M-am luptat cu matreata pentru totdeauna-până când am încercat această tabără de boot de îngrijire a scalpului de o săptămână
Ce este mai rău, scalpul meu poate trece de la curat scârțâit până la acoperit în fulgi aparent peste noapte. Această acumulare nedorită se întâmplă de obicei ca urmare a stresului sau a schimbărilor extreme de temperatură, care se întâmplă să fie două dintre principalele cauze ale matreții, potrivit Marisa Garshick, MD, un dermatolog certificat de bord cu sediul în New York.
„[Dandruff] se crede că se raportează la inflamație și drojdie care apar în zonele bogate în Sebum ale corpului”, dr. Spune Garshick. „În timp ce poate apărea în orice moment, acesta poate fi exacerbat de stres. [Mai mult,] poate afecta oamenii în mod diferit în diferite sezoane, unii oameni observând o înrăutățire în lunile de iarnă și o îmbunătățire în lunile de vară. Se crede că aerul rece și uscat de iarnă poate fi dur la bariera pielii și predispune la o agravare și mai multă inflamație în lunile de iarnă."
Deci, dacă nu vreau să mă mut într -un fel de retragere de yoga în Florida, acești declanșatori sunt destul de inevitabili. Ceea ce este evitat, totuși, este modul în care apar pe scalpul meu. Potrivit dr. Garshick, cu produsele și practicile potrivite (care, aparent, nu sunt cele pe care le -am încercat în trecut), este în întregime posibil să scapi de mâncărime și de a scăpa o dată pentru totdeauna.
Așa că, timp de o săptămână, i-am pus în acțiune sfaturi de luptă pentru matchită (spoiler: au implicat să-mi scot șamponul scump și să ridic capul și umerii de la CVS) pentru propriul meu „Scalp Bootcamp, aprobat de Derm.”Continuați să citiți pentru a vedea cum a mers.
DR. Top 3 Sfaturi de combatere a mătritorului lui Garshick:
1. Folosiți produsele potrivite
Primul pas în eliminarea cu succes a matreata este să găsești produsul potrivit. „În timp ce unii oameni pot găsi că mătreața lor se îmbunătățește doar prin spălarea părului mai frecvent, poate ajuta, de asemenea, să utilizeze un șampon cu ingrediente cheie pentru a viza matreata, inclusiv anti-fungice, cum ar fi piria de zinc, sulfura de seleniu și ketoconazolul sau keratolitica pentru a ajuta la contribuția Odată cu acumularea pielii moarte, cum ar fi acidul salicilic, "DR. Spune Garshick.
Din moment ce am părul uscat, cret, tratat în culori, iar în trecut am găsit multe soluții de mătreață prea uscate pentru șuvițele mele, DR. Garshick a sugerat șamponul de cap și umeri neted și mătăs."
Pentru puteri maxime de combatere a fulgurilor, DR. Garshick recomandă împerecherea șamponului cu balsamul gratuit și mătăsos de cap și umeri, care „oferă o opțiune suplimentară excelentă, deoarece ajută la condiționarea părului și a scalpului, pe lângă controlul frizzului, protejând în același timp împotriva matriței”, spune ea. „Găsirea de produse care nu numai că conțin ingrediente active de combatere a matreatariilor, cum ar fi piritionul de zinc, dar și ingrediente hrănitoare, cum ar fi uleiul de migdale, [ajută] să mențină scalpul simțindu-se sănătos.”Verificați și verificați.
2. Spălați corect și frecvent
Odată ce am avut ingredientele potrivite aliniate, DR. Garshick m -a sfătuit să mai țin minte încă un lucru în efortul de a -mi aborda scalpul fulger, fără a -mi usca total părul: cale Îmi spăl și părul este important. „Când încercați să tratați mătreața, este cel mai important să aplicați șamponul pe scalp, nu neapărat șuvițele părului”, spune dr. Garshick, care recomandă concentrarea șamponului pe scalp. O modalitate ușoară de a face acest lucru? Încercați să vă udați părul, apoi să vă aruncați capul și să aplicați șamponul cu susul în jos, ceea ce vă va permite să vă frecați cu adevărat scalpul și zona uitată deasupra gâtului, evitând în același timp șuvițele.
