit.

Comportamentul ipocrit este adesea primul semn al acestor 5 steaguri roșii ale relațiilor

1. Increditate

Deoarece o persoană ipocrită este adesea mai surprinsă în imagine decât adevărul, ei tind să vorbească sau să acționeze într -un fel în public și într -un mod diferit în privat. „De exemplu, s-ar putea să spună ceva frumos pentru fața ta pentru a te face să te simți bine, apoi să te întorci și să te duci rău la altcineva. Sau, s -ar putea să se prefacă să acționeze etic, dar, în realitate, nu ”, spune psihologul Susan Whitbourne, doctorat. De-a lungul timpului, acel flip-floping le poate face cu adevărat dificil de încredere.

Pentru a atenua disonanța cognitivă de a acționa într -un fel și a simți altul, o persoană ipocrită tinde, de asemenea, să se aplece înapoi pentru a -și raționaliza comportamentele. „În loc să fie interesante cu privire la inconsecvențele lor, ei transmit vina sau creează o narațiune care să le explice”, spune terapeutul Stella Fischl, LCAT. Și cu cât se învârt mai multe povești, cu atât devine mai greu să ai încredere în ei pentru a face ceea ce trebuie, în orice circumstanță.

2. Dreptul

Adesea, forța motrice a tendinței unui ipocrit de a se comporta diferit de modul în care se așteaptă ca alții să acționeze este o credință profundă înrădăcinată că ei sunt, într -un fel, diferite. „Există un sentiment de a avea dreptul sau de a fi atât de speciali încât simt cu adevărat că pot face doar așa cum vor face plăcere, dar alții ar trebui să fie încă aderați la anumite reguli și ordine”, spune dr. Durvasula.

Această noțiune poate proveni dintr -un sentiment dominant de privilegiu, construit încă din copilărie. „O persoană care a crescut și a menținut o poziție privilegiată va presupune adesea că lucrurile ar trebui să continue drumul lor și că sunt demne de anumite avantaje pe care nu le -ar oferi altora”, spune dr. Durvasula. Din această gândire, este o călătorie rapidă la grandiozitate, una dintre trăsăturile „oamenilor dificili” care presupun că lumea se învârte în jurul lor. Cue: Probleme interpersonale la orizont.

3. Lipsa empatiei

Datorită deconectării clare dintre așteptările lor de la sine și de ceilalți, o persoană ipocrită se luptă adesea să vadă o situație din perspectiva altei persoane. "Dacă ei au fost capabil să empatizeze cu ceilalți, este probabil ca aceștia să aibă un sentiment mai puternic de neliniște cu comportamentul lor ”, spune dr. Durvasula. „Ar fi aproape ca:„ Ei bine, acest lucru nu pare corect ca regulile să se aplice acestei alte persoane, dar nu pentru mine.„Și ar fi îngrijorați că această persoană avea o experiență mai proastă."

4. Lipsa conștientizării de sine

De cele mai multe ori, persoana care acționează ipocrit nu este cu adevărat conștientă că o fac. (Amintiți -vă cât de bine sunt la sărituri prin cercuri pentru a -și justifica comportamentul?) Cazul clasic este o persoană care este supărată pe partenerul lor pentru că a rămas târziu cu prietenii lor într -o sâmbătă seara, când ei înșiși, stau afară până la 1 a.m. in fiecare vineri.

„Această persoană nu știe faptul că își dau un permis liber pentru a face exact același lucru pe care îl au o problemă cu partenerul lor”, spune dr. Durvasula. „Nu pot percepe asta ca o inconsecvență, poate pentru că sunt atât de căsătoriți de un fel de apărare grandioasă, încât sunt toate astea.- ”

5. Insecuritate adâncă înrădăcinată

Pentru o persoană care nu este total confortabilă în propria piele, ipocrizia poate acționa ca un scut de protecție, creând o imagine publică pe care o simt este mai acceptabilă din punct de vedere social decât adevărata lor sine.

În unele cazuri, acest comportament reflectă un fenomen psihologic numit formare de reacție, în care o persoană care este nesigură cu privire la o parte din ea în sine acționează în moduri ipocrite, deoarece se simte „corectivă”, spune Klinger. „Motivația lor este de a nega partea de ei înșiși care îi face inconfortabili prin supracompensarea”, spune ea. „Ideea este:„ Dacă mă adaptez împotriva acestui grup de oameni, atunci nimeni nu va suspecta că mă identific cu ei.- ”

Cu toate acestea, mai general, totuși, un ipocrit care creează o imagine publică fără pată-în timp ce nu își păstrează de fapt valorile-este probabil să caute consolidarea celorlalți din propria lor specialitate. „Nu sunt suficient de solide în ei înșiși pentru a fi în regulă cu faptul că aceleași reguli se aplică tuturor”, spune dr. Durvasula. „Și acționează ipocrit ca mijloc de a compensa sentimentele lor de inadecvare sau nesiguranță.”Transmiteți -o într -o relație și este ușor de văzut cum s -ar putea să vă găsiți asigurând perpetuu această persoană de valoare.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.