Mi-am scufundat fața în apă cu gheață în fiecare dimineață timp de o săptămână pentru a vedea dacă mă va face mai puțin pufos-acolo cum a mers
Care sunt avantajele scufundării feței în apă cu gheață?
Băile de gheață pentru față nu sunt aici pentru a înlocui un hidrafacial sau un botox, dar au propriile lor beneficii pentru sănătate care fac ca practica. „Plunge -urile reci reduc inflamația în timp ce energizează pielea”, spune DR. Yadav. „Ameliorarea faptului că inflamația poate ajuta la reducerea temporară a roșeaței sau a sensibilității la cusururi și pielea predispusă la rozacee.-
Deci, ce face gheața pentru fața ta? Când pielea ta interacționează cu temperaturi super-reci, aceasta face ca vasele de sânge de sub suprafața sa să se constrânge. Acest lucru reduce fluxul de sânge către acea zonă, ceea ce scade roșeața, umflarea și pufulția. Când fața ta se întoarce la homeostază (aka temperatura sa normală), capilarele tale se vor deschide înapoi și vei rămâne cu un flush frumos, cu aspect reîmprospătat. Și dacă vă întrebați, „vă scufundă fața în apă cu acneea?„Știți că punerea gheții pe cosuri poate ajuta la calmarea o parte din inflamația asociată cu ele, ceea ce îi va face să pară mai puțin vizibili pe pielea ta. „Apa rece vă ajută să vă oferiți vitalitatea feței și mai multă culoare. De asemenea, îmbunătățește luminozitatea pielii tale, făcând circulația să meargă și să-ți trezească literalmente pielea ”, a spus anterior dermatologul certificat de bord Sheel Desai Solomon, MD, a spus anterior Well+Good.
Alte câteva motive (care nu sunt legate de îngrijire) pentru a merge pentru scufundare? Poate calma anxietatea (ca anumite tehnici de masaj facial) și, desigur, „te va trezi și el”, spune dr. Yadav. Ce mod de a -ți începe ziua.
Apa rece îți strânge pielea?
„Deoarece apa rece este capabilă să micșoreze porii, este și ceva care vă poate ajuta să vă faceți fața mai puțin strălucitoare. Asta pentru că, prin porii tăi, uleiurile produse de glandele sebacee ajung la suprafața pielii tale. Odată cu dimensiunea porilor dvs. considerabil redusă, numărul de uleiuri care vă acoperă fața poate fi menținut la minimum.-
Îți poți scufunda în siguranță fața în apă cu gheață în fiecare zi?
da! Până în prezent, nu există nicio cercetare împotriva băilor de gheață pentru fața ta în fiecare zi, spune Ivy Lee, MD, un dermatolog certificat de bord în California și director medical al dermatologiei directe. Doar asigurați -vă că nu vă scufundați fața mai mult de 30 de secunde. (Dar asta nu ar trebui să fie prea greu.) Cu toate acestea, dacă observați o roșeață prelungită, în special dacă aveți condiții precum Rosacea-ar putea fi momentul să pompați frânele. Puteți opta pentru a face o baie de gheață pentru față dimineața sau noaptea, dar rețineți că vă poate oferi o bătaie de cap mai potrivită pentru primul lucru dimineața, în loc de înainte de culcare.
Ce s-a întâmplat când am încercat faciale cu apă de gheață timp de o săptămână
Înainte de a începe să-mi dau faciale de apă de gheață, pielea mea era într-o încetinire după călătorie. Am ieșit dintr-un stint de trei săptămâni în Europa, care implica un somn minim și prea mult timp pe avioane, iar chipul meu era mai pufian decât de obicei-ceea ce însemna că voi ajunge cu adevărat dacă va face sau nu o săptămână de gheață de gheață diferență.
În fiecare dimineață, am umplut un bol cu apă de gheață și mi -am aruncat fața în el timp de 30 de secunde drept. Primele două zile, mi-a luat mai multe încercări de a-mi ține capul sub apă pentru acea lungă, dar în ziua a treia, am obținut atârnarea lui. Un lucru i nu obișnuiește -te, chiar și după o săptămână? Șocul pentru sistemul tău care vine împreună cu lipirea feței într -o baie de gheață la momente după ce te trezești. Nu sunt în mod natural o persoană de dimineață și aceasta a fost destul de o modalitate de a începe ziua.
Deși nu am așteptat niciodată cu nerăbdare să -mi scufundăm dimineața, am așteptat cu nerăbdare modul în care pielea mea a avut grijă după aceea. Obrajii mei păreau vizibil mai puțin pufosi, iar umflarea în jurul ochilor și bărbiei s -au diminuat. Dincolo de asta, tonul pielii mele arăta vizibil mai neted și mai uniform, așa că am decis să omit produsele de ten de câteva ori pe parcursul experimentului. Vezi Ya, Concealer (cel puțin deocamdată).
În general, mi-a plăcut modul în care pielea mea a avut grijă de o săptămână de băi de gheață la domiciliu ... dar nu suficient încât intenționez să fac parte din rutina mea de zi cu zi. Procesul este mai multă muncă decât merită, iar rata pe care mi-o necesită să-mi reumple tăvile de gheață pur și simplu nu este durabilă pentru stilul meu de viață (în plus, eliminând excesul de apă post-facială cântărit de conștiința mea de fiecare dată).
Care sunt alternativele la faciale de gheață?
Dacă de asemenea, plonjarea polară de dimineață nu vă atrage, nu vă faceți griji: există și alte modalități de a obține beneficiile faciale de gheață ale pielii ridicate, luminoase, fără a face facialul de gheață real. „Dacă nu sunteți în ideea de a vă cufunda fața într -un bol înghețat de apă, folosind unelte precum rolele de gheață și globurile de față răcite vor realiza aceleași efecte”, spune Dr. Yadav. „Puteți, de asemenea, să refrigerați măști de foi pentru a obține rezultate similare, deși la o scară mai mică."
Stow acest instrument muncitor în congelator pentru o rolă rece până la atingere. Ruloul în formă de ou, în formă de ou, rămâne rece pentru o lungă perioadă de timp, datorită mânerului lung. Rulați -l sub ochi pentru a alunga pungile sau de -a lungul frunții pentru a ameliora temporar durerile de cap.
Cumpără acum
Da, puteți apuca cuburi de gheață obișnuite de la congelator, dar ce distracție este că? Aceste cuburi bogate în antioxidanți (gândiți-vă la verbena frunze, niacinamidă și cupru) sunt concepute pentru a tonifica și a fi fermă pielea cu fiecare alergare.
Cumpără acum
Răciți aceste baghete plasându -le în frigider (nu congelatorul) sau un bol cu apă rece. Rotiți -le pe pielea curată sau deasupra serului preferat. În formă de lacrimă se termină confortabil în conformitate cu curbele feței tale.
Cumpără acum
Afinele conțin antioxidanți importanți și lapte de nucă de cocos promovează producția de colagen. Urmați DR. Sfatul lui Yadav și lipiți acest lucru în frigider pentru o senzație de răcire suplimentară la aplicare.
Cumpără acum Faceți cunoștință cu noul dvs. BFF de frumusețe cu cel mai recent podcast, de rutină, redactorul senior de frumusețe Zoë Weiner se află cu mințile de înfrumusețare de top din BIZ pentru a vă scufunda în cele mai zgomotoase tendințe de frumusețe ale zilei-în timp ce schimbați și recidii pentru utilizarea lor până la utilizarea lor- -Acțiuni de picătură. Fii primul care a ascultat în fiecare săptămână înscriindu -te pentru EPS livrat direct în căsuța de e -mail.