Cât de des vă spălați părul, de asemenea, contează. „Când aveți de -a face cu matreata, poate fi util să spălați scalpul în mod regulat, ceea ce pentru mulți oameni poate însemna spălarea scalpului zilnic sau în fiecare zi”, spune dr. Garshick. „Spălarea scalpului ajută în mod regulat la reducerea acumulării pielii moarte și la eliminarea excesului de ulei.”Dacă descoperiți că șamponul dvs. de mătreață este prea uscat, îl puteți alterna cu o formulă mai blândă, fără sulfat. (FYI: Capul și umerii au acest lucru acoperit și cu colecția sa supremă fără sulfat.)
3. Stil inteligent
Când aveți de-a face cu matreata, este important să vă lăsați scalpul să respire-ceea ce înseamnă să folosiți produse de stil. „Evitați să puneți prea mult ulei în scalp sau utilizarea frecventă a șamponului uscat dacă vă confruntați deja cu mătreața, deoarece uleiul se poate acumula și declanșa agravarea mătreaței, acumulării, inflamației și flăcărilor”, DR. Spune Garshick. Este încă bine să aplicați ulei de păr și protecție la căldură la capetele dvs. pentru a le menține hidratate și pentru a evita daunele, dar evitați să puneți ceva pe scalp.
Ce s-a întâmplat când i-am pus la test sfaturi de luptă cu matreata în „Scalp Bootcamp.-
Înainte de a aplica chiar șamponul de cap și umeri neted și mătăsos, am fost impresionat. Ambalajul său destul de roz l-a făcut să se simtă mult mai puțin clinic decât orice alt șampon de mătreață pe care l-am încercat vreodată, iar parfumul său fructat cu fructe de fructe a fost departe de șamponul de combatere a fulgurilor cu parfum de gudron pe care l-am furat de la tatăl meu în mare şcoală. Are o cădere drăguță, spumoasă, care a făcut ușor masajul în scalpul meu și experiența de a -l folosi se simțea mult mai mult ca un tratament spa decât m -aș fi putut aștepta vreodată.
Balsamul vine cu același parfum intoxicant și aveam nevoie doar de o păpușă de dimensiuni de sfert de produs pentru a lucra prin capetele mele. (Sfat Pro: ar trebui să folosiți suficient balsam pentru a putea aluneca cu ușurință degetele prin păr-mai mult decât asta îl va cântări).
După prima mea sesiune de șampon, am aplicat niște ulei de argan la capetele mele și m-am tratat la o explozie la domiciliu. Nu numai că erau foarte puțini fulgi la vedere, dar părul meu părea neted, strălucitor și fără frizz. De obicei, când folosesc un șampon de mătreață, nu mă aștept să facă altceva decât să lupte cu mătreața, dar această combinație mi-a făcut părul să arate bine, de asemenea.
Pe parcursul săptămânii viitoare, am continuat să -l pun pe doctor. Sfaturile lui Garshick în practică. Mi-am spălat părul în fiecare zi (ceea ce este mai mult decât programul meu tipic de spălare, dar scufundarea șamponului uscat a însemnat că trebuie să măresc frecvența cu șamponul meu real) și am folosit ulei pe capetele mele de fiecare dată când au început să arate paie- ca.
Majoritatea oamenilor încep să observe o diferență după ce au folosit capul și umerii timp de aproximativ două săptămâni, dar după doar trei lăcrimi și clătiri, mâncărimea mea obișnuită și flăcări au dispărut total-ceea ce a fost un șoc, având în vedere că bootcampul meu a avut loc în timpul unui Săptămâna de lucru foarte stresantă și în mijlocul schimbărilor de temperatură la începutul lunii octombrie. Mai mult, scalpul și șuvițele mele nu erau uscate la nivel de Sahara așa cum sunt de obicei atunci când folosesc un produs de mătreață și mirosea, atât de bine.
Acum că fulgii mei sunt sub control, dr. Garshick a recomandat să continui să folosesc combo -ul cu capul și umerii o dată sau de două ori pe săptămână pentru întreținere. În afara spălăturilor, voi suplimenta cu un șampon violet și balsam pentru a-mi menține cele mai importante momente și un șampon de legătură și un balsam profund pentru a elimina daunele.
Știind că am un încercător (și aprobat derm!) duo în rutina mea care îmi face părul să arate grozav și nu implică să cheltuiesc un zillion de dolari sau să conturez o soluție de bricolaj în bucătăria mea înseamnă că eu și scalpul meu se poate odihni ușor, chiar și în timpul sezonului de vârf de mătreață.
Vrei mai multe sfaturi de combatere a mătrierii pe care le poți încerca pentru tine? Consultați site -ul web Head & Shoulers și stocați -vă pe soluții de mătușă la CVS.
*Fulgi asociați cu matreata
