Psoriazis Flare-up-uri se pot înrăutăți în vară, așa cum doresc dermatologii

„Psoriazisul poate afecta o mică parte a corpului sau poate face ca o erupție să apară în multe părți diferite ale corpului simultan”, spune ea. „Persoanele cu psoriazis pot observa că anumite modele meteorologice, obiceiuri alimentare și niveluri de stres pot afecta starea lor. Din fericire, există o gamă largă de tratamente pentru psoriazis."

Cele mai frecvente tratamente includ menținerea pielii hidratate și aplicarea cremelor de steroizi topici, similar cu cele utilizate pentru eczeme. DR. Mieses Malchuk adaugă că există și alte opțiuni nesteroide, inclusiv pastile, unguente și injecții care vizează diferite părți ale sistemului imunitar pentru a îmbunătăți simptomele psoriazisului. În timp ce medicamentele pe bază de rețetă sunt adesea necesare, există unele lucruri pe care le puteți încerca acasă pentru a ajuta la controlul psoriazisului. „De exemplu, extractul de gudron de cărbune este disponibil peste counter și poate fi aplicat la duș”, spune ea. „Expunerea la soare poate ajuta, de asemenea, simptomele, deoarece poate minimiza stresul și consumul mai multor alimente pe bază de plante."

Cum să preveniți psoriazisul vara

1. Înotați în apă sărată

Dacă aveți planuri de a vizita plaja în această vară, asigurați -vă că faceți o baie în ocean. A merge la o înot în apă sărată poate descompune plăcile groase ale pielii cauzate de psoriazis și permite lumina soarelui să vizeze inflamația de dedesubt. De asemenea, poate ajuta la eliminarea pielii moarte și la îmbunătățirea aspectului psoriazisului plăcii. Dar fiți avertizați, apa clorurată din majoritatea bazinelor poate usca pielea, așa că este mai bine să săriți pe acestea sau să vă limitați timpul în ele. DR. Shahriari recomandă aplicarea unui hidratant gros pe pielea ta înainte de a intra în apă, deoarece acest lucru formează un scut împotriva efectelor de uscare ale apei. Clătiți imediat după înot și solicitați din nou hidratant pentru a menține sănătatea pielii voastre.

2. Protejați -vă pielea de arsuri solare

Expunerea la soare sigură poate reduce inflamația din psoriazis, dar prea mult soare poate provoca arsuri solare care pot declanșa o flăcări. DR. Mieses Malchuk recomandă aplicarea protecției solare cu cel puțin un SPF de 30 de protecție cu spectru larg (protejând împotriva razelor UVA și UVB) pe orice zone expuse ale pielii, inclusiv orice plăci de psoriazis înainte de a sta la soare.

3. Înclinați -vă în vacanță

Anxietatea poate agrava simptomele psoriazisului, așa că profitați de călătoriile dvs. de vară și bucurați -vă de timpul liber pentru a vă relaxa și a ameliora stresul. Dacă plecați din oraș, asigurați-vă că vă împachetați suficient medicamentele pe bază de rețetă și produsele fără rețetă, inclusiv hidratante. Acest lucru vă poate ajuta să gestionați orice flăcări în timp ce sunteți plecat.

4. Profitați de AC (dar nu uitați să vă hidratați în mod regulat)

DR. Mieses Malchuk spune că căldura și excesul de transpirație pot determina psoriazisul să se flileze, astfel încât să profitați de orice aer condiționat pe care îl puteți găsi. Cu toate acestea, aerul condiționat poate usca pielea, așa că asigurați -vă. „Pielea hidratată poate îmbunătăți aspectul de pete uscate, solide pe piele și poate scădea mâncărimea”, spune ea.

5. Alegeți îmbrăcăminte respirabilă

Scoate -ți rochiile preferate și cămășile respirabile din bumbac, deoarece acestea sunt cele mai bune tipuri de îmbrăcăminte pe care să le porți dacă suferiți de psoriazis. Materialele ușoare nu se lipesc de piele, ceea ce le face mai puțin probabil să provoace mâncărime și disconfort.

DR. Shahriari spune că este demn de remarcat faptul că aceste recomandări de vară s -ar putea să nu se aplice pielii unice ale tuturor, de aceea este important să vă consultați cu un dermatolog pentru a dezvolta un plan de tratament de vară și pentru a determina modalități adecvate de a vă bucura de vreme.

Faceți cunoștință cu noul dvs. BFF de frumusețe cu cel mai recent podcast, de rutină, redactorul senior de frumusețe Zoë Weiner se află cu mințile de înfrumusețare de top din BIZ pentru a vă scufunda în cele mai zgomotoase tendințe de frumusețe ale zilei-în timp ce schimbați și recidii pentru utilizarea lor până la utilizarea lor- -Acțiuni de picătură. Fii primul care a ascultat în fiecare săptămână înscriindu -te pentru EPS livrat direct în căsuța de e -mail.