„Sunt cardiolog, iar acesta este mâncarea sănătoasă pentru inimă pe care o mănânc în fiecare zi”

Cum să te bucuri pentru a obține beneficiile

Există tone de moduri diferite de a mânca avocado, dar dr. Steinbaum îi place primul lucru în a a.m. „Este minunat dimineața pe pâine prăjită cu mai multe granițe cu roșii, ca una dintre alegerile mele preferate de mic dejun”, dr. Spune Steinbaum. Puteți personaliza pentru orice rețetă de pâine prăjită de avocado pe lox și capere, felii de brânzeturi și multe altele.

De asemenea, îi place să-și pună avocado-ul în cubul de salată sau felii sau așezate la jumătate din partea de sus, puteți să-l amestecați cu verdeața și ingredientele pentru a oferi un element cremos bolului dvs. „De asemenea, l-am pus în smoothie-ul meu verde împreună cu fructe și legume pentru o gustare la jumătatea după-amiezii”, adaugă ea, deoarece adaugă umpluturi de grăsimi pentru a face gustarea cu adevărat umplată.

Sincer, nu este ca și cum am avea nevoie de mai multe scuze pentru a ne bucura de avocado. Dar acum că are aprobarea unui cardiolog ... ei bine, să spunem că este cu siguranță adăugat la comanda mea Instacart în această seară.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness-fave-fave și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.