Mi-am crescut propria grădină de frumusețe pentru tratamente de bricolaj, așa cum poți
Ierburi prietenoase cu pielea care cresc ușor
Ce este grozav la ierburi este că cresc rapid și pot prospera în aproape orice mediu. Atâta timp cât au apă și lumina soarelui și sunt tăiați în mod regulat, ar trebui să poată înflori-este sincer destul de greu să-i omoare. În experiența mea, am descoperit că cele mai ușoare ierburi prietenoase cu pielea sunt busuioc, balsam de lămâie, lavandă, mentă și rozmarin.
Mi -am dedicat plantatorul mai mare, Le Creuset, unei fabrici de lavandă engleză consacrată și am aruncat restul semințelor în tava mea de perspectivă Burpee. Nu a durat mult timp să crească-am avut varză în câteva zile (busuiocul și balsamul de lămâie au venit primul, urmat de mentă și rozmarin). După trei săptămâni de udare regulată, am avut plante suficient de mature pentru a începe să se declanșeze.
Cum să vă refaceți ierburile în rețete de frumusețe de bricolaj
Vestea bună despre aceste rețete este că sunt destul de greu de încurcat. Puteți folosi judecata pentru globul ocular raportul dintre ierburi și alte ingrediente până când veți găsi mixul care funcționează cel mai bine pentru dvs.-nu există într-adevăr o modalitate greșită de a o face.
1. Bare de scalp de la rozmarin
Am vorbit cu nenumărați coafuri despre cât de uimitor poate fi uleiul de rozmarin pentru creșterea părului și sănătatea scalpului, așa că nu este de mirare că a devenit un ingredient cheie în noua mea bară preferată de bricolaj.
„Rosemary este un ingredient pe bază de plante care poate ajuta sănătatea generală a părului și a scalpului datorită proprietăților sale antiinflamatorii”, spune Annagjid „Kee” Taylor, un hairstylist din Philadelphia. „Poate stimula creșterea nouă a părului, vă poate îngroșa șuvițele de rădăcini, poate ajuta la creșterea circulației sângelui, la îmbunătățirea microbiomului scalpului și chiar să ajute la reducerea stresului datorită proprietăților sale de aromaterapie calmantă.-
Realizarea acestor bare de scalp este ușoară (am urmat rețeta de mai jos, pe care am găsit -o pe Tiktok) și nu aveți nevoie de o tonă de trandafiri sau clipuri de mentă din grădina dvs. de frumusețe pentru a le aduce la viață. Doar câțiva vor face! Pur și simplu abordați -le în apă, lăsați amestecul să se răcească și turnați -l într -o matriță de gheață, astfel încât să le puteți transforma în congelator pentru a forma (ne place acesta, care are mici denivelări de masaj pentru a crește fluxul de sânge la scalp). Îmi place să folosesc acest tratament o dată pe săptămână, duminică, pentru a -mi oferi scalpului o mică resetare. Am lăsat ingredientele să stea pe scalp în timp ce dorm, apoi le spăl a doua zi.
Bare de scalp de la rozmarin
Rozmarin
Mentă
Apă
1. Umpleți o oală cu apă, adăugați crenguțe de rozmarin și frunze de mentă și aduceți la fierbere.
2. Opriți căldura și lăsați amestecul să se răcească înainte de a -l turna în matrițe.
3. Congelați peste noapte.
2. Ulei de corp de lavandă
Lavanda este cunoscută pentru proprietățile sale care induc zen, ceea ce îl fac un plus excelent pentru un ulei de corp. "Lavanda a fost folosită de secole pentru proprietățile sale antiseptice și antiinflamatorii", a spus Sara Panton, co-fondator al brandului de ulei esențial Vitruvi, a spus anterior Well+Good. „Și în aromaterapie, este obișnuit să se calmeze și să se concentreze.-
După cum am descoperit, creșterea lavandei de la zero poate fi provocatoare. Necesită multă lumină solară și probabil că s -ar descurca mai bine într -o grădină reală decât pe pervazul meu. Dar am reușit să cresc suficient în această primăvară pentru a face un lot de ulei de corp, deși probabil voi cumpăra o plantă consacrată data viitoare.
