Cum m-a ajutat o ședință foto pozitivă pentru corp după ce m-a vindecat după ce am întâlnit un narcisist

Cheyenne-Sweet, hilar, perspicace Cheyenne, a replicat: „Sunt sigur că știi deja asta, dar acel tip este un pula. Îmi pare rău că te-a făcut să te simți atât de groaznic cu tine, dar prietene, sunt atât de fericit că lucrezi pentru a-ți recupera sasul. Știu că nu este ușor, dar a -l lua zi de zi și pas cu pas este atât de bun pentru tine."

Am fost florat. Aici a fost cineva pe care nu l -am întâlnit niciodată, văzându -mă pentru mine printr -un e-mail. Am avut încredere în ea imediat și am rezervat o sesiune pentru trei luni mai târziu.

Trebuie să am o experiență care să se simtă atât în ​​afara corpului, cât și cel mai mult în atingere Cu corpul meu am fost vreodată.

În timpul dintre ultima noastră corespondență prin e -mail și momentul programat în centrul atenției, am mers despre activitățile din viața mea care mi -au trecut: am practicat yoga, am luat cursuri de gătit, am văzut terapeutul meu, am călătorit. Nu am prăbușit dieta sau nu mi -am ridicat rutina de exerciții fizice în efortul de a arăta „mai bine” pentru filmare. Până la urmă, acest lucru va surprinde un moment în viața mea când, în ciuda tuturor tristeții mele, am supraviețuit. Merită sărbătorit.

Filmarea mea a fost într -o dimineață crocantă din noiembrie și am fost imediat măturată în frumusețea și confortul spațiului de mansardă al lui Cheyenne. Poate că a fost decorul de vis, lumânările parfumate sau faptul că a explodat Beyoncé pe stereo, dar m -aș fi mutat dacă mi -ar fi cerut să.

După ce a obținut un ochi de fum de fum de machiaj Anna Sky, a fost timp în timp. Timp de aproape o oră, trebuie să am o experiență care să se simtă atât în ​​afara corpului, cât și cel mai mult în atingere Cu corpul meu am fost vreodată. Cheyenne știa cum să -mi obțină unghiurile „cele mai bune”, dar, de asemenea, nu se temea să -mi arate corpul și nici eu nu eram eu. M -am simțit ca o vedetă de film sau un model ... sau mai bine, eu, eu.

De luni întregi, mă uitam la corpul meu ca cauza problemelor mele: lucrul de a indica și a spune: „Acesta este motivul pentru care a plecat.„Dar în acea oră, acea voce s -a oprit. În schimb, am auzit încurajarea lui Cheyenne (răsunată de propria mea intuiție) să mă bucur de moment și să apreciez cine sunt, atât în ​​interior, cât și în exterior. Este un act radical ca o femeie din lume să te privesc corpul și să spui: „Acesta sunt eu. Poate că nu este perfect, dar iată.„Nu m -am simțit niciodată atât de împuternicit în viața mea.

De la filmare, Cheyenne și cu mine am devenit prieteni. Ne-am legat de propriile noastre lupte cu stima de sine și dorința noastră de a continua să fim mai buni nu numai pentru noi înșine, ci și pentru femeile de pretutindeni. Ea a făcut munca vieții sale pentru a ajuta alte femei să se iubească pe sine și să oprească stigmatul grasilor și corpurilor mari. „Știu că noi toate se poate simți demn, împuternicit, frumos și sexy ”, spune ea. „Aceste lucruri nu sunt doar pentru oamenii convențional frumoși ai lumii."

„Știu că noi toate se poate simți demn, împuternicit, frumos și sexy. Aceste lucruri nu sunt doar pentru oamenii convențional frumoși ai lumii.”-Cheyenne Gil, fotograf

A face munca emoțională necesară pentru a veni în acel loc al iubirii de sine (pe care îl fac cu ajutorul lui Cheyenne și al terapeutului meu) nu este întotdeauna ușor, dar merită. „[Acceptarea corpului tău] poate avea un efect de ondulare incredibil de pozitiv în viața ta”, spune Sarah Herstich, MSW, LCSW. „Având grijă de sănătatea ta emoțională, poți trăi viața pe care mori să o ai prin trecerea în acest loc din„ Aici sunt și acestea sunt valorile mele.- ”

Știu că este adevărat din experiența de primă mână.

Am ieșit din sesiunea mea cu Cheyenne simțindu -se ca o persoană nouă. Nu numai că m -am simțit sexy și puternic, dar știam că pot continua să mă privesc așa cum a făcut Cheyenne prin lentila ei. Că chiar și în zilele în care depresia și anxietatea mea erau în cel mai rău caz, puteam să -mi amintesc cum s -a simțit acel moment. Da, sunt mai mult decât corpul meu, dar corpul meu merită să iubim.

DȘtiu că yoga îți poate face viața sexuală mai mult? Da și la fel și antrenamentele obișnuite.