Nu aș putea intra niciodată în funia de sărituri. Apoi am încercat crucea de înaltă tehnologie, conectată la aplicații

Antrenamentele în sine variază oriunde de la mai puțin de 10 minute la mai mult de 40 și sunt listate cu un emoji de foc unu la trei, astfel încât să știți la ce fel de intensitate vă înscrieți înainte de a începe. Se amestecă intervale de sărituri și odihnă, iar multe includ exerciții de greutate corporală precum ghemuțe și alpinisti de munte. Unele antrenamente folosesc, de asemenea, un kettlebell, în timp ce altele sunt un sistem de filtrare pentru a sărituri, un sistem de filtrare vă permite să căutați exact ce opțiune doriți.

După ce începeți un antrenament, vedeți un videoclip în buclă care demonstrează fiecare mișcare în timp ce o faceți, împreună cu o numărătoare inversă a cât timp ați rămas, în timp ce un voiceover oferă instrucțiuni de bază. La început, uneori am devenit nervos când mi -a cerut să -mi schimb frânghia pentru una dintr -o greutate diferită, dar programele sunt concepute pentru a vă oferi mai mult decât suficient timp, mai ales având în vedere sistemul de eliberare rapidă care face foarte ușor să dezlănțuiți unul frânghie și lipiți pe altul.

Pe parcursul unei luni de testare a acesteia, mi -am îmbunătățit cu siguranță forma, în special cu ajutorul tutorialelor (care știa că trebuie să ții mâinile chiar lângă șoldurile tale?). Deși nu am primit destul de Destul de bun la asta pentru a -mi face peste statistici, din moment ce încă încerc doar să ajung până la sfârșit, mă bucur de antrenamentele suficient încât să ridic frânghiile săptămâna după săptămână. Odată cu mișcările de forță despărțind intervalele de sărituri, mă simt mai puțin descurajat decât dacă aș face doar un salt liber singur-știu că voi primi pauze și vor fi câteva momente în care mă simt de fapt încrezător. Și până la sfârșit, inima mea îmi sare din piept, vițeii sunt pe foc și sunt o mizerie transpirată. Este un antrenament cardio pe care îl pot face chiar acasă, fără a fi nevoie să încadrez o bicicletă masivă de exercițiu sau banda de alergare în camera de zi. (Deși, evident, aveți nevoie de o cantitate bună de spațiu gol pentru antrenamente, așa că nu, știți, vă aruncați totul în cale.)

Nu pot spune că CrossRope a transformat sfoară în a mea favorit exercițiu, dar mă face să mă bucur mai mult decât am avut până acum. Și acum sunt cu câțiva pași mai aproape de a -mi ține propriul meu data viitoare când mă găsești pe un loc de joacă.

Aflați modul corect de a sări frânghia:

Dar stai, sunt mai multe! Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.