Sunt un terapeut care era un pacient psihic și aceasta a fost cheia recuperării mele

Pe măsură ce clasa s -a apropiat de finalizare, Julie mi -a sugerat să trimit „margini ascuțite” unei antologii care postează un apel pentru trimiteri cu o temă de sănătate și vindecare. Am fost măgulit și surprins, dar în secret, m -am îndoit de șansele mele. Luni mai târziu, a sosit e-mailul de acceptare și l-am recitit în mod extatic de mai multe ori. Când am primit copia mea a antologiei, am deschis -o pe pagina în care a început „marginile ascuțite” și m -am uitat la numele meu în partea de sus a paginii. Punând vârful degetului arătător pe linia mea, l -am readus repede. M -am simțit obligat să -mi ating numele pentru a mă asigura că nu va dispărea.

Înaltul de a -mi vedea numele în tipar a continuat de fiecare dată când am deschis cartea la tabelul conținutului sau la prima pagină a eseului meu. Cu fiecare viziune, am cimentat credința că am aparținut celorlalți autori. Această elatie a pitrat plăcerea pe care am simțit. Acest Înaltul era durabil. Nu mi -am putut șterge numele. Ar mai fi acolo săptămâna viitoare, luna viitoare, iar anul viitor. Dacă aș păși la scară mâine și aș câștiga trei uncii, aș fi devastat și asta mi -a dictat starea de spirit pentru restul zilei. Aș putea conta să -mi văd numele în antologie și aș putea conta pe sentimentul de bucurie care l -a însoțit.

Pe măsură ce am continuat să -mi văd numele în tipar, percepția mea în modul în care m -am identificat m -a schimbat într -un mod fundamental. Cu ani în urmă, în terapia de grup la spitalul de psiholog, un psiholog mi -a spus că sunt un „pacient profesionist.„Am purtat acea etichetă în interiorul meu. De fiecare dată când trebuia să fiu re-admis în spital, m-am redus puțin înăuntru. Acum, aveam dovadă tangibilă că sunt capabil de mai mult.

Cu puterea cuvintelor, am alungat pe mine boala mentală.

Am scris și am scris și am scris. Cu puterea cuvintelor, am alungat pe mine boala mentală. De fiecare dată când un eseu a fost acceptat pentru publicare, identitatea mea de pacient psihiatric a scăpat și s -a întors diminuat din forma sa originală. Vara după ce am început să studiez memoriul, am profitat de ocazia de a participa la săptămâna unui scriitor intensiv la Sarah Lawrence College. Într -o discuție de grup, am întrebat unul dintre membrii facultății: „Cum știi când te poți numi scriitor?"

Ea a răspuns: „Dacă scrii, atunci ești scriitor.”Din acel moment, am fost.

Astăzi, identitatea mea de scriitor și a recuperat pacientul psihoexistă cu munca mea de asistent social clinic autorizat. Cu excepția episodului depresiv sever din 2005 până în 2008, am lucrat constant de când am absolvit. Experiența bolii mele mă obligă să fiu un terapeut mai bun, pentru că, în timp ce nu dezvăluie niciodată direct unui client, empatizez pe deplin cu ei atunci când suferă de depresie sau prins în ciclul consumator al unei tulburări alimentare. Mă uit direct în ochii lor și le spun că îmi dau seama cât de mult suferă. Când îi asigur că viața se îmbunătățește, cred că ei simt cumva profunzimea înțelegerii mele. Istoricul meu ca pacient îmi informează munca cu o realitate imposibil de falsificat.

Îmi încurajez clienții să participe la un fel de activitate creativă, desen, pictură, muzică, dans sau orice lucru care le atrage. Știu cum pierderea în orice efort creativ ar putea ajuta la alimentarea unei evadări din haosul din creierul lor, chiar și pentru doar puțin timp. Chiar și puțin timp poate fi o binecuvântare.

Scrierea a devenit o pasiune care imbinează toate aspectele vieții mele. Mă bucur de provocarea paginii goale, creând ceva din nimic: un cuvânt, o propoziție, un paragraf, un eseu finalizat. După ce mi s -a spus în mod repetat ca un copil, am fost „prea sensibil”, scrisul a contribuit la contul de a mă ajuta să dezvolt o piele mai groasă. Pe măsură ce trimit în mod repetat eseuri pentru publicare și primesc respingeri (care face parte din proces), am învățat să nu iau Mustia personal.

Știu cum e să pierzi speranța. Știu, de asemenea, cum este să fi găsit -o din nou. Și din nou. Împărtășind povestea mea, îi ajut pe ceilalți să se simtă mai puțin singuri. Scrierea îmi oferă un scop. Scrierea mă ține sănătos.

Andrea Rosenhaft este un asistent social clinic autorizat în zona New York City. Ea este recuperată din anorexie, depresie majoră și tulburare de personalitate de frontieră. Andrea scrie și bloguri pe tema sănătății și recuperării mintale. Ea este fondatorul și CEO al Organizației de consultare a tratamentului de concierge Bwellbstrong, care își concentrează eforturile pe BPD, tulburări alimentare, anxietate și tulburări depresive majore. Locuiește în Westchester, New York cu câinele ei de salvare Shelby.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.