Este calitatea aerului din casa ta, oferindu -ți acnee?

În interior, toxinele care vă afectează pielea pot fi aruncate în aer din aerul aparent inofensiv, precum pereții. „Pielea nesănătoasă poate fi cauzată de nivelul de substanțe chimice din aerul tău”, spune RO. „Acestea sunt cunoscute în mod obișnuit ca compuși organici volatili sau COV.„Frecvent, aceste particule minuscule, invizibile, pândesc în lucruri precum vopsea, produse de curățare, lumânări și odiozitate de aer-și pot avea tot felul de repercusiuni pentru pielea ta.

„Pielea nesănătoasă poate fi cauzată de nivelul de substanțe chimice din aer.-

„S-a demonstrat că COV-urile perturbă bariera pielii, promovează inflamația și duc la daune radicale libere”, spune Joshua Zeichner, MD, un dermatolog din New York, cu sediul în New York. Și atât deteriorarea radicalilor liberi, cât și inflamația au potențialul de a provoca flăcări pentru acnee.

Poluanții organici persistenți, sau POP -urile, ar putea fi, de asemenea, vina, potrivit Caroline Blazovsky, experta din spatele casei mele sănătoase. „Pop-urile sunt substanțe chimice organice semi-volatile care persistă pentru durate mai lungi”, spune ea. „Acestea aderă mai ales la suprafețe și pot fi lucruri precum ignifugul și pesticidele de flacără.„Problema, explică ea, este că au fost legate de perturbarea sistemului endocrin și de a interfera cu reglarea hormonilor (de aici și riscul de rupere a bărbiei).

De parcă asta nu ar fi suficient, DR. Zeichner observă că unele particule de praf îți pot afecta și tenul. „Materia de particule sunt particule de murdărie microscopică suspendate în aer care pot proveni dintr -o varietate de surse industriale”, explică el. „Este cel mai frecvent din eșapamentul auto, dar s -a dovedit a fi asociat cu îmbătrânirea pielii și cu dezvoltarea hiperpigmentării.-

Deci ce să fac?

„Cel mai bine este să începi prin a înțelege ce este în aerul din jurul tău”, notează RO. După ce aveți o înțelegere a calității aerului existente, puteți face micile modificări care vă vor oferi un aer mai proaspăt.

„Optați pentru dezinfectanți fără COV, vopsea non-toxică și straturi de top și deschideți-vă ferestrele cât de des puteți să lăsați briza curată”, spune RO. De asemenea, puteți cumpăra produse de curățare mai curate, mai sigure (sau faceți-vă propriul)-Grupul de lucru pentru mediu (EWG) are un ghid util pentru a vă ajuta să știți ce să aveți grijă.

În ceea ce privește praful, RO recomandă să folosească o cârpă umedă pentru a scăpa de ea în loc de praful uscat. „Acestea răspândesc de obicei praful în aer în loc să -l prindă”, explică el. Alte metode includ utilizarea unui purificator de aer sau adăugarea unei instalații de șarpe, pe care notele RO pot ajuta la absorbția substanțelor chimice în aer.

Cu pielea ta în sine, DR. Zeichner subliniază importanța spălării feței, mai ales seara. „Mizeria, petrolul și poluarea se acumulează în timpul zilei, așa că spălarea ei noaptea îndepărtează acești compuși”, spune el. „Acest lucru minimizează riscul de inflamație a pielii.„Pentru a vă feri de daunele radicalilor liberi, încercați să amestecați un rapel ambalat antioxidant, cum ar fi adevăratul botanic antioxidant (90 USD) în produsul dvs. de îngrijire a pielii la alegere.

Cu o îmbunătățire ușoară a locuinței, există un lucru mai puțin care te împiedică de cel mai strălucitor, cel mai sănătos sine.

În timp ce ești la ea, iată cele 4 piese strălucitoare Ikea de care ai nevoie pentru casa ta sănătoasă. Și iată ghidul dvs. pentru cumpărături pentru plante interioare pentru a vă ridica locul.