Cum să preveniți nesiguranțele pielii de acnee să vă țină înapoi la întâlnire

Ah, avantajele minunate de a fi într-o nouă relație: ai acele furnicături fluture-in-stomach, fiecare factoid nou despre cealaltă persoană te face să te învârti de emoție și nimic despre ei te enervează ... totuși. Dezavantajul, totuși? Ești excesiv de conștient de defectele tale, care stau în gardă, gata să se scurgă în orice moment. În timp ce acestea se pot manifesta într-o multitudine de moduri, de la timiditate până la incapacitatea ta de a lovi o notă ridicată în timpul karaoke-ului, încrederea ta poate avea un hit deosebit de brutal din problemele pielii la nivel de suprafață ... ca și cosurile.

„Pacienții mei simt adesea că atunci când au o despărțire, toți oamenii pot vedea și își consumă mintea”, spune Josie Howard, MD, un dermatolog și psihiatru din San Francisco. „Pielea și mintea noastră au adesea o legătură foarte puternică. Stresul de a începe o nouă relație este suficient pentru a declanșa o despărțire, care poate crește apoi sentimentele de conștiință de sine și să facă ca cineva." Prea adevărat.

„Pacienții mei simt adesea că atunci când au o despărțire, toți oamenii pot vedea și își consumă mintea.-

Chestia este că a merge fără machiaj a devenit strigătul final de raliu în lumea wellness. Este un act puternic care îți arată încrederea în sine, dar atunci când te-ai pus la încercare în fața cuiva nou și interesant, te face să-ți dai seama cât de mare (ca să nu mai vorbim de revelator) de o mișcare poate fi.

Sunt personal în mine însumi. Am întâlnit un tip nou minunat, am mers la câteva date minunate ... și apoi vine primul somn. Nu aș fi fost atât de stresat în acest sens, dacă nu ar fi fost pentru faptul că bărbia mea era în mijlocul celor dublu antet-spargeri-monștri--să stau peste mine, m-ar împiedica să-mi termin rutina de noapte și să le camufluiesc prin intermediul Gobs of Concealer din noua mea zdrobire.

Pentru a împiedica această nouă dilemă să mă trimită într-o spirală de îngrijorare, am căutat un psiho-dermatolog (știți, psiholog-slash-dermatolog) pentru a-mi stinge grijile și a-mi pune capul drept.

Continuați să citiți pentru a vedea ce are de spus un expert și ce se poate întâmpla atunci când vă lăsați paza în jos (de asemenea, nu mai lăsați cosurile să vă stea în cale).

Având zituri pe creier

În cazul meu, vine prima mea invitație de a dormi ... apoi merge, datorită paranoiei mele despre formarea nou -formată. După o seară minunată în care întâlnirea mea și cu mine, ne îndreptăm spre apartamentul său pentru un canoodling prietenos care durează până când este mai bine descrisă dimineața devreme decât noaptea târziu. El insistă că stau peste și apucă brunch a doua zi, dar cu pielea pe creier (trebuie să mă spăl pe față, tonul și am pus un retinol pentru a remedia despărțirea, până la urmă) mă întorc în apartamentul meu și amânează până în după -amiaza următoare.

„Întâlnirea se poate simți ca un interviu, cu stima de sine pe linie și aprobarea fiind obiectivul.-

Psihologul din New York, Vivian Diller, doctorat spune că a fi excesiv de preocupat de defectele fizice atunci când întâlnește un nou semnificativ este extrem comun (phew). „Majoritatea oamenilor intră într -o nouă relație cu dorința de atracție fizică și emoțională reciprocă”, spune dr. Diller. „Dar, în timp ce suntem dornici să găsim un partener atrăgător, tendința noastră este să ne concentrăm asupra propriei noastre atractivități: cum arătăm și dacă suntem interesanți și merităm o altă întâlnire.-

Vrei să -ți pui cel mai bun picior înainte, desigur. Și tocmai de aceea poate fi intimidant să vă spălați machiajul în jurul noului tău fling, dacă un swatch de conveler, o măturare de pulbere sau o fundație te face să te simți ca cea mai încrezătoare versiune a ta. Dar iată lucrul: toată lumea are de -a face cu o nesiguranță într -un fel sau altul.

„Dacă nu este vorba de spargeri, sunt dinții strâmbi, urechi mari, păr subțire, lista continuă”, spune dr. Diller. „Există întotdeauna ceva ce crezi că nu este perfect. Când te concentrezi pe o aparentă imperfecțiune, îi dai o importanță sporită-dacă este cel mai proeminent lucru. Dacă nu vă concentrați asupra acestuia, probabil că nu vor.„(TBH, partenerul tău este cel mai Cu siguranță încercând să -și mascheze propriile defecte la fel de mult ca și tine.)

„Un sondaj, realizat de Abreva, a constatat că 74 la sută dintre americani ar evita cel puțin o activitate socială planificată, cum ar fi o dată, dacă au o durere rece”, spune dr. Howard. „Un cusur pe piele, de orice fel, poate avea un impact imens asupra încrederii. Și asta este o mulțime de date ratate.„Touché.

Depășind obstacolul defectuos

Crede-mă-sunt conștient de faptul că cosurile sunt un factor minuscul în subiectul de a fi larg de a fi într-o relație. Sunt mai mare Probleme cu care trebuie să se ocupe, până la urmă. Dar sunt și conștient, după ce am vorbit cu rețeaua mea extinsă de prietene, că temerile mele de a-mi arăta pielea fără machiaj sunt real.

„Dacă o persoană nu se simte încrezătoare în sine, de multe ori se teme să expună vulnerabilitatea”, spune dr. Diller. „Așa că fac performanțe mai degrabă decât să se relaxeze și să se concentreze pe nevoile partenerului lor în loc de propriul lor și tind să aibă nevoie constantă de reasigurare.„Cu alte cuvinte: persoana respectivă nu acționează cu adevărat ca ei înșiși.

Această preocupare poate duce, de asemenea, la un ciclu nesănătos de insecuritate și stres, care poate face chiar și ceea ce vă îngrijorează (spargeri) mai rău. „Încercarea de a arăta și a fi cel mai bun necesită timp și energie-ceea ce poate fi epuizant”, notează Dr. Howard. „Ultimul lucru pe care îl doriți este o afecțiune a pielii declanșată de stres.„Amin.

De dragul de a merge mai departe în găsirea iubirii, este vorba despre tratare tu cu compasiune-pebele, imperfecțiuni, defecte și toate. M -am calmat pentru că mi -am dat seama că îmi place noul meu interes de dragoste mult mai mult decât îmi place să mă stresez despre spargeri. De asemenea important? Nu am întâlnit niciodată un cos care să nu dispară. Deci există asta.

Dacă te desparți, iată planul tău mare de 5 pași pentru a-l acoperi. Și acestea sunt cele mai bune ascunzătoare naturale aprobate de editor.