Cum să folosești o piatră pomică pentru a scăpa de pielea moartă și de calusuri pe picioare

Ce altceva ai nevoie atunci când folosești o piatră de poncă

1. Oțet de mere

Pentru a atenua, oțetul de cidru de mere nu ar trebui să fie un tratament actual de îngrijire a pielii atunci când vine vorba, cum ar fi, să încerce să scapi de un zit sau ceva de genul acesta. Dar poate fi o modalitate utilă de a vă înmuia porumbul și calusurile înainte de a încerca să le eliminați.

Cumpărați acum: Bragg Organic RAW Apple Cider Cider, 13 dolari

2. Sare epsom

Dacă nu doriți să vă înmuiați picioarele în ACV, încercați săruri Epsom. Magneziul din sărurile Epsom poate ajuta la reducerea inflamației și la promovarea sănătății pielii, astfel încât un strop în bazinul tău va face ca procesul să fie și mai neted.

Cumpărați acum: Epsoak Naturals Collection Pure Epsom, 27 USD

3. Un ulei esențial compatibil pentru îngrijire ulterioară

Există câteva uleiuri esențiale pe care Dr. Cunha recomandă (mai multe despre asta într -un minut), dar vom face campion Eucaliptus. În afară de a oferi o aromă care te va calma în timp ce te înmoaie, eucaliptul creează un ingredient liniștitor și hrănitor de îngrijire a pielii, unul care se va simți încântător înainte de a-ți lua o stâncă poroasă în picioare.

Magazin acum: Terapie vegetală Uleiuri esențiale Ulei de eucalipt organic, 9 dolari

4. Bazinul de baie înmuiat pentru picioare

A face o înmuiere a picioarelor în cadă ar funcționa probabil bine, dar dacă doriți să faceți din aceasta o practică recurentă, un bazin de picior ar putea fi cel mai bun prieten aici. Bonus: veți folosi mai puțină apă într-o ședință, așa că s-ar putea să fie chiar ecologic pe termen lung.

Cumpărați acum: bazin de baie înmuiată pentru picioare, 12 dolari

Cum se folosește o piatră pomică

Bine, odată ce ai materialele tale, este timpul să te apuci să lucrezi. Și pentru ce merită, DR. Cunha spune că cea mai bună modalitate de a îndepărta pielea moartă din partea de jos a picioarelor este să exfoliați frecvent (chiar și în fiecare zi) cu o piatră ponce pentru a evita acumularea, nu doar atunci când picioarele au atins punctul lor de rupere. Iată ce sugerează el.

1. Dă -ți o înmuiere a piciorului

Scoate -ți bazinul și umple -l cu apă caldă (nu fierbinte). Apoi, înmuiați -vă pielea într -un amestec de apă, oțet de cidru de mere (sau sare Epsom!) timp de 20 de minute.

2. Dă -ți o frecare a piciorului cu uleiuri esențiale

Când ți -ai scos picioarele din cadă și ai promis, vrei să faci ulei. „Aplicați ulei de ricin cu ulei de arbore de ceai sau ulei de eucalipt, care sunt anti-fungice naturale, direct pe pielea moartă și calusuri timp de cinci până la 10 minute”, spune Dr. Cunha. „Apoi, exfoliați -vă cu o piatră de poncă umedă.„Notă: nu doriți niciodată să aplicați uleiuri esențiale singur direct pe piele, deoarece pot fi prea agresive.

3. Spălați -vă picioarele cu piatra ponce pentru a scoate pielea moartă

Acum este timpul să te apuci de muncă! Amintiți -vă că vrem să fim amabili cu picioarele noastre și să nu ștergem puternic înainte și înapoi. „Frecați piatra pomică într -o mișcare circulară pe zonă, cu o presiune ușoară până la două minute, ca tolerat, până când pielea este vizibil limpede și moale atunci când este palpat”, spune Dr. Cunha.

Când sunteți mulțumit de rezultate, clătiți -vă picioarele și aplicați hidratantul la alegere. Asigurați -vă că vă clătiți și din piatra pomică și poate chiar folosiți o perie pentru a obține toate unghiurile și Crannies. Setați -l într -un loc uscat, așa că va fi bine și gata pentru următoarea utilizare.

Și cuvântul înțeleptului: în timp ce o piatră ponce poate fi un astfel de aliat în războiul împotriva pielii aspră, nu este pentru toată lumea și dacă simțiți senzații dureroase, întrerupeți utilizarea.

„Nu mai folosiți o piatră pomică dacă pielea dvs. începe să se simtă sensibilă sau dureroasă, deoarece acest lucru poate fi rezultatul aplicării prea mari presiuni sau exfoliere excesivă a pielii normale”, DR. Cunha spune. „Nu folosiți o piatră pomică pe rănile deschise sau dacă sunteți diabetic cu leziuni nervoase, deoarece nu veți putea să determinați cât de greu și de mult să vă puneți. Vă rugăm să lăsați acest lucru pentru un profesionist medical.-

Cu toate acestea, dincolo de asta, bucurați -vă de noul dvs. picioare moi pentru bebeluși!