Cum să construiești o carieră incredibilă de la zero-când nimeni nu crede că este posibil

Dar cumva mi s -a părut întotdeauna să ies din noroiul auriu. Mi -am amintit de ce am început în primul rând. M -a ajutat să -mi redirecționez cursul și să schimb pânzele când este nevoie. Când am pierdut, am învățat și am crescut. Am devenit mai bun, mai inteligent, mai fierbinte și mai consecvent cu vârsta în toate felurile posibile.

Câțiva ani în NY, s -a rupt și abia făcând chirie într -o parte gresie din Brooklyn, am început să scriu. Televiziunea și producția ar fi întotdeauna în afara controlului meu creativ, așa că am ales să fac lucrurile în felul meu, am condus propriile mele corporații media. A trebuit să mă dovedesc.

Pentru mine, asta a însemnat redirecționarea atenției mele de scriitor și autor. Am intrat în libertatea mea creativă și am început să scriu pentru bine+bine acum aproape 10 ani. Melisse, Alexia (The Well+Good Fondatori) și cu mine am fost unii dintre primii pionieri în wellness. A fost o industrie care a fost apreciată ca „Never Gonna Make It” și a avut „bugete mici sau deloc."

Am dat wellness o apăsare grațioasă, dar grea. Ne -am ridicat pentru mâncare reală, am scris și ne -am dezvoltat până când ne -am rupt, am luat Centrastage la toate spectacolele de dimineață, am publicat cărți, am făcut cercetări pe domeniu. Am fost * de fapt * gătit pe linie și mi -am dat fundul în bucătării adevărate. Am creat copertinele revistei. Nu a existat nimic fals „Insta”. Totul a fost greu, real și sincer. Ne -a păsat de munca pe care am depus -o acolo.

La serviciu, am arătat tuturor ce aș putea face, mai ales când mi -au spus că nu o pot face. Catalizatorul meu pentru succes a fost subdogul și a face ceva genial din absolut nimic. Nu a fost ușor. Acei bucătari de sex masculin, uneori egotistici, mi-au dominat spațiul pe întregul deceniu. Unii au făcut treceri la mine, iar alții au vorbit de rahat la fața mea. Totuși, am făcut ceea ce credeam că este corect și am făcut ceea ce mi-a plăcut-chiar și când m-a rupt. Am pus în timp. Am pus în muncă.

La serviciu, am arătat tuturor ce aș putea face, mai ales când mi -au spus că nu o pot face.

În timp, aceiași bucătari și figuri media au început să -mi respecte și munca mea. Această fată surfer de aur care a gătit pe linie în California, care i -a răzuit economiile, care a lucrat până la două sau trei a.m. Majoritatea nopților au luat întregul tort. Am lucrat ca un cronicar respectat, am devenit redactor-mare și corespondent și am scris șase cărți cele mai vândute într-o mână de ani. Am dovedit că abilitățile mele sunt ascuțite.

Nu aș schimba nimic, nici măcar părțile dureroase. Îți modelează personajul și îți păstrează integritatea. Prietenul meu Rumi mi -a spus odată: „Nu renunța înainte de miracol.”Am aflat că, chiar dacă calea mea ar putea fi mai dificilă, aș putea întotdeauna să -mi am demnitatea și să nu fac rău.

Astăzi, îmi dau seama că nu sunt singura persoană care urmărește un vis și că alți oameni se străduiesc să-și realizeze propriile obiective. Împărtășesc unele dintre cele mai puternice lecții pe care le -am învățat în ultimii 10 ani, în speranța că acestea ar putea ajuta să -ți faci acest deceniu de vise.

Înconjoară -te de oameni buni

Prietenii pot susține, crede, râde cu tine, înălțător și te pot păstra ciudat, mai ales când ești în gunoi. Sunt profund recunoscător pentru prietenii care s -au menținut în vremurile mele cele mai întunecate.

Așa că păstrați cercul care vă menține înălțat, inspirat și pozitiv. Pierde -i pe cei care te judecă, te descurajează sau îți spun cum să -ți trăiești viața. Nu există niciun motiv să ții pe nimeni care să te facă să te simți greu să fii iubit. Puteți ierta oamenii și nu mai țineți un loc pentru ei. Este în regulă.

De asemenea, fiți sinceri cu voi în legătură cu modul în care oferiți prietenie. Am încercat să -mi cer scuze când nu am fost cel mai bun. Ascultați mai mult, reflectați și lucrați prin prietenii voastre.

