Iată un test rapid pentru a-ți măsura creativitatea-plus, 4 moduri ușoare de a-l spori

Recent, dr. Olson a pilotat testul și a avut participanți la un studiu să-l efectueze, plus alte câteva teste de creativitate bine stabilite. Rezultatele cine a fost cel mai creativ au fost aceleași; Cu toate acestea, dr. Olson spune că sarcina măsoară doar o zveltă de creativitate.

„Este greu să concluzionăm orice, de la a lua orice sarcină unică-mai ales una care durează doar câteva minute”, spune el. „În cercetare, măsurăm de obicei creativitatea într-un mod mai mult mai fațetat, care implică atât abordări bazate pe sarcini, cât și o evaluare a realizării creative din lumea reală.-

Testul de creativitate scor din 100, iar majoritatea oamenilor marchează între 74 și 82. În timpul studiului, cel mai mare scor a fost de 92, iar cel mai mic a fost de 20. Aveți până la patru minute pentru a finaliza testul. Din fericire, dacă nu sunteți mulțumit de rezultatele dvs., există modalități de a vă spori creativitatea.

4 sfaturi pentru stimularea creativității

1. Incearca lucruri noi

Dacă sunteți în căutarea de a deveni mai creativ, psihologul clinic Carla Marie Manly, doctorat, spune să fie deschis și să experimenteze atunci când îndemnul grevește.„Când energia creativă începe să curgă, profitați de ea”, a spus ea anterior Ei bine+bine. „Indiferent dacă te simți condus să scrii, să desenezi sau să te angajezi în alte aventuri auto-inspirate, lasă-ți energia creativă să te ghideze în noi tărâmuri.-

2. Planificați timpul pentru a vă plictisi

De asemenea, vă poate ajuta să vă permiteți timp nestructurat pentru a nu face nimic, co-fondator al companiei de strategie de inspirație Inspiracorps Allison Holzer a spus anterior Ei bine+bine. „Îți oferă doar spațiu de respirație și timp când nu mergi doar de la o activitate la alta”, spune Hozer, care coautor Îndrăznește să inspir (18 $). Creează creioane într -o oră și jumătate în fiecare săptămână pentru a nu face nimic.

3. Nu -l răsturna

A -ți da seama de modalități de a fi creativ nu ar trebui să ia prea mult gând. De exemplu, dacă doriți să intrați în artizanat, alegeți ceva care sunteți deja interesat să încercați. „Când parcurgi Instagram, te oprești și te uiți la o carte amuzantă? O cană frumoasă? Tipografie? Când îmi croiesc poveștile pe Instagram, mă trezesc mereu pe imagini cu cărți foarte inteligente ”, spune Anna Rose Johnson, manager principal al marketingului platformei la Cricut, un brand care face mașini de tăiat super-tehnologie. „După ce ați găsit acea meserie de care vă bucurați, la fel ca tipul de exercițiu pe care îl preferați, începeți să încercați diferite lucruri. Destul de curând, vei ști ce fel de lucruri îți place să faci și ce lucruri te pricepi să faci.-

4. Urmăriți sau petreceți timp cu oameni care vă inspiră

Indiferent dacă este o cină cu un prieten a cărui capacitate de a biciul fără efort o masă te face să vrei să intri în bucătărie sau să urmărești un documentar despre un muzical pe care îl iubești, înmuie -te în energie te poate ajuta să te simți mai creativ. „Ideea de inspirație este contagioasă provine din cercetarea inteligenței emoționale”, spune Hozer. „Toate emoțiile sunt contagioase, dar am aflat că inspirația este într-adevăr contagios. Dacă sunteți cu cineva inspirat, începeți să simțiți acea energie și duce la a simți o posibilitate mai mare în voi înșivă.-

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.