„Sunt dermatolog, iar acestea sunt regulile care nu sunt negociabile de îngrijire a pielii * Toată lumea * ar trebui să trăiască”
Pentru că pielea tuturor este diferită, ar trebui să avem cu toții rutine care arată diferit unul de celălalt. Ce funcționează pentru cel mai bun prieten sau pentru influencerul tău preferat ar putea să nu funcționeze pentru tine. Din fericire, nu există lipsuri de opinii când vine vorba de alegerea celor mai bune produse pentru dvs., astfel încât opțiunile dvs. sunt destul de nesfârșite. Dar, pe măsură ce mergeți cu privire la curatarea propriului regim, există câteva reguli de îngrijire a pielii despre care dermatologii spun că ar trebui să urmați indiferent de ce.
În timpul episodului din această săptămână din Podcast -ul bine+bun, Dermatologi Sandra Lee, MD (aka "DR. Pimple Popper ”) și Shereene Idriss, MD (de asemenea,„ Pillow Talk Derm ”), împărtășesc rutina lor non-negociabile și sfaturi pentru a rămâne cu ei pe termen lung. În plus, găzduiește Kate Spies, Ella Dove și Taylor Camille discută despre rutinele lor și despre modul în care relația lor cu îngrijirea pielii a evoluat de -a lungul timpului. Pregătește -te să te relaxezi și să asculți un episod care se simte ca o discuție cu prietenii tăi.
Unul dintre cele mai importante sfaturi pe care le împărtășesc profesioniștii este despre personalizarea rutinei tale. „Rutina tuturor este puțin diferită din cauza tipului de piele pe care o avem și, cu siguranță, cât de vechi avem și unde putem trăi”, spune dr. Lee, care este și fondatorul SLMD Skincare. Ea adaugă că „toți [de] acest tip de factori intră în joc” atunci când creezi propriul regim individual.
În plus, doriți să mențineți elementele de bază ale rutinei dvs. în mod consecvent. În acest fel, este mai ușor să te lipi. „Când aveți o rutină care vă este foarte previzibilă, atunci devine automată și nu trebuie să vă stresați și să vă faceți griji pentru aceste lucruri”, spune dr. Lee. Odată ce ai făcut un obicei, dr. Idriss spune că este foarte greu de rupt. „Dacă te obții într -un obicei bun la o vârstă fragedă, atunci câștigi deja de Lightyears”, explică ea.
Experți în acest articol
- Sandra Lee, MD, dermatolog și fondator al SLMD Skincare
- Shereene Idriss, MD, dermatolog certificat de bord
Dar, desigur, acesta este doar începutul episodului, aceștia împărtășesc o mulțime de sfaturi de make-or-break pentru elaborarea unei rutine de îngrijire a pielii pentru care funcționează cu adevărat tu. Pentru a afla despre must-haves, ce dr. Lee și Dr. Rutinele idriss arată, iar produsele pe care editorii noștri le iubesc, va trebui să ascultați conversația completă. Transmiteți -l pe Apple, Spotify sau oriunde altundeva vă primiți podcast -urile.
Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.
