„M -am luptat cu durerile de spate ani de zile, până când am găsit manipulare viscerală”

Această terapie, dezvoltată de osteopatul francez și kinetoterapeutul Jean-Pierre Barral, evidențiază importanța tratării organismului ca un sistem conectat. „Dacă un organ nu se poate mișca corect, vă puteți imagina că ar putea schimba modul în care mișcarea și încărcarea afectează restul corpului și ar putea schimba prea mult stres într -o singură zonă, contribuind la vătămare”, spune ea.

Cum se face manipularea viscerală?

Manipularea organelor tale poate suna intimidant, dar nu te frământa un terapeut nu îți va netezi stomacul ca o minge de stres. „Ceea ce lucrăm în cele din urmă este fascia în jurul organelor”, spune Heather Jeffcoat, DPT, președintele Academiei de Terapie Fizică pentru Sănătate Pelvină. Fascia este țesutul conjunctiv care se desfășoară pe tot corpul și ține fiecare organ în loc.

Deși există modalități ușor diferite, manipularea viscerală merge de obicei așa ceva: terapeutul își va pune mâna pe un reper fascial, ca peste colonul tău ascendent și va muta ușor țesutul în fiecare direcție, în jos, la stânga și la dreapta pentru direcția cu cea mai mare restricție. Odată ce au găsit -o, vor fixează ușor țesutul cu mâna lor, coaxând acea fascia de eliberat. Uneori, terapeutul va cere clienților să -și rotească șoldurile sau să -și flexeze brațele într -o anumită poziție pentru a adăuga tensiune suplimentară fascia.

„Nu este ca o frecare de burtă. Este o mișcare foarte vizată a țesutului în căutarea celei mai restrânse direcții ”, DR. Spune Jeffcoat.

Poți face manipulare viscerală pe cont propriu?

Deoarece această practică necesită o pregătire extinsă, cel mai bine este dacă prima ta incursiune în manipulare viscerală este cu ajutorul unui specialist instruit. Prin prese și lovituri intenționate, ei se vor simți în jurul cavității tale abdominale și vor identifica linii fasciale strânse, ceva ce un începător probabil nu ar putea să facă pe cont propriu.

Odată ce terapeutul dvs. a intrat în zone care au nevoie de atenție, acestea vă pot oferi câteva exerciții pe care le puteți face pe cont propriu acasă. „Liniile de tensiune pot merge în atât de multe direcții diferite, așa că nu este un protocol cu ​​tăiere a cookie-urilor”, dr. Spune Jeffcoat.

Care ar putea beneficia de manipularea viscerală?

Cercetările în jurul manipulării viscerale încă se dezvoltă, dar terapeuții consideră că este eficient pentru o serie de tulburări, inclusiv endometrioză, sindromul de colon iritabil și durerea vezicii urinare. O cauză comună a restricției de organe este creșterea țesutului cicatricial. Dacă ați avut o intervenție chirurgicală, manipularea viscerală ar putea ajuta la eliberarea etanșeității cauzate de țesutul cicatricial postoperator.

DR. Abrams spune că unele dintre cele mai promițătoare rezultate sunt observate în rândul pacienților cu dureri nespecifice de spate și gât. (Știi, când medicii nu pot identifica un motiv exact pentru acea durere neplăcută, dar este totuși.) Dacă originea nu este dintr -o vătămare sau o infecție specifică, ar putea fi rezultatul mobilității restrânse a organelor. De multe ori, durerile de spate și de gât sunt multifactoriale, ceea ce înseamnă că este cauzată de o serie de lucruri.

Acesta a fost cazul DR. Abrams. Deși ea a fost tratarea unei reacții de stres în coloana vertebrală, tratarea care nu i -a făcut durerea de spate să dispară. Abia când a fost într -un curs de manipulare viscerală, a găsit o ușurare de durată. În timp ce se antrenează, partenerii exersează unul pe celălalt pentru a obține atârnarea tehnicii. DR. Partenerul lui Abrams a practicat -o când a simțit că fascia în jurul doctorului. Rinichiul stâng al lui Abrams, colonul sigmoid și intestinul subțire au fost incredibil de strânse. După o manipulare blândă pentru a le elibera, dr. Abrams a observat ceva destul de uimitor: durerile de spate flăcări s-au oprit și IB-urile ei s-au îmbunătățit dramatic.

„Am văzut că este un schimbător de jocuri pentru atâția pacienți care s -au luptat cronic de mult timp, inclusiv eu în această categorie”, dr. Spune Abrams. „Oamenii care nu găsesc răspunsuri, s -ar putea să fie în manipulare viscerală."

Wellness Intel de care aveți nevoie, fără BS-ul pe care nu îl înscrieți astăzi pentru a avea cele mai recente (și mai mari) știri de bunăstare și sfaturi aprobate de experți livrate direct în căsuța de e-mail.