Mi-am testat stresul și a fost prin intermediul acoperișului, este planul susținut de experți care mă trece prin el
Care a fost corpul meu încercând să -mi spună? La vremea respectivă, habar nu aveam. Au fost câteva luni în pandemie și, în ciuda atacului de vești proaste făcând titluri, i simțit De parcă m -am descurcat cu totul surprinzător de bine (spoiler: de fapt nu am fost).
Știam că simptomele mele din perioada însemna că ceva probabil a fost oprit cu hormonii mei, așa că am decis să fac un test hormonal pentru a -mi da o idee mai bună despre ceea ce se întâmplă în corpul meu. Tot ce stres i gând Am luat pasul? Îl internalizeam de fapt și mi -a ridicat nivelul de cortizol și DHEA, doi dintre hormonii de stres majori ai corpului.
„A avea atât cortizol, cât și Dhea High este furtuna perfectă pentru a arunca atât progesteron, cât și estrogeni din Whack”, spune Amanda Frick, ND, director executiv al afacerilor medicale la Thorne. „Corpul tău are nevoie de progesteron pentru a crea cortizol. Dacă nivelul dvs. de cortizol este ridicat, atunci ... în esență, corpul tău este „fură” progesteron pentru a ține pasul cu producția ridicată de cortizol. Un nivel scăzut de progesteron ... poate provoca fluctuații comune ale dispoziției premenstruale, tandrețe de sân și iritabilitate, precum și să vă faceți perioadele mai grele, mai lungi și mai dureroase.-
Mister rezolvat. Dar iată locul în care povestea devine interesantă: dieteticianul cu care lucram recomandat, încep să iau o gamă de suplimente pentru a -mi susține nivelul de stres (pe lângă câteva schimbări de stil de viață care să mă ajute să mă decomprimăm) și totul a funcționat de fapt. Printre reclame ei s -au numărat prenatalul de bază al lui Thorne ca multivitamina mea de bază, plus Vitamina B6, magneziu, ashwagandha și alți câțiva nutrienți.
De unde știam că a funcționat? Deoarece la mai puțin de un an de la începerea regimului meu de supliment, am intrat la nivelul meu cu testul de stres la domiciliu al lui Thorne, și atât DHEA, cât și cortizolul au fost din nou în rază de acțiune normală. Și acele crampe de epocă care mă lăsaseră în pat în pat? Redus la disconfort ușor, doar pentru primele ore ale perioadei mele.
Am fost întotdeauna un susținător imens de a -ți asculta corpul și de a susține pentru tine (și sănătatea ta) până când nu găsești soluții care te fac să te simți mai mult ca tine. Și după experiența mea cu utilizarea testării la domiciliu pentru a găsi răspunsurile pe care le-am căutat, îmi place că Thorne face acest proces mai accesibil pentru mai multe persoane, cu alinierea sa de 13 teste de sănătate diferite, toate concepute pentru a oferi o știință personalizată, științifică abordare susținută pentru sănătate și sănătate.
Vrei să încerci unul singur, sau pur și simplu curios cum funcționează? Continuați să citiți pentru toate detaliile despre modul în care un test de sănătate la domiciliu ar putea să vă ajute să vă atingeți obiectivele de sănătate.
Procesul
În funcție de testul pe care îl luați (Thorne are opțiuni, de la sănătatea intestinului până la somn la fertilitate), vă veți colecta mostrele într -o varietate de moduri. Pentru testul de stres, tot ce trebuia să fac a fost să-i scuip în tuburile de colectare furnizate de patru ori pe parcursul zilei, să le împachetezi în Mailerul pre-adresat și să le scoți la oficiul poștal.
În aproximativ o săptămână, rezultatele mele au fost postate în contul meu. Au venit cu explicații ușor de înțeles despre lucrurile științifice-y și o listă extinsă de recomandări (ceea ce face parte din ceea ce îl face pe Thorne unic din alte opțiuni de testare a sănătății la domiciliu) pentru a-mi gestiona stresul prin dieta mea, activități zilnice Și, desigur, suplimente. „Obțineți informațiile pe care le doriți despre starea dvs. de sănătate fără a fi lăsat să spună, acum ce?"Dr. Frick spune.
Beneficiile
Deși principalul beneficiu al testării este colectarea datelor și găsirea de răspunsuri la întrebările dvs. de sănătate, metoda lui Thorne oferă câteva avantaje majore. În primul rând, Thorne oferă teste care s-ar putea să nu fie oferite la un birou tradițional al medicului, iar multe dintre ele vă permit să săriți călătoria fizică la document, cu opțiuni convenabile de testare de sănătate la domiciliu.
În al doilea rând, în timp ce 150 USD+ este cu siguranță o investiție, este mult mai accesibil decât multe alte opțiuni de testare. (Pentru mine, a fost un schimb demn când am considerat cât de mult aș fi dispus să cheltuiesc pentru a pune capăt intensității crampelor mele din perioada mea.)
În cele din urmă, suplimentele sunt legitime. Thorne și -a asumat reputația în ceea ce privește calitatea (suplimentele sunt testate de patru ori pentru puritate și potență), iar Thorne este singurul producător de suplimente care colaborează cu Mayo Clinic on Wellness Research. Și când primiți recomandări individualizate pentru suplimente care funcționează cu adevărat pe baza datelor dvs. de sănătate reale, ca DR. Frick spune: „Asta poate face o diferență uriașă în calea ta înainte.„O cale cu mai multă abilitare de sine și mai puține probleme de perioadă, în cazul meu? Asta merită urmărit.
*Aceste declarații nu au fost evaluate de Administrația pentru Alimente și Droguri. Acest produs nu este destinat să diagnostice, să trateze, să vindece sau să prevină nicio boală.
