Este mysore ashtanga potrivit pentru tine?

În timp ce treceam prin pozele cu Verrochi de partea mea, m -am întrebat dacă Mysore Ashtangis ratează ritmul unei clase de grup sau surpriza rutinelor variate.

„Toți marii practicieni de-a lungul veacurilor au menținut o practică-acesta este modul în care excelează. Deci trebuie să ne determinăm nivelul de angajament și să ne aplicăm în consecință."

Se pare că repetarea este unul dintre lucrurile pe care unii Ashtangi, precum Rachel Winard, Love. Creatorul Soapwalla a practicat Mysore cu Stern de șase ani în plus și spune că există ceva cu adevărat meditativ în acest sens. „De asemenea, îmi place că practica mea este o parte din mine-pot să o iau cu mine, să dau o rogojină oriunde și să exersez”, spune ea.

Dar nu este dificil să memorezi toate aceste secvențe? Nu dacă le înveți încet și metodic, spune Stern. Și atât Abel, cât și Winard confirmă că, cu instructorul potrivit, vine în mod natural.

Deci, cine este Mysore Ashtanga corect pentru? În timp ce unii spun că atrage tipul de tip sau introvertiți, se pare că este vorba mai mult de a fi confortabil în propria piele și de a putea să te bazezi pe o forță personală interioară care te motivează și te propulsează. Este pentru yoghini care apreciază dezvoltarea treptată și se bucură de crearea unei practici personale. Stern are un mod mai simplu de a -l vedea: „Dacă tu vrei a face ashtanga, „spune el”, atunci tu ești tipul de persoană pentru care această practică este destinată."

Dacă nu credeți că yoga este pentru dvs., permiteți lui Lena Dunham să vă inspire. Și dacă sunteți deja profesionist, aflați cum puteți face 400.000 de dolari pe an ca profesor.

Postat inițial pe 3 februarie 2011. Actualizat 22 februarie 2017.