Dacă doriți să începeți o rutină de antrenament cu care rămâneți tot anul, Future Fitness este alegerea noastră

Procesul de admisie extrem de personalizat m-a dus la o selecție de patru antrenori aleși personalizat, care se potrivesc nevoilor mele. Am ales un antrenor uimitor, Tiffany, specializat în biomecanică și reabilitare pentru corpuri pre și postnatal și adoră, de asemenea, aerul în aer liber. Mintea suflată. Entuziasm inițiat. În timpul apelului nostru de FaceTime programat, Tiffany a intrat, întrebând totul despre obiceiurile mele de fitness, cum mă simțeam în maternitatea timpurie, interesele mele, ce echipament am avut și multe altele. De exemplu, nu sunt alergător, dar mi-a spus că mi-ar plăcea un antrenament săptămânal care este afară, ca schi de fond.

Pentru a începe, Tiffany a decis să se concentreze pe podeaua mea pelvină și să -mi consolideze miezul. Ne -am hotărât asupra a trei antrenamente pe săptămână pentru a mă readuce în balansarea lucrurilor, dintre care unul ar fi afară. După un tutorial rapid cu privire la momentul în care să mă aștept să fie livrate antrenamente, cum să folosesc aplicația și câteva sfaturi pentru a mă asigura că Apple Watch a fost sincronizat, m -am simțit gata și pompat.

Cum e să te antrenezi în aplicație

Este mai bine dacă ai un Apple Watch

Tehnologia viitoare a aplicațiilor este disponibilă doar pentru iPhone -uri, dar rămâneți la curent, utilizatorii Android. Deși nu este necesară, experiența este cu atât mai simplificată dacă aveți un Apple Watch.

Așteptați -vă la un antrenament adaptat la tu

Aceasta nu este o experiență generică. Acest lucru este hiperindividualizat. Primul meu antrenament a fost un sesh de transpirație de 40 de minute din spate, care a folosit doar greutatea mea corporală cu videoclipuri pentru fiecare mișcare. Videoclipurile sunt ușor vizualizate pe telefon și controlate cu o simplă atingere de la Apple Watch. Antrenorul meu a înregistrat mesaje prestabilite care au jucat înaintea unor secțiuni specifice pentru a mă vorbi printr-o mișcare care avea nevoie de o atenție suplimentară și de a mă avertiza cu privire la ce exerciții să înregistreze. Un buton de înregistrare simplu vă împărtășește formularul cu antrenorul dvs., astfel încât să poată oferi fără efort sfaturi și să vă asigurați că veți obține cea mai mare mișcare, fără să mai vorbim de prevenirea rănilor. M -am simțit stângace cu aplicația doar o clipă, dar apoi m -am simțit ușor. Sfat Pro: Aveți o modalitate de a vă propune telefonul pentru o ușurință de vizualizare sau partajarea ecranului dvs. pe laptop sau TV.

Aveți acces ușor la antrenorul dvs

Antrenorul meu este disponibil prin mesagerie în aplicație pentru check-in-uri, încurajare și ajutor. De asemenea, am programat un alt check-in FaceTime pentru a vedea cum mă descurc după o săptămână sau ceva de la antrenamentul meu.

Nu este un model set-it-and-forget-it

Această aplicație se referă la viața reală, ceea ce este neașteptat. Viața devine ocupată, zilele se completează și vremea se schimbă ... aplicația viitoare și antrenorul dvs. se adaptează pentru a vă întâlni acolo unde vă aflați. Pentru antrenamentul meu de vineri, eram gata să lovesc traseul pentru un schi de fond, dar vânturile rafale au făcut ca traseele. L -am trimis pe Tiffany și mi -a actualizat rapid planul de antrenament pentru o sesiune pe Bike Spin Bike. Mi -a păstrat responsabilitatea la punct și tot am intrat într -un antrenament minunat. Iată spre viitor!

Gata să se miște? Ne -am gândit așa, înscrieți -vă astăzi.

Vrei să fii primul care a auzit despre cele mai recente (și cele mai mari) picături de produse din magazin, colecții personalizate, reduceri și multe altele? Înscrieți -vă pentru ca Intel să fie livrat direct în căsuța de e -mail.