Pentru a crea uleiul, am urmat rețeta de mai jos-care nu necesită altceva decât lavandă, un ulei de transport și un borcan de zidărie. Am decis să folosesc uleiul de jojoba ca ulei de purtător, pentru că este hidratant și știu că funcționează bine pe pielea mea, dar nuca de cocos, trandafiri, migdale, măsline și cânepă sunt, de asemenea, opțiuni excelente. Am folosit 10 bucăți de lavandă, le -am amestecat cu ulei în borcanul de zidărie și l -am lăsat să stea pentru a -i da o șansă de a „aborda” la fel cum ai face o ceașcă de ceai. Apoi, am încordat amestecul printr -o cheesecloth pentru a îndepărta crengile de lavandă.
Îmi place să adaug un pic din acest ulei la loțiuni ale corpului meu, deoarece mă ajută să folosesc mai puțin produs și oferă o hrănire mai profundă pielii mele, unde am nevoie cel mai mult (care este de obicei pe picioarele mele, care se flăcă cu eczema tot timpul anului pe tot parcursul anului și uscați repede).
Ulei de corp de lavandă
Lavandă
Ulei de transport la alegere
1. Umpleți -vă cu ușurință un borcan cu lavandă (fie capete de flori complete, fie doar mugurii).
2. Umpleți restul borcanului cu uleiul de transport la alegere.
3. Sigilați borcanul cu un capac și lăsați-l să stea într-un loc cald și uscat timp de 2-4 săptămâni.
4. Se strecoară florile și folosește uleiul peste tot pentru a bloca umiditatea pe pielea ta.
3. Sirop pe bază de plante cu balsam de lămâie
Oricine mă cunoaște vă va spune că mă mândresc cu rutina mea de seară. Am luxat în fiecare pas al P -ului meu.m. Regim de îngrijire a pielii, folosește-mi lumina Smartsleep Smartsleep Sleep și Wakeup Light (180 USD) pentru a parcurge o meditație și câteva exerciții de respirație și sorbi o ceașcă de ceai pentru a mă calma înainte de a închide luminile. Când am căutat alte modalități, aș putea transforma rutina mea într-un ritual mai mult, am găsit o rețetă pentru un sirop din plante făcute din balmar de lămâie-care se știe că este un ajutor pentru somn.
„S-a constatat că extractele de balsam de lămâie produc un efect sedativ la șoareci și o mână de studii umane au găsit efecte calmante și anti-anxietate”, nutriționist dietetician înregistrat Karen Collins, RDN, a spus anterior Well+Good Good. „Unele studii sugerează că balsamul de lămâie combinat cu Valerian ar putea ajuta la reducerea insomniei.-
Acum, adaug pur și simplu o lingură sau două dintre lucrurile mele înainte de a aluneca într -o noapte bună.
Sirop pe bază de plante cu balsam de lămâie
2 căni frunze de balsam de lămâie
5 căni de apă
1 1/2 căni miere
1. Clătiți frunzele de balsam de lămâie și îndepărtați tulpinile. Puneți -le în partea de jos a unei tigaie și adăugați apă, asigurându -vă că frunzele sunt acoperite complet.
2. La foc mediu, aduceți apa la fierbere.
3. Acoperiți parțial tigaia și doborâți căldura. Lăsați frunzele să se fierbe timp de 30 de minute, amestecând ocazional.
4. Strecurați frunzele, păstrând apa din plante.
5. Întoarce -te la căldură până când apa din plante este redusă la aproximativ 3 căni.
6. Lăsați apa din plante să se răcească înainte de a o turna peste miere.
7. Se toarnă într -un borcan și se amestecă până se combină complet.
8. Păstrați la frigider într -un recipient etanș până la două săptămâni.
