Iată cum să aflați dosha și ce înseamnă

Este posibil să fi auzit Deepak Chopra menționând termenul „dosha” la un show -talk sau ai văzut fraza într -un meniu spa.

Dar metoda lui Ayurveda de a-ți clasifica constituția emoțională și fizică merită să știi ceva mai mult, mai ales că este baza sistemului de medicină holistică din 5.000-6.000 de ani din India.

Medicii și vindecătorii ayurvedici îți folosesc dosha -ul pentru a ajuta la identificarea, personalizarea și prescrierea schimbărilor și remediilor stilului de viață care îți vor echilibra energiile, preveni bolile și vor păstra sănătatea.

Am creat această foaie de înșelăciune super-simplă, astfel că data viitoare cineva vă întreabă despre dvs Dosha, Nu veți presupune că își doresc crepe indiene.

Ce este o dosha?

Ayurveda îi sortează pe toată lumea într -unul din cele trei doze sau constituții. În timp ce toți avem elemente din toate cele trei doze, la majoritatea oamenilor, unul domină, influențând sănătatea fizică și emoțională, comportamentul și multe altele.

Cele trei doze sunt:

1. Vata (vânt)
Oamenii în care vata domină tind să fie în mod natural subțiri și șobolani fizic, plin de viață, de vorbă și mereu în mișcare (aka peste tot). Partea flip a acestei doze este o înclinație pentru insomnie, anxietate și incapacitatea de a se concentra.

2. Pitta (foc)
Tipurile Pitta au un foc care arde în interior. Sunt intense, inteligente și orientate spre obiective, cu tenuri vibrante și încuietori delicioase. Sunt mari lideri și vorbitori publici. Cu toate acestea, prea mult Pitta duce la un comportament compulsiv, obsedat, iritabilitate și arsuri la stomac.

3. Kapha (Pământ)
Kaphas au picioarele ferm plantate pe pământ. Sunt puternici și musculari fizic și sunt stabile emoțional, calme și răbdătoare. Cineva cu o suprasarcină Kapha ar putea fi predispus la ținerea râvniilor, a slăbiciunii și a creșterii în greutate.

Gata să afle ce energii circulă în interiorul tău? Luați aici testul Dosha al Centrului Chopra.

Pentru mai multe informații despre Ayurveda, vizitați Centrul Chopra sau Institutul Național de Medicină Ayurvedică.