Vedeți viața printr -un obiectiv diferit

Jurnalismul mai bun îl trăiește, nu doar să scrie sau să se prezinte. Petrecerea timpului cu copiii din Nagasaki și Tokyo a fost cea mai mare plăcere a mea din deceniu. A fost dintr -o dată un miracol și o amintire dureroasă să stai cu copiii de la Shiroyama Elementary School la o misiune pentru NHK, o rețea de televiziune japoneză. A fost o onoare și un privilegiu de a împărtăși râsul și cultura pe motivele școlii ale unei odată demolate complet de A-Bomb.

De multe ori m -am gândit dacă persoanele în vârstă și urmașii lui Nagasaki și Hiroshima au fost posibil aici pentru a ne arăta multe lecții profunde și profunde. Putem lua timp pentru a ne recunoaște mai bine istoria, pentru a învăța de la bătrânii noștri, de la cei care au supraviețuit traumelor. Putem alege să îi apreciem pe cei de pe social media și să acordăm atenție la ceea ce este important în viața reală. Mai multe dintre aceste povești apar anul acesta în seria mea docu, „Kintsugi.„Să ne luăm timpul pentru a recunoaște mai bine istoria noastră, pentru a învăța de la bătrânii noștri și de la cei care au supraviețuit traumelor și să audăm poveștile oamenilor de pe rețelele de socializare vă vor arăta ceea ce este cu adevărat important în viață.

Un alt mod de a crește și de a învăța? Ridicați o memorie non-ficțiune anul acesta pentru a încerca să vedeți lucruri de la pantofii unei alte persoane. Fave -ul meu actual: Denali de Ben Moon.

Adaptați -vă, acceptați, schimbați

Tehnologia, smartphone-urile, munca și relațiile au evoluat mult în ultimii 10 ani și în loc să se plângă sau să se compare, este mai bine să vă adaptați și să vă ajustați.

Țineți minte teoria lui Darwin: nu este cel mai intelectual dintre speciile care supraviețuiește; Nu este cel mai puternic care supraviețuiește; Dar specia care supraviețuiește este cea care este cea mai capabilă să se adapteze și să se adapteze la mediul în schimbare în care se găsește.

Plângerea sau compararea nu va face nimic bun; Exersați acceptarea, respirați mai adânc și reflectați mai mult asupra lucrurilor care contează. Fii dispus să te adaptezi la schimbare.

Vă recomand să faceți acest lucru practicând acceptarea, respirând mai adânc și reflectând asupra lucrurilor care contează. Puteți să vă opriți telefonul în fiecare seară sau în weekend și să vă acordați înapoi la viața reală, în timp ce vă adaptați în prezent la prezent. Ieșiți cu un prieten, la un antrenament sau la o întâlnire fierbinte și nu vă aduceți telefonul.

Oferă -ți timp și spațiu

Am început să -mi dau mai mult timp și spațiu pentru a -mi curăța gândurile. În fiecare dimineață, am făcut timp pentru matcha și respirație în timp ce mă uitam la răsărit. Am făcut un punct să admir flori sau natura în fiecare dimineață înainte de a -mi porni telefonul. Am vorbit cu prietenii și terapeuții mei. Cu cât am avut mai mult timp și spațiu în timp ce călătoream și navigând, drumeții, scriind, cu atât mi -am dat seama de asta: am lucrat la mine pentru a -mi îmbunătăți inima și mintea. Nu există nicio grabă, doar timp și spațiu.

Cunoaște -ți valorile

Bani, frumusețe, lăcomie, putere: acestea sunt lucruri pe care societatea noastră le consideră ca fiind importante. Tatăl meu m -a învățat că cursa de șobolani nu este despre viață; Uneori, când ajungi în vârf, vei privi în jur și îți vei da seama că nu este nici măcar unde ai vrut să fii.

Caracterul valoric, integritatea, harul, bunătatea și oamenii care nu se așteaptă la nimic în schimb. Valoarea oamenilor care fac o muncă bună pe rețelele de socializare și lăudați -i. Apreciez mai ales afecțiunea, timpul cu prietenii de pe telefoanele noastre și sentimentul cald de dragoste. (Uneori, acest sentiment în special este un efect secundar al nopților de whisky sau mezcal, dar totuși.) Aflați ce apreciați cel mai mult, scrieți -l, rămâneți la acea listă și nu vă lăsați să vă lăsați. Consultați drăguțul meu planificatori Wabi Sabi 2020 pentru organizarea tuturor valorilor dvs. pe hârtie în acest an.

Crede că toată lumea face tot posibilul

Suntem cu toții pe căi diferite din viață și toată lumea are o luptă pe care o luptă. Aleg să cred că toată lumea face tot posibilul. Acest lucru mă ajută să evit să mă grăbesc la judecată sau să iau lucrurile personal.

