Iată ce s -a întâmplat când am încercat să plutesc într -un rezervor

Doriți să vă duceți practica de meditație la nivelul următor? Doar adauga apa.

De la Vancouver la New York, plutitorul de lux se concentrează în unde comuna conștientă de wellness cu psihicurile lor în camerele de privare senzorială care sunt umplute cu câțiva centimetri de temperatură corporală, apă sărată Epsom, care apar ca următorul mare lucru în mindfulness.

Și când spunem Big, ne referim și la asta literal: Just Float, care s -a deschis recent în suburbia din Los Angeles din Pasadena, este în prezent cea mai mare destinație plutitoare din lume. Dacă există vreun spa care poate face pentru a pluti ceea ce SoulCycle a făcut pentru învârtire (în SoCal și nu numai), este acesta. Așa că a trebuit să scufund un deget de la picioare.

Just Float a fost co-fondat de „antreprenor în serie” autoproclamat ”Jim Hefner, care a aflat pentru prima dată despre practică prin intermediul comediantului Joe Rogan (care are un rezervor plutitor în casa lui). După prima sa scufundare profund relaxantă la un centru de plutire a județului Orange în urmă cu doi ani, își amintește Hefner: „M-am gândit”, plutitorul trebuie să fie peste tot-de ce nu este mai disponibil? Umanitatea este în mare nevoie [de] acest lucru.„” (S-ar putea să pară o exagerare serioasă din partea sa, dar plutirea a fost studiată pentru tot felul de probleme reale de sănătate, până la asta într-un minut.)

Potrivit lui Jennifer Nied, redactor principal la American Spa Revista, experiențele ultra-iluminante precum Hefner sunt motivul pentru care plutirea a câștigat atâta tracțiune în ultimii câțiva ani. „Când plutește, corpul este susținut, dar complet relaxat, iar această ușurare fizică duce la eliberarea mentală și emoțională pentru a ajuta oamenii să se recupereze de stres”, spune ea. „Este o necesitate în lumea digitală hiper-disponibilă în care trăim."

Deci, cum se simte cu adevărat plutirea într -un rezervor?

Ceea ce diferențiază cu adevărat doar în afară de mână de alte spa-uri de plutire din zona LA-SESIDE din recordul său 11 tancuri-este designul său proprietar care este menit să te ajute să te descurci cu elefantul plutitor din sufragerie: spații strânse.

„[Tanc -ul plutitor] poate fi puțin intens, așa că încercăm să vă ajutăm să vă tranziți cu arhitectura”, spune Hefner. „Toate formele, culorile, audio și lumina au fost transpirate. [De la ușa din față până la suita plutitoare], spațiul devine din ce în ce mai mic, lumina devine din ce în ce mai jos, iar apoi te punem în cutie. Toate acestea fiind intenționate.„S -ar putea să nu funcționeze pentru cei cu claustrofobie majoră, dar pentru ceilalți dintre noi este ca roțile de antrenament pentru spații strânse.

După ce faceți check -in, veți face duș în camera privată înainte de a intra în rezervorul plutitor. Nu vă faceți griji cu privire la aducerea unui costum de baie-este cel mai bun pentru a elimina total distracțiile fizice plutind în nud, mi s-a spus. (De asemenea, a ajutat să știm că camerele sunt puternic sterilizate de patru ori după fiecare sesiune folosind peroxid de hidrogen și lumină UV.)

Rezervoarele sonore, cu rezistență ușoară, proiectate exclusiv pentru doar plutitor, sunt destul de încăpătoare, prin standarde plutitoare, de cinci metri lățime, lungime de opt metri și înălțime de șapte metri înălțime. Tavanele înalte, probabil, mai mulți oameni intrigați, care altfel ar fi intrat în panică la ideea de a fi închis în podul tipic în stilul sicriului timp de o oră. Doar zic'.

Odată ajuns în interior, închideți ușa „Vault Bank” supradimensionată (este ușor să o deschideți din nou, dacă aveți nevoie), apăsați un buton pentru a stinge luminile și muzica și concentrați -vă pe respirație. Nu trebuie să fiți surprinși dacă în curând credeți că auziți sunete, vedeți modele vizuale vibrante sau obțineți o explozie de creativitate, toate acestea fiind efecte în mod obișnuit ale plutitorului. Cu siguranță m -am simțit transportat pe măsură ce timpul s -a aruncat.

După o oră, când luminile și muzica se ridică ușor din nou, vei ieși din nou în lume, moment în care aș recomanda să lovești lounge-ul post-plutitor pentru un ceai și o reaclimare înainte de a strânge autostrada. (Veți avea nevoie de ea-întreaga experiență trippy se simte ca să călătorești în spațiul exterior și în spate.)

De ce oamenii de știință le place să plutească

Dar nu cumva să crezi că aceasta este doar o formă fantezistă de apă caldă, cu un preț de scenă de wellness (60 USD, deși sunt disponibile pachete cu sesiuni reduse), studiile au legat plutind cu orice, de la stres și reducerea durerii până la creativitate sporită, performanță atletică și Sănătate mintală (este studiată ca un antidot deosebit de puternic pentru PTSD).

Și practica este pe cale să fie supusă unui nivel cu totul nou de control științific în februarie 2016, Just Float găzduiește Departamentul de Neuroștiință al Institutului de Tehnologie din California pentru a efectua primul studiu revizuit de la egal la egal asupra efectelor creierului plutitorului folosind emițători de undă creier EEG wireless EEG.„Cercetarea care se ocupă de plutirea în următorii doi ani va fi monumentală”, spune Hefner. „Există suficiente dovezi anecdotice [din beneficiile plutitorului], care sunt suficient de convingătoare pentru a face [oamenii de știință] să pună mai mulți bani în cercetare."

Pentru a vedea o parte din aceste dovezi de prima dată, trebuie doar să treceți prin jurnalul comunal din Just Float's Lounge, unde oaspeții își înregistrează experiențele. După cum afirmă o singură intrare: „Am intrat plin de zgomot, îndoială de sine și frică; Am apărut reînnoit și amintit de adevăr.”În mod clar, această destinație și alții îi ajută pe oameni să rămână la plutire în mai multe moduri decât unul. -Erin Magner

Doar plutesc, 76 n. Hudson ave. #120, Pasadena, CA, 91101, 818-639-3572, JustFloat.com.

Fără centre plutitoare lângă tine? Iată cum puteți crea un ritual de detoxifiere acvatică acasă.

(Fotografii: @Stocksy/Branislav Jovanović; Doar plutind)