Cum poate arăta anxietatea socială pentru femeile negre

Summer Walker a devenit public cu luptele ei când vine vorba de anxietate socială. La sfârșitul anului 2019, echipa ei a anunțat că restul turneului ei va fi anulat ca urmare a dificultății cântăreței de a face spectacol în fața mulțimilor mari, a fricii de vorbire publică și a incapacității de a urmări cu întâlnirile și saluturile fanilor. Internetul nu a fost deosebit de amabil cu Walker, în vârstă de 23 de ani, mulți sugerând că ar fi trebuit să aleagă o carieră diferită dacă nu era pregătită pentru lumina reflectoarelor, în timp ce alții o acuză că este o fraudă pentru că nu a putut să urmeze prin intermediul îndatoririlor tradiționale ale stardomului, care implică catering la fanbase. A existat o lipsă notabilă de simpatie pentru tânărul cântăreț, pentru care faima a venit repede.

Poate că acest lucru se datorează faptului că există o mică simpatie pentru femeile negre care suferă de anxietate socială; Stigmele de sănătate mintală și tabuurile culturale sugerează că femeile negre sunt impermeabile anxietății sociale și anxietății generalizate, când, de fapt, contrariul este adevărat. Studiile arată că afro -americanii au cu 20 % mai multe șanse să întâmpine probleme de sănătate mintală decât populația generală.

Societatea este confortabilă cu o femeie neagră furioasă

Este posibil ca anxietatea socială să nu arate ca stereotipul de la Hollywood al unei voci falnice sau mușcături de unghii la femeile negre. Potrivit lui Jaynay Johnson, căsătoria și terapeutul familiei și autorul Dragă adolescentă, O carte care vizează abordarea sănătății mintale la fetele adolescente, anxietatea se prezintă în primul rând ca furie și atitudine.

În general, femeile negre nu sunt „permise” de către societate să fie vulnerabile sau să afișeze prea multă emoție; Când își lasă sentimentele să arate, este adesea considerat ca o amenințare de atunci, s-a născut trupa „Femeii Negre furioase”. Acum, stereotipul potrivit căruia femeile negre sunt furioase este atât de omniprezent, furia și/sau agresivitatea se simt ca emoții mai sigure de înfățișat. (Femeia neagră furioasă este familiară, în timp ce femeia neagră, deprimată sau traumatizată nu este cunoscută și înfricoșătoare.) Prin urmare, este obișnuit ca femeile și fetele negre să acționeze anxietate sub formă de agresiune sau furie, emoții care sunt așteptate social și, în multe cazuri, acceptabile pentru mainstream. De la o vârstă fragedă, acest lucru poate duce la suspensii de la școală și izolare socială.

Este obișnuit ca femeile și fetele negre să acționeze anxietate sub formă de agresiune sau furie, emoții care sunt așteptate social și, în multe cazuri, acceptabile pentru mainstream.

Anxietatea socială nu este abordată aproape suficient pentru multe femei negre

Stigma de sănătate mintală omniprezentă și o lipsă generală de cunoștințe privind sănătatea mintală în comunitățile marginalizate determină multe femei să tacă în privința anxietății sociale, temându -se de etichetele de „nebun”, „slab” sau „moale.„Există, de asemenea, problema accesului limitat la servicii de sănătate mintală la prețuri accesibile, ceea ce înseamnă că mulți indivizi nu sunt diagnosticați. (Accesul poate fi limitat de lipsa acoperirii de asigurare; mai mult de jumătate din u neasigurat.S. Locuitorii sunt oameni de culoare.)

Marele se schimbă cu siguranță în lupta pentru creșterea gradului de conștientizare a sănătății mintale în comunitățile de culoare. Cu ajutorul rețelelor de socializare, a avocaților de sănătate mintală, a terapeuților și a organizațiilor de sănătate mintală ajung pe ecranele mai multor oameni ca niciodată. Terapia nu mai este un cuvânt tabu în multe cercuri milenare, iar #Selfcare a devenit un fenomen la nivel mondial. În cuvintele lui Angela Neal-Barnett, doctorat, profesor de științe psihologice și director al programului de cercetare a tulburărilor de anxietate în rândul afro-americanilor de la Kent State University: „Încet, stigmatul asociat cu căutarea ajutorului pentru anxietate dispare este. Femeile au început să înțeleagă că o femeie neagră neliniștită nu este nebună, este pur și simplu neliniștită și, cu asistență, își poate revendica viața.-

Sunt o dovadă vie că anxietatea socială este o afecțiune care poate fi gestionată, în special cu rutinele potrivite de îngrijire de sine și sănătate mintală. Am trecut de la poticnirea printr-o prezentare de clasa a șasea la a fi prezentat pe podcast-uri, de a conduce ateliere și de a face angajamente de vorbire în public în domeniul sănătății mintale și al sănătății-clasa a șasea, nu m-ar fi gândit niciodată posibil.

Nimeni nu ar trebui să judece pe nimeni altcineva pentru locul în care se află în călătoria lor cu anxietate și nici să dicteze ce simptome se poate experimenta la un moment dat. Summer Walker ar trebui să fie un memento care este posibil să fie un cântăreț celebru și să fie, de asemenea, complet îngrozit de mulțimi și străini. Ar trebui să permitem lui Walker, o tânără neagră, spațiul să fie multistrat și complicat. Datorăm tuturor femeilor negre care corect. Simptomele anxietății sociale prezente la femeile negre aruncă stereotipuri jucate pentru o buclă, deoarece recunoașterea legitimității anxietății sociale ca o problemă în societatea noastră înseamnă a vedea femeile negre atât de vulnerabile, cât și de puternice în același timp.

Tratarea anxietății sociale? Iată 6 sfaturi pentru a face mai ușor de rezolvat atunci când ne întâlnim, plus câteva cărți care vă pot ajuta.