Cum să ai cea mai sănătoasă aniversare a ta

Cele mai bune lucruri din viață sunt gratuite, corect? Fericirea, dragostea, curcubeele și, hei, smoothie-ul ocazional de lapte de nucă de cocos nu s-ar răni.

În timp ce majoritatea lucrurilor gratuite în wellness sunt rezervate pentru celebrități, instructori de fitness și editori de modă (este adevărat), există o zi a anului în care toată lumea este tratată ca o regină: ziua ta de naștere.

De la suc verde și o clasă de yoga zen dimineața până la propriul tău atingere a sprâncenelor, lasă-ți ziua de naștere să fie ziua ta oficială pentru a te trata pe toate gratuit.

Cum? Am rotunjit o selecție de recompensă a zilei B. Unele dintre freebies -urile de mai jos necesită să vă alăturați unui program de recompense, dar cel mai mult solicitați e -mailul dvs. Deci, tot ce faci cu adevărat este să adaugi un alt buletin informativ la mixul tău de dimineață (din care poți renunța la orice moment).

Derulați în jos pentru a vedea toate alegerile sănătoase, pentru a vă face ziua de naștere cea mai bună și cea mai ieftină zi a anului.

Starbucks

Începeți-vă ziua specială liberă cu o băutură violet faimoasă de la Starbucks. Trebuie să vă alăturați programului de recompense cu cel puțin 30 de zile înainte de ziua dvs!

Vechea Marina

Înscrieți -vă la clubul de naștere al mărcii bugetare și veți primi un cadou gratuit de ziua voastră. (Degetele încrucișate este un top adorabil de cultură.)

Aranjamente comestibile

Tratează -te cu o gustare de amiază cu un buchet gratuit din aranjamente comestibile în ziua ta specială. Doar înscrieți -vă la programul lor de recompense gratuite pentru a obține cadoul gratuit, plus o mulțime de alte avantaje de membri pe care probabil că nici nu știați că aveți nevoie.

Benefit Brow Bar

Sprâncenele fetei de naștere trebuie să fie întotdeauna pe #fleek. Asigurați-vă.

Corepower yoga

Dacă nu ați încercat niciodată clasa de yoga corepower, nu numai că primiți o clasă gratuită, ci și o săptămână liberă ca un începător. Dacă sunteți deja membru, asigurați -vă că vă înscrieți la newsletter și vă vor trimite un e -mail înainte de ziua dvs.

Volant

Nu este un moment mai bun pentru a transpira decât de ziua ta, bine? Transformă-l într-o zi pe zi cu Corepower Yoga, plus o clasă liberă la Flywheel. Deși nu există nimic (vizibil) pe site despre clasa gratuită, există mulți bloggeri care înjură și au fost finalizați!-o plimbare „zbura„ zburătoare pentru liberă ”. Ei spun că sună -ți pur și simplu studioul local, ai dovada zilei tale de naștere când ajungi și poți zbura gratuit.

Dulcegreen

Alimentați -vă din ziua voastră mare cu o salată delicioasă și hrănitoare de la SweetGreen. Dacă vă înregistrați în aplicația gratuită cu cel puțin două săptămâni înainte de ziua dvs. (Dar de ce să -l irosești pe un regulat zi?)

Ben & Jerry's

Există o singură modalitate de a-ți încheia ziua de naștere cu înghețată. Tratează -te cu una dintre cele mai bune opțiuni vegane, cu o ceașcă gratuită sau conuri de la Ben & Jerry's. Doar înscrieți -vă la buletinul lor și vor avea grijă de toate.

Nu ziua ta de naștere încă? Profitați de toate antrenamentele grozave, gratuite, pe YouTube. Și deși nu sunt gratuite, acestea sunt cele mai bune nouă articole de îmbrăcăminte activă pe rafturile de autorizare de vară chiar acum.