„Sunt dentist-de ce Minty nu este egal curat”

2. Pasta de dinți abrazivă

Există o gamă largă de pastă de dinți Minty, dar nu toate sunt create egale. „Modul în care multe tipuri de albire de pastă de dinți, pasta de dinți de cărbune fiind unul dintre cei mai răi infractori, munca este că, în esență, se spălă în stratul superior al dinților, unde sunt petele”, spune dr. Raimondi. Drept urmare, obțineți un aspect alb, dar acest lucru vine în detrimentul smalțului dinților.

DR. Raimondi recomandă evitarea pastelor de dinți care promite rezultate imaculate de albire, pastă de dinți de cărbune sau tipuri de pastă de dinți care conțin „sulfat de lauryl de sodiu” din acest motiv. De asemenea, el adaugă că este mai bine să faci un kit de albire profesionist sau profesionist rar decât să încerci constant să-ți albătești dinții cu o pastă de dinți abrazivă.

3. Apă de gură care conține alcool

Alcoolul a fost mult timp un ingredient în unele dintre cele mai cunoscute apă de gură; Cu toate acestea, studiile au descoperit că efectul de uscare al alcoolului vă poate pune de fapt mai mult riscul de a dezvolta cavități. Acest lucru nu este ideal, deoarece saliva conține agenți de combatere a bacteriilor și neutralizează acidul. Din fericire, există opțiuni de apă de gură fără alcool, cu ingrediente antibacteriene, anti-Gingivită, DR. Spune Raimondi.

Există semne și obiceiuri fiabile de observat (dincolo de montare)

1. Periaj fără sângerare

"Semnul final al unei guri sănătoase este o gură cât mai liberă de bacteriile care provoacă inflamație și, prin urmare, are foarte puține inflamații", DR. Spune Raimondi. Un marker major al inflamației este atunci când gingiile tale sunt pufoase, roșii și sângerează ușor. O lumină verde de sănătate dentară nu ar fi roșu sau roz în chiuvetă.

Pentru a ajunge aici, dr. Raimondi și American Dental Association (ADA) recomandă să vă spălați dinții timp de două minute de două ori pe zi și să arate o dată. De -a lungul timpului, ar trebui să vedeți o scădere a inflamației gingiilor, în special cu călătoriile obișnuite la dentist. Dacă nu vedeți o reducere a sângerărilor în timp, DR. Raimondi recomandă vizitarea stomatologului pentru a rezolva probleme posibile motive, pentru a vă crește programul de curățare, pentru a efectua curățarea profundă a gumei clinice sau obținerea unei rețete pentru pasta de dinți specială.

2. Încorporând fluorura în regimul dvs

Unele ingrediente sunt minunate pentru dinți, cum ar fi fluorura, potrivit DR. Raimondi. Fluorura este importantă pentru sănătatea dvs. dentară, deoarece susține reaminalizarea smalțului dinților dvs., care este important în prevenirea cavităților, menținerea dinților puternici și reducerea sensibilității dinților, potrivit ADA.

Obținerea pastă de dinți care conține fluor pentru dinții sensibili este o modalitate excelentă de a vă asigura că nu folosiți ceva super abraziv și vă asigurați totuși că veți obține un curat solid.

3. Răzuirea limbii

Un ultim lucru pe care îl puteți adăuga la o rutină stomatologică pentru o gură curată? Răzuirea limbii la sfârșitul periajului! Acest lucru se datorează faptului că multe bacterii locuiesc pe limba ta care poate fi eliminată prin această acțiune. Răzuirea limbii poate ajuta la combaterea bacteriilor cauzate de cavitate, potrivit Clinicii Cleveland. Vă puteți rotunji rutina stomatologică de două ori pe zi, răzuindu-vă limba la capătul rutinei dvs. și smulgerea cu apă sau spălarea gurii după aceea, Clinica Cleveland adaugă. Doar asigurați -vă că vă răzuiți ușor și nu simțiți că v -ați zgâriat limba după aceea.

În total, menta are beneficiile sale-acel sentiment de prospețime este mare în sine și în sine. Și, vă puteți pune mintea în largul meu verificând toate celelalte cutii care vă lasă dinții să se simtă răcoriți, de asemenea.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă bine+, Comunitatea noastră online de insideri de wellness și deblocați recompensele instantaneu.