În noua lor carte, autorii Chelsey Luger și Thosh Collins examinează cele 7 cercuri ale învățăturilor indigene care ne păstrează bine

Chelsey Luger și soțul ei Thosh Collins au susținut de mult timp și au evidențiat modul de viață al popoarelor indigene și perspectiva asupra sănătății, în special prin inițiativa lor de wellness pentru cultură. Acum, cuplul și -a lansat cartea Cele șapte cercuri, care examinează și oferă practici realizabile în cele șapte domenii care sunt esențiale pentru sănătatea generală: alimente, ceremonie, mișcare, somn, spațiu sacru, comunitate și conexiune la pământ.

În această carte, autorii vă ajută să explorați aceste spații, cu ajutorul cunoștințelor ancestrale indigene intime, pentru a naviga în propria voință spirituală, fizică și emoțională. Am discutat cu Luger pentru a intra în ceea ce vă poate oferi cartea, precum și de ce este atât de important să examinăm sănătatea prin diferite lentile.

CL: Pentru indigenii, abordarea stării de bine cu viziunile noastre culturale și spirituale din centru din centru este foarte intuitivă, deoarece acestea tind să fie învățături cu care am fost crescuți. Datorită problemei mereu prezente a rasismului și a discriminării, de multe ori trebuie să trecem peste obstacolul de a ne simți bineveniți într-un spațiu de wellness. Dar, odată ce construim această încredere și ne permitem să ne integrăm învățăturile culturale și spirituale cu un stil de viață de sănătate, totul face clic și devine foarte împuternicit.

Pentru persoanele care nu sunt indigene, cel mai mare obstacol este să înveți despre colonialismul de coloniști și modul în care această istorie este absolut esențială pentru a înțelege de ce oamenii din toate punctele de viață se luptă cu sănătatea astăzi. Dar, odată ce acest lucru devine clar, calea către vindecarea colectivă se dezvăluie.

Majoritatea americanilor știu foarte puțin despre cultura și istoria indigenelor. Ne îmbogățește povestea și ne privește pe toți pentru a înțelege mai bine cunoștințele indigene, iar starea de bine este o lentilă frumoasă prin care se poate cunoaște oamenii indigeni.

W+G: Indigeneitatea este vastă și variată-care este lucrul unificator sau un cuplu de idealuri unificatoare pe care le împărtășesc toate/majoritatea comunităților? Cum se joacă asta în wellness?

CL: Mulți indigeni cred în căutarea echilibrului, nu în perfecțiune. Suntem învățați să fim umili, că suntem doar oameni și să acceptăm ascensiunile și coborâșurile vieții. Știm, de asemenea, că viața este ciclică-tot ceea ce este o călătorie continuă, nu un salt liniar din punctul A la punctul B. Acest lucru ne ține umil în perioadele bune și ne ține, de asemenea, de speranță în timpul timpului în jos, știm că universul va readuce echilibrul în călătoria noastră de viață, în cele din urmă.

Mulți oameni indigeni și comunități sunt, de asemenea, foarte familiari cu conceptul de interconectare. Este clar pentru noi că ceea ce este bine pentru sănătatea noastră fizică este bun și pentru sănătatea noastră mentală, spirituală și emoțională. Strămoșii noștri nu au pus niciodată aceste lucruri în categorii și cutii separate, așa cum face lumea occidentală. Toate lucrurile sunt interconectate.

W+G: Care credeți că este cel mai greu dintre cele șapte cercuri de încorporat în propria viață? De ce?

CL: Există mereu urcări și coborâșuri în viață și așa mai departe, în orice zi, unul dintre cele șapte cercuri poate fi mai mult sau mai puțin dificil de încorporat decât altul. De exemplu, uneori mă trezesc simțindu -mă foarte încântat de un antrenament pe care l -am planificat pentru acea zi, în timp ce alteori se simte aproape imposibil să conjureze acest tip de energie. Deci, se schimbă zilnic. Vestea bună este că cele șapte cercuri sunt o hartă a oportunității. Chiar dacă nu v -ați angajat într -o practică de mișcare, acestea vă vor arăta, în esență, că există și alte opțiuni pentru a vă angaja în bunăstare, cum ar fi să gătiți o masă hrănitoare, să obțineți o noapte bună de somn, să vă orientați pentru a vă face casa să se simtă ca o „Spațiu sacru” și așa mai departe. Wellness este cu atât mai mult decât doar dieta și exercițiile fizice, iar această carte cuprinde acest fapt.

„Wellness este cu atât mai mult decât doar dieta și exercițiile fizice, iar această carte cuprinde acest fapt."-Chelsey Luger

W+G: Cum pot oamenii să respecte oamenii și practicile indigene?

CL: În timp ce scriam această carte, am ținut cont de faptul că, ca voci ale sănătății indigene, avem o mare responsabilitate de a umeri. Suntem întotdeauna susținuți de, dar, de asemenea, tras la răspundere de către comunitățile noastre și, prin urmare, nu a fost nicio întrebare că vom scrie despre subiectul însușirii culturale într -un mod care explică clar cât de adânc este istoria sa și cât de dăunătoare poate fi aceasta. Cititorii vor găsi aceste detalii în capitolul ceremoniei. Suntem siguri că se vor îndepărta de dorința de a sprijini indigenii în confidențialitatea noastră culturală atunci când este nevoie și, de asemenea, de a sprijini programele de limbaj și de revitalizare culturală autohtone care beneficiază tinerii indigeni, spre deosebire de a simți o dorință continuă de a exploata sau de a ne potrivi spiritualitatea noastră , așa cum a fost atât de răspândit în industria wellness.

W+G: Orice altceva doriți să împărtășiți despre carte sau wellness în raport cu practicile indigene?

CL: Suntem încântați să facem parte din mișcarea în creștere și continuă pentru decolonizarea sănătății și recuperarea sănătății în comunitățile indigene și suntem onorați de oportunitatea de a ne împărtăși perspectiva asupra sănătății indigene cu lumea. Vei găsi asta Cele șapte cercuri este o zonă fără judecată. În mod ideal, îi va ajuta pe cititori să -și extindă nu numai înțelegerea sănătății, ci și să -și îmbrățișeze propria putere și darurile cu care s -au născut.

Puteți cumpăra cartea pentru 29 USD.99 pe librărie.Org și Amazon sau oriunde sunt vândute cărți.