Cum să dormi bine într-un avion-chiar și în antrenor

Alte aspecte importante ale somnului decent în zbor? Fiind cald (aduceți un pulover și o pătură mică!), asigurându-vă că este cât se poate de întunecat, pentru a menține fereastra închisă dacă puteți și folosiți niște căști grele.

„Faceți căștile conectate astfel încât funcția de anulare a zgomotului să funcționeze, dar nu neapărat reglată la ceva”, a spus el. „În aceste zile, divertismentul în zbor va avea adesea un canal de somn sau calmant la radio, așa că este ceva care ar putea ajuta la blocarea dronei jetului.-

Dacă aveți o mulțime de călătorii de-a lungul sărbătorilor, implementați aceste sfaturi, astfel încât să poată avea un zbor întineritor și să fiți gata pentru inevitabilul întrebări justificate de la toate rudele dvs. odată ce aterizați.

Acesta este primul lucru pe care ar trebui să -l faci după ce ai coborât dintr -un avion. Sau, aflați cum să mâncați sănătos la aeroport.