Cum să -mi fac primul meu prieten trans după ieșire ca trans, m -a ajutat să -mi îmbrățișez identitatea cu confort și încredere

După câteva luni de lucru cu un terapeut excelent, am putut să ies ca trans la familia mea și la prietenii apropiați. Eram dornic să împărtășesc această parte din mine, dar eram încă culcat din cauza durerii, așa că nu puteam socializa des sau pentru perioade lungi de timp. Pe măsură ce pandemia coronavirusului a apărut în 2020, izolarea mea a devenit mai pronunțată doar. Deși m -am mutat din casa părinților mei într -un apartament din Brooklyn la începutul acelui an, singurii oameni cu care aș putea petrece timp în lunile ulterioare de carantină au fost cei doi colegi de cameră ai mei.

Când țara a început să se deschidă din nou la sfârșitul anului 2021, trecuseră aproape patru ani de când am reușit fizic să socializez la capacitate maximă. M-am simțit ca și cum aș reintra în lume ca o persoană complet diferită.

Reintroduce -mă în lume după ce am ieșit ca trans

Perspectiva de a încerca să mă reconectez cu prietenii a fost descurajantă, întrucât nu știam cum să le prezint în această nouă versiune a mea și m -am speriat că aș părea un străin pentru oamenii cu care am fost cândva cel mai apropiat. Și mai înspăimântător a fost posibilitatea ca ei să nu -i placă cine eram acum.

Datorită durerii mele de migrenă, nu am reușit decât să stau cu prietenii cu ușurință, iar întâlnirile mele inițiale au fost consumate de relatarea mea despre problemele mele de sănătate și de detaliile noii mele identități. Mi-am dorit ca prietenii mei să fie cisgender și toți au fost capabili la momentul în care să fiu conștient de călătoria mea, astfel încât să se poată conecta cu versiunea actuală a mea. Și oferindu -le cât mai multe informații despre viața mea cât mai repede posibil, m -am simțit ca cea mai bună modalitate de a facilita acest lucru.

De -a lungul timpului, însă, acest lucru părea să facă mai mult rău decât bine. Când aș încerca să descriu detaliile unei proceduri medicale și cum mi -a afectat corpul sau cum se simțea disforia mea de gen, le -ar lăsa să se simtă confuz și mă simt supraexpus și înțeles greșit.

A devenit clar că, în timp ce ei ar putea simpatiza, niciunul dintre prietenii mei nu a putut înțelege pe deplin experiența mea. Această deconectare m -a făcut anxioasă pentru că mi -am judecat întotdeauna progresul în viață prin conexiunile mele cu ceilalți. Dacă prietenii mei nu ar putea înțelege cea mai autentică versiune a mea, atunci cum aș putea să știu că sunt pe calea cea bună?

Câteva luni în aceste reuniuni post-quarantine, m-am descurajat și am început încet să-mi văd prietenii mai puțin. Nu am văzut o modalitate de a-mi menține relațiile când m-am simțit atât de deconectat de mine și de ceilalți, dar în același timp, eram singur.

Întâlnirea liniei mele de salvare: primul meu prieten trans

În urma unei intervenții chirurgicale dificile în ianuarie 2022, menită să ajute severitatea migrenelor mele, am postat pe Lex, o aplicație socială și comunitate online și comunitate: „Am avut doar o intervenție chirurgicală pentru ambulatoriu pentru durerea mea cronică, în căutarea unor vibrații bune (urăsc asta frază, dar creierul meu ridicat de anestezie nu poate veni cu un alt mod de a o spune) să-mi fie trimis în cale. Nu pot promite că voi răspunde imediat, pot promite că voi aprecia mesajul dvs."

Am deschis aplicația câteva ore mai târziu și am fost întâmpinat cu un aflux de mesaje. Copleșit, am trecut la defilarea în jos a fluxului social Lex, în schimb. Cu câteva luni înainte, am introdus cuvintele cheie „bolnave” și „bolnave cronice” pentru a filtra postările și a găsi alții care se luptau așa cum eram eu. Am dat clic pe un profil care scria: „Jac, gay și bolnav/obosit” și i -am trimis mesaje: „Bună ziua de la un coleg gay obosit.”Au răspuns înapoi:„ Bună gay obosit, cât de obosit ești astăzi 1-10."

Am absolvit rapid mesaje text și am descoperit că avem multe în comun. Jac, un tatuator cu sediul în Brooklyn, se confrunta și cu dureri cronice și ieșise ca non-binar în ultimii ani. Când am vorbit, nu a trebuit să mă explic constant așa cum am făcut-o cu prietenii mei cisgender, capabili.

La o săptămână pentru a vorbi online, am acceptat să mă întâlnesc și să obțin un tatuaj de la ei-ceva ce îmi petrec de obicei luni întregi, înainte de a merge mai departe. În timp ce lucrau la tatuaj, am vorbit despre totul, de la creșteri până la trezirile noastre gay și gustul nostru comun la începutul anilor 2000, filmele pentru adolescenți. A fost cel mai în largul meu pe care l -am simțit cu o altă persoană în ani.

