Nu arăt „drăguț” în timp ce lucrez și este în regulă

Sau poate că pansamentul dopaminei îi face pe unii mai încântați să facă exerciții fizice. Într-un sondaj asupra a peste 2.000 de participanți la sală, 69 la sută au declarat că a avea o îmbrăcăminte de antrenament plăcută ajută să îi motiveze să meargă la sală. „Dopamina ne motivează să căutăm o recompensă”, psihologul comportamental Carolyn Mair, doctor, autor Psihologia modei, Anterior spuse bine+bine. „Deci, științific vorbind, pansamentul dopaminei se referă la motivația unei persoane de a se îmbrăca într -un mod care va duce la un rezultat pozitiv, cum ar fi să te simți mai încrezător, mai competent sau fericit.”Sau poate, mai puternic, mai rapid sau mai potrivit?

Totul este bine și bine--cu siguranță poate fi distractiv. Dar, pentru mine (și 31 la sută dintre oamenii care nu derivă motivație din ținutele lor de gimnastică), adăugând așteptarea de a arăta bine pentru o sesiune de antrenament este o altă barieră pentru a -l rezolva. În plus, nu găsesc neapărat haine la modă, cum ar fi blaturile de cultură, cele mai confortabile în care să mă antrenez. Știu că nu -mi place să -mi scot mijlocul când lucrez în public, deoarece (atât cât încerc să nu mă gândesc la asta), modul în care arată stomacul meu poate fi în mintea mea și să servesc ca o distragere.

Pentru unii oameni, poate să te îmbraci pentru a lucra este o parte necesară a încălzirii lor și este total în regulă. Dar pentru mine, este o ușurare să ai un moment în care este bine să nu ai așa cum arăt să fiu în vârf. De la apeluri la zoom până la poveștile Instagram, presiunea de a fi prezentabilă lumii exterioare este multă greutate pentru a ne transporta umerii mai mult decât ganterele pe care le ridic.

De asemenea, mă întreb dacă acest accent pe aspectul nostru se îndepărtează de ceea ce trebuie să fim concentrați în sală sau studio: împingerea corpurilor noastre? Nu va conta cât port sau dacă sutienul meu sportiv se potrivește cu pantaloni scurți de motociclisti când trec printr -un set ca acele prese aeriene. Voi mormăi și transpira și trag fețe de parcă aș fi gata să asediul unei cetăți inamice. Nu este „drăguț”, prin faptul că nu este primordial, curat, simetric, fără efort, pus la punct sau convențional „atractiv.”Dar este puternic și eu sunt eu.