Cum să -ți faci rece propria apă spumantă de frumusețe infuzată cu petale de citrice și flori

Dacă sunteți la fel de obsedat de plante ca toată lumea în fântâna acoperită suculentă+birouri bune, aveți destul de mult febra de primăvară chiar acum. Verdeață și flori superbe înflorește peste tot în toată țara. (Strigă -i pe toți care trag prin câmpurile de mac din California sau prin Bluebonnets din Texas.) Dar puterea plantelor colorate se extinde mult dincolo de decorul casei. Anumite sunt starea de spirit antiinflamatoare, anti-îmbătrânire și anti-bad.

În ultimul episod din Bazat pe plante, Herbalist, antrenor de sănătate și fondator supranatural Rachelle Robinett își împărtășește rețeta pentru apă spumantă de frumusețe, făcută cu câteva ingrediente florale cheie. „[Sunt] strălucitori, liniștiți, iar unii sunt stimulează starea de spirit”, spune ea despre amestec.

Deci, ce anume în el? Iată o defalcare: cojile de citrice, petale de trandafir, calendula (floare de portocale vibrant care servește ca balsam pentru piele), mușețel, lavandă, hibiscus și apă spumantă. Robinett explică că cojile și florile de citrice sunt bogate în polifenoli (care protejează corpul de agenți dăunători precum raze ultraviolete și radiații) și terpene (care pot ajuta la scăderea anxietății). De asemenea, ea mai spune că amestecul este bogat în antioxidanți, care ajută la reducerea inflamației.

Deoarece petalele de flori pot fi destul de amare, Robinett Cold produce amestecul, ceea ce reduce asprimea, oferind apa de frumusețe un gust ușor dulce. Iar apa spumantă o face super răcoritoare. Gata să vadă cum să o faci? Urmărește -l pe Robinett să -l bată:

Pentru mai multe modalități de a obține beneficiile pentru sănătate ale plantelor, consultați acest ghid despre adaptogeni și această rețetă pentru apă spumantă infuzată de lavandă.