„Sunt o doula de avort; Iată cum să vă pregătiți pentru un avort la distanță cu o pastilă '

Indiferent de modul în care vă accesați pastilele, furnizorul dvs. de prescripție ar trebui să vă poată merge prin cum să vă îngrijiți pe tot parcursul procesului. De exemplu, este normal să vezi mai mult sânge decât o perioadă obișnuită și să experimentezi crampe mai intense, spune Kim Landon, MD, obstetrician de personal și ginecolog la Medzino. Cu toate acestea, dincolo de efectele secundare mai evidente, s -ar putea să vă pregătiți și să vă îngrijiți în alte moduri. Și profesioniști non-medicali antrenați de Doulas, care oferă sprijin în timpul sarcinii, călătoriilor de fertilitate, adopții, alăptare, avort spontan și avorturi, au o informație unică despre ceea ce ai putea avea nevoie atunci când experimentezi un avort pentru medicamente.

Mai jos, l -am întrebat pe dr. Landon și Jessica Jolie Badonsky, FNP-BC, o asistentă de familie înregistrată și Doula din New York, pentru a se descompune cum s-ar putea pregăti.

Planificați unde și cum veți lua medicamentele

Unele state nu oferă avort prin telemedicină, iar găsirea unui furnizor de îngrijiri poate fi dificilă. Puteți utiliza baza de date a Planned Parenthood pentru a găsi un furnizor, iar start-up-urile de medicamente pentru avort de concierge, precum Hei Jane, vă pot ajuta să obțineți pastila fie prin poștă, fie printr-o farmacie. Chiar și așa, s -ar putea să mai fie nevoie să vă gândiți prin călătorie sau îmbarcare în funcție de modul în care primiți pastilele și unde locuiți. Un doula de avort este o resursă excelentă pentru a vă sprijini în evaluarea opțiunilor dvs., a barierelor legale și a căilor pentru obținerea tratamentului.

Faceți tot posibilul să acordați prioritate odihnei, dacă puteți

Chiar și într -un mediu sigur, confortabil, DR. Landon subliniază că încheierea sarcinii dvs. poate fi drenând fizic și emoțional. Planned Parenthood raportează că s -ar putea să experimentați sângerare grea și crampe pentru aproximativ 24 de ore, dar întreaga experiență poate dura între una până la trei zile, în funcție de momentul în care luați fiecare pastilă. Blocarea timpului pentru a vă odihni vă poate ajuta să gestionați disconfortul fizic și să faceți navigarea experienței puțin mai ușoară.

Aveți instrumente de gestionare a durerii la dispoziție

DR. Landon spune că combinația de pastile de avort vine adesea cu crampe și dureri considerabile. Ea vă recomandă să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, cum ar fi ibuprofen sau tilenol, și să păstrați un tampon de încălzire la gata. În plus, asigurați -vă că vă hidratați și mâncați suficient ar trebui să facă parte din strategia generală de gestionare a durerii.

În timp ce un anumit disconfort este normal (DR. Landon spune că se simte ca ceva între o perioadă intensă și un avort spontan), ar trebui să solicitați tratament medical dacă aveți durere care nu poate fi gestionată sau să aibă sângerare excesivă. Sângerarea grea și cheagurile de sânge sunt normale, dar trecerea ca cheaguri mari și înmuierea mai mult de un tampon într -o oră sunt motive pentru a discuta cu un furnizor.

Aflați cum doriți ca oamenii să vă sprijine

Istoria familiei, cultura și societatea pot cântări grele pentru o persoană, spune Badonsky. A avea un sistem de asistență care vă poate urmări avantajul și să asculte fără să se interpune în acest proces poate fi de ajutor.

Este de înțeles să doriți confidențialitate pentru o alegere personală, cum ar fi încetarea unei sarcini. Cu toate acestea, comunicarea cu cineva în care ai încredere te poate ajuta să procesezi gânduri și sentimente neașteptate, spune Badonsky. Ea adaugă că având sprijin, fie de la o persoană iubită, fie de la un avort Doula, te poate ajuta, de asemenea, să stai calm sau să strategi dacă ceva se simte greșit.

Dacă sunteți în căutarea unei doule care sprijină oamenii în timpul avorturilor, puteți să vă uitați la baze de date sau să apelați linii de asistență care vă pot conecta cu resurse.

Din păcate, stigmatul din jurul avortului are impact asupra nivelului de confort al oamenilor cu dezvăluirea alegerii lor. Cercetările recente din Marea Britanie au arătat că aproximativ 33 la sută dintre femei s -ar simți confortabil să -și dezvăluie alegerea de a face avort pentru prieteni, iar 62 la sută au împărtășit că le -ar spune partenerului lor sexual. Indiferent dacă experiența este sau nu o provocare, modul în care vă susțineți și pe cine spuneți depinde în totalitate de dvs.

Amintiți -vă că orice emoții pe care le aveți sunt valabile

Chiar dacă este alegerea potrivită pentru tine și nu ai niciun regret, este normal să ai emoții provocatoare și chiar conflictuale. „Poate veni ca o surpriză faptul că experiența este intensă și dificilă, uneori”, spune Badonsky. În plus, ea adaugă că sarcina și sfârșitul sarcinii provoacă schimbări hormonale, așa că încercați să nu vă judecați pentru emoțiile voastre.

Oh, salut! Arăți ca cineva care iubește antrenamentele gratuite, reduceri pentru mărci de wellness de ultimă oră și exclusiv bine+conținut bun. Înscrieți -vă pentru Well+, comunitatea noastră online de wellness insideri și deblocați -vă recompensele instantaneu.