Cum să vezi lumina în toată lumea (da, *toată lumea *)

Ai luat o decizie conștientă de a te deschide la dragoste și pozitivitate. Pentru a face asta, trebuie să vă gândiți la gânduri fericite-despre toți cei pe care îi întâlniți. (Da, chiar a ei sau -l.) Vibrații pozitive Guru și #1 New York Times Cel mai vândut autor Gabby Bernstein are un exercițiu simplu pentru a vă ajuta să alungați gândurile întunecate și să vă construiți puterea strălucind lumina tuturor celor pe care îi întâlniți.

Săptămâna aceasta veți construi pe impulsul ultimelor două săptămâni, întărirea credinței voastre în dragoste și întorcându -se la ea în loc de judecată. (Această practică este o privire a ceea ce este oferit în noua mea carte, Detox de judecată.)

Regretatul meu mentor și prietenul, Wayne Dyer, doctorat, a spus: „Vedeți lumina în ceilalți și tratați -i ca și cum ar fi tot ce vedeți."

Este ușor să vezi lumina în altele în anumite situații. Când toată lumea vibrează la sfârșitul yoga sau soulcycle, le vedeți lumina. Când un copil îți zâmbește, tot ce vezi este ușor. Când asistați la un străin să ajute o persoană în vârstă peste o intersecție aglomerată, vedeți lumina în ele.

Dar dacă ați aplicat această practică absolut tuturor celor pe care i -ați întâlnit? Ce se întâmplă dacă ai fi dispus să vezi lumina în toată lumea, nu?

Ce se întâmplă dacă ai fi dispus să vezi lumina în toată lumea, nu?

S -ar putea să fiți rezistent la această idee. Când cineva te enervează, ultimul lucru pe care s -ar putea să -l faci este să -ți întrerup furia dreaptă și să vezi lumina în ele.

Fă-o oricum.

Ai încredere că tot ce ai nevoie este cea mai mică voință. Literal, tot ce trebuie să faci este să spui în tăcere această rugăciune: lumina din tine este tot ce văd.

Săptămâna acestui. Fii foarte conștient să -l folosești.

Trimiteți în tăcere aceste gânduri tuturor celor pe care îi întâlniți. Trimiteți această rugăciune către un străin de pe trotuar, la casier de la magazinul alimentar, către colegii dvs. și membrilor familiei voastre. Trimite -l șoferului tău Uber. Trimite -l la vecinul tău de la etaj, care sună ca și cum ar muta mobilier la miezul nopții. Trimite -l clientului care este nepoliticos cu tine. Trimite -l unui politician la televizor.

Această practică are puterea de a -ți transforma viața rapid. Când ieșiți din calea voastră pentru a vedea oamenii în lumina lor, vă întoarceți la adevăr. Veți observa că simțiți ușurare, de parcă o greutate se ridică.

Mai simplu spus, se simte mai bine să accepți și să faci compasiune. Se simte împuternicit să vezi dragoste oriunde te -ai afla.

Comandați noua carte a lui Gabby Bernstein, Detox de judecată, să-și urmeze metoda în șase etape pentru a elimina judecata și a elibera credințele care te împiedică să trăiești o viață mai bună. Când comandați cartea, veți primi atelierul de manifestare de 2 ore al lui Gabby ca cadou gratuit. Gabby Bernstein este numărul 1 New York Times Cel mai vândut autor al Universul are spatele tău, iar ceilalți cei mai bine vânduti ei includ Minuni acum, Poate provoca minuni, Adăugați mai multe la viața voastră, și Spiritul junkie. Ea este fondatoarea antrenamentului Spirit Junkie Masterclass și a membrilor Miracle. Duminica Supersoul a lui Oprah a numit-o „lider de gândire de generație următoare” și New York Times a numit -o „un nou model de rol.”Ea apare în mod regulat Dr. Oz Show și Astăzi. Urmați -o pe Instagram, Facebook și Twitter.

Faceți din 2018 cel mai sănătos, mai fericit și cel mai bogat, dar cu un mic ajutor din programul de Anul Nou Well+Good (Re)!