Și știți că atunci când prosperați, unii oameni se pot simți inconfortabili. S -ar putea chiar să -ți resenteze succesul, mai ales dacă nu au văzut cât de greu ai trebuit să muncești pentru asta. Dar, din nou, când alegeți să credeți că toată lumea face tot posibilul, succesul dvs. va atrage și o atmosferă mai mare și prieteni de susținere. Du -te cu asta.

Călătoriți singur, dacă puteți

Dacă mă uit la singura practică care m -a ajutat cel mai mult în ultimul deceniu, a fost călătoria solo. Împactivându -mi pungile pentru a pleca într -o călătorie necunoscută, mi -am oprit telefonul zile întregi și m -am pierdut în păduri, la temple, cu călugării. Sunt recunoscător pentru fiecare persoană pe care am întâlnit -o pe parcurs. Erau nebuni, distractivi, înțelepți, smeriți, jucăuși, veseli și neașteptate. Frumusețea se găsește în toate aceste mici surprize, dar mai ales la oameni.

Mulțumiri

În cea mai mare parte a celor douăzeci de ani, am fost o fată totală de petrecere care a făcut ceea ce și -a dorit. Ani mai târziu, acum acord mai multă atenție lucrurilor care contează. Sunt recunoscător pentru oamenii din viața mea, pentru oportunitățile din viața mea și pentru sănătatea mea. Vă încurajez să spuneți „mulțumesc” cu voce tare din când în când și să trimiteți o notă de recunoștință cuiva care v-a modelat viața în bine. Ajutarea celorlalți pe parcurs este de asemenea mulțumiri, așa că plătiți -l înainte când puteți.

Alegeți întotdeauna drumul înalt

Chiar și atunci când e de rahat. Merită întotdeauna.

Fii deschis iubirii

Am avut trei relații lungi, serioase și frumoase. Prețuiesc ce am avut, am învățat din experiențe și nu regret un lucru.

Am crescut să mă iubesc mai mult și cumva am iertat toate lucrurile rele. Nu sunt perfect; Partenerii mei nu au fost perfecți. Așa că am acceptat ceea ce nu am putut schimba. Când mi-am dorit o relație să funcționeze, dar s-a destrămat, am putut simți înțepăturile din spatele ochilor udând, profund, dar am găsit întotdeauna o modalitate de a pune cu grație lucrurile înapoi. Aceasta înseamnă că poți face la fel. Acesta este imnul Kintsugi.

Dragostea nu are o cronologie. Deci, să cadă mai tare, mai repede, mai profund, mai larg ... și să te distrezi mai mult! Pentru ce este viața dacă nu este trăită cu dragoste? Partea nebună este că aș face -o din nou. Toți cei 10 ani glorioși.

Lasă durerea să te ajute să crești

Mama mea m -a învățat că în viață, va fi durere, pierdere, depresie, tristețe. În japoneză, numim asta mono nr conștient: patosul vieții. Se pot întâmpla multe lucruri nedrepte. Cel mai mare contrast al vieții este să acorde atenție întunericului și luminii, pentru că unul nu poate exista fără celălalt. Am crescut cu fiecare dintre acele momente nedrepte. Așa deschideți o nouă cale.

Nu există nicio grabă, nu există reguli, nu există o cronologie.

Cumva că noroiul de sub picioarele mele nu era la fel de gros sau rece cum am crezut inițial până la urmă. A fost doar acolo pentru a mă învăța multe lecții profunde.

Deci, știți că este în regulă ca inima să vă dureze, dacă contul dvs. bancar este drenat, dacă nu sunteți cioplit în fiecare zi sau dacă nu sunteți acolo unde doriți să fiți. Este în regulă dacă lucrurile s -au rupt într -un milion de piese. Poate fi remediat.

Banii vor fi câștigați, inimile vor fi reparate, timpul vă va arăta cine vrea să fie acolo, spațiul vă va arăta unde sunteți menit să fiți.

Nu există nicio grabă, nu există reguli, nu există o cronologie. Există doar un mic cadou de reflecție, timp și spațiu.

Dă -ți darul libertății. Bucură de ea.

Candice Kumai este un scriitor de wellness de renume internațional, iar bucătarul este un autor de cinci ori, cel mai bine vândut. A Top Chef Alumna și invitatul rețelei alimentare, ea a apărut ca judecător Iron Chef America și Bat Bobby Flay. Candice este un fost model, un iubitor de coacere vegană a tortului, un fan Matcha și un total de adidași. În timpul de oprire, îi place avocado, pisica ei sis și Barre. Noua ei carte, Kintsugi Wellness, este afară acum.

Ce ar trebui să scrie Candice despre următorul? Trimiteți -vă întrebările și sugestiile către experț[email protected].