Potrivit psihologului și practicantului de experimentare somatică Sharlene Bird, PSYD, instructor clinic la Departamentul de Psihiatrie de la Grossman School of Medicine din New York University, este logic că legătura mea cu JAC s -a dezvoltat atât de natural. „Căutarea colegilor de aceeași valoare, cu o valoare de aceeași valoare, cu interese comune, oferă o posibilitate de conexiune [mai ușoară], [și anume] bazată pe focalizarea partajată și un sentiment de siguranță”, spune dr. Pasăre. Când vorbim cu astfel de oameni, „multe subiecte nu trebuie explicate; sunt doar înțeleși ”, adaugă ea.

Cum conectarea cu un prieten trans a atenuat nevoia mea de validare

În următoarele câteva luni, prietenia mea cu Jac s -a adâncit, dar ușurința a rămas. Spre deosebire de alte relații, m -am simțit mângâiat de cunoștințele că Jac nu avea nevoie să știe tot ce s -a întâmplat în ultimii ani din viața mea pentru a face cu adevărat obține pe mine. Cu ei, nu am simțit nevoia să se descurce cu informații.

La început, am crezut că asta se datorează faptului că am împărtășit atât de multe experiențe. În timp ce mă uitam la televizor, aș putea face un comentariu offhand de genul: „M -am simțit foarte bine în această dimineață, dar apoi m -am uitat în oglindă și nu m -am uitat așa cum am crezut că am făcut -o.”În loc să mă întreb de ce m -am simțit așa, Jac ar răspunde:„ Mă simt așa tot timpul, deconectarea este atât de mare. Disforia de gen se strecoară întotdeauna asupra ta.”Nu m -am simțit presat să explic pentru a fi înțeles; Tocmai am fost.

Cu timpul, mi -am dat seama că confortul meu cu JAC s -a întins dincolo de identitățile noastre similare. Revelionul trecut, Jac și cu mine am decis să stăm la casa lor. Prietenii noștri ieșeam din nou, atât JAC, cât și eu nu puteam face pentru că amândoi aveam risc ridicat pentru Covid-19. Peste o masă, am început să discutăm despre cum pandemia ne -a limitat viața socială.

„După ce m -am îmbolnăvit, prietenii mei mi -ar cere să merg la un restaurant sau la un concert și ar trebui să explic de ce nu am putut”, a spus Jac, descriind modul în care starea lor le face imunocompromise. La fiecare câteva luni, au spus ei, conversația se va întâmpla din nou: „[prietenii mei] nu înțeleg asta doar pentru că toți ceilalți merg mai departe de Covid, nu înseamnă că pot.„Instinctiv, i -am răspuns:„ E de rahat, dar am ajuns la un punct în care nu am nevoie de oameni care să înțeleagă de ce nu pot face ceva; Le spun doar că nu pot, și asta este suficient."

Nu ar trebui să conteze dacă alți oameni nu înțeleg cine sunt sau de ce simt așa cum fac. Știu cine sunt și asta este suficient.

Abia când am fost într -o sesiune cu terapeutul meu câteva săptămâni mai târziu, am pus laolaltă semnificația acelei conversații. Mi -am dat seama că modul în care vorbeam despre granițele pandemice ar trebui să fie modul în care abordez prietenii. Nu ar trebui să conteze dacă alți oameni nu înțeleg cine sunt sau de ce simt așa cum fac. Știu cine sunt și asta este suficient.

De -a lungul restului sesiunii noastre, am înțeles că dorința mea pentru prietenii mei de a valida pe deplin fiecare parte din mine a rezultat din faptul că nu m -am simțit niciodată confortabil cu propria mea identitate când eram mai tânăr. Acum că am acceptat cine sunt și am primit această validare de la mine, s -ar putea să nu am nevoie de ea de la alți oameni.

Destul de sigur, când am început să mă întâlnesc din nou cu alți prieteni la începutul anului 2023, mi-am dat seama că nu am simțit că nu am nevoie de informații sau de a căuta înțelegerea lor completă despre mine în modul în care am avut înainte. Tendința mea anterioară de a împărtăși toate specificul situației și identității mele de sănătate au fost înrădăcinate în necesitatea validării externe pe care nu le mai aveam.

În cuvintele terapeutului meu, experimentarea a ceea ce se simțea că este înțeles pe deplin de JAC mi-a permis să dezvolt un sentiment mai puternic de sine și de a avea încrederea de a interacționa cu oamenii care nu puteau (sau nu) să înțeleagă eu în același grad sau deloc.

Ca primul meu prieten trans -apropiat, Jac mi -a oferit timpul și spațiul pentru a explora cine sunt, nu doar în raport cu mine, ci și cu ceilalți. Odată ce am descoperit că îmi pot valida identitatea pe cont propriu, nu am avut nevoie să mă dovedesc în mod constant prietenilor, vechi sau noi-și mă puteam bucura de compania lor la fel.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.