Am un libido mai mare decât partenerul meu, pot fi atât de susținător, cât și de mulțumit?

1. Accesați stresorii lor

Înainte de a putea începe abordarea problemelor de intimitate, luați inventarul a ceea ce se întâmplă în viața partenerului dvs. Partenerul cu unitatea sexuală inferioară poate fi luptat cu o combinație de stresori care compromiță de libido. Unii dintre acești factori de viață sau de sănătate pot include stres ridicat, medicamente, probleme de sănătate cronică, cerințe de muncă, boli mintale, responsabilități familiale, încordare financiară sau lipsa somnului.

Acum, ce poți face în acest sens? Ei bine, dacă știți, de exemplu, că partenerul dvs. este stresat, luați în considerare cum puteți să -i ajutați să se simtă mai bine. Comunică că intenția ta este întotdeauna să -i ajute să se simtă bine pentru a arăta că nu ești doar încercând să vă abordați propriile dorințe sexuale. Acte simple de ofertă asemănătoare de sprijin pentru a găti micul dejun pentru săptămână, făcând o plimbare împreună la prânz sau permițându-le să doarmă în weekend-poate să-și revitalizeze starea de spirit generală.

Dacă partenerul dvs. trece printr -o schimbare care este mai permanentă decât o perioadă de stres, luați în considerare construirea de sprijin în rutina dvs. zilnică. În funcție de gravitatea problemei, veți dori să vă ritmul și să fiți consecvent în sprijinul dvs. într -un mod care să vă simtă gestionabil.

2. Evaluează -ți unitățile sexuale

O modalitate ușoară de a începe o comunicare sexuală sănătoasă pe acest subiect este ca fiecare persoană din relație să -și evalueze unitatea sexuală de la unu la 10 și să le explice clasamentul. Pentru partener cu unitatea superioară, asigurați -vă că ascultați activ de ce partenerul dvs. descrie numărul pe care îl împărtășesc. Indiferent dacă numerele dvs. sunt foarte diferit sau nu prea departe unul de celălalt, folosiți acest exercițiu ca oportunitate de a empatiza cu partenerul și de a încerca să înțelegeți perspectiva lor.

3. Extindeți -vă definiția sexului

Luați în considerare această invitație de a dezvălui sexul rău, inclusiv mituri nesănătoase că sexul (numai) înseamnă penetrare și că orgasmul este întotdeauna obiectivul final. Acum este un moment bun pentru a vă extinde definiția și așteptările cu privire la ceea ce poate însemna o plăcere diversă. Pentru a face acest lucru, partenerul a notat 10 activități intime pe care le place să le facă cu partenerul și 10 lucruri intime pe care le -ar fi ca a incerca. Partajați listele unul cu celălalt și permiteți -i să fie terenul de pornire pentru o listă extinsă de acte, toate părțile se pot bucura împreună.

4. Încercați respirația împreună

Cu câteva momente înainte de culcare sau când amândoi aveți timp de oprire împreună, vă confruntați unul cu celălalt și respirați adânc împreună. Desfășurarea împreună vă poate ajuta să vă simțiți amândoi în ușurință unul lângă celălalt. Amintindu -vă ușor partenerului dvs. cu un libido inferior să vă conecteze în respirație cu dvs. vă permite amândoi să vă simțiți mai sincronizați.

5. Nu te uita timp

În timp ce lucrați la intimitate în relația dvs., nu uitați să construiți intimitate cu voi înșivă. Idei pe care un partener ar trebui să le „îndeplinească” sau că trebuie să fie singura ta sursă de plăcere nu sunt sănătoase și să pună prea multă presiune asupra unei persoane. Tu ar trebui să fie o parte principală a ecuației tale de plăcere și să petreci timp explorând și bucurându -te singur de corpul tău, indiferent de statutul relației tale. Unele idei pentru a aduce mai multă plăcere vieții tale pot include masaje cu corp complet la duș, o sesiune de masturbare în timpul prânzului sau o noapte de întâlnire singură în camera ta cu aromaterapie, muzică și jucăriile preferate.

6. Date de aruncare

Uneori, cea mai ușoară soluție pentru cuplurile care se luptă cu libido -uri nepotrivite este să te întorci la elementele de bază. Multe cupluri se blochează într -o rutină și nu planifică nopțile de întâlnire împreună așa cum ar putea avea mai devreme în relație. Nu este nevoie să reinventezi roata aici. În schimb, rezervați nopți de întâlnire consistente și atingeți locuri vechi de care obișnuiați să vă bucurați împreună. Având timp dedicat să aștepți cu nerăbdare să creezi dorința înainte de date; Între timp, petrecerea timpului de calitate împreună la date te ajută să te reconectezi mai intim.

7. Lucrează cu un profesionist

Poate fi înfricoșător care navighează probleme de intimitate cu partenerul tău. Indiferent dacă sunteți nou în relație sau sunteți într-un parteneriat angajat, pe termen lung, lucrul cu un profesionist poate fi o sursă de confort. Terapeuții sexuali, sexologii și experții în intimitate sunt instruiți pentru a vă ajuta să vorbiți despre subiecte dificile și să vă ghideze despre cum să vă atingeți obiectivele împreună. De asemenea, pot exista cazuri în care cea mai bună opțiune pentru relație poate să nu fie una la care ați fost deschisă înainte. Luați în considerare să lucrați cu un expert dacă doriți sprijinul navigării libidosilor nepotriviți